男性精子质量差该如何是好？吃什么有助于男性精子质量的提升
精子是小生命的最原始形态，精子质量的好坏影响着是否顺利，是属于夫妇的健康结晶，现在的社会生活和工作压力，很多男性同胞的精子容易出现异常。例如，精子质量差、活力低等严重阻碍了夫妻间父母的梦想。
精子质量差和生存率低的原因有很多。营养不足、体内液酸碱度的变化、副属性腺和精子的通道感染。这些原因精子成活率低，不同原因病情不同，不能说服药治疗。那么，精子质量差，活力低怎么办好呢？
精子质量差怎么调理
精子质量差可以通过食疗的方法进行调理，因为精子的生长也需要营养物质的供给，所以也精子质量差的朋友可以在日常生活中，多吃一些含微量元素比较丰富的食物，还有一些锌含量比较丰富的食物，而且不要出现挑食的现象，饮食一定要均衡。其次，一定要养成科学的生活习惯，禁止吸烟喝酒，保证每天有充足的睡眠，平时在洗澡的时候，水温不能太高，温度过高也会影响精子的活力。
如何提高精子质量
提高精子质量，首先要戒烟戒酒。因为烟酒是精子质量容易下降的主要原因。其次，我们也要养成科学的生活习惯，保证每天有足够的睡眠，不要去桑拿房、蒸汽浴室等娱乐场所，以和平的心情看待这件事，不要给自己带来很大的负面影响和心理负担。多吃含维生素C、E、锌等丰富的蔬菜和水果，有助于精子细胞的生长。
饮酒对精子的影响
饮酒可能会降低男性的性能力，精子也会受到损害。酒精其实是男性生育能力最常见的原因之一。饮酒过多会降低雌激素的水平，降低雌激素的灭活功能，雌激素增加，减弱雄激素的作用。精子在与卵子相遇的过程中，需要释放顶层酶溶解卵子的外膜，但雌激素过高会使精子过早释放酶，不能顺利怀孕。
精子质量差怎么办
多吃能提高精子质量的食物是非常好的。第一个是胡椒水果，其中含有丰富的番茄红素可以有效提高精子的免疫力，提高精子对各种有毒物质的抵抗力。另外，大豆中含有的氨基酸是蛋白质的解体，人体对蛋白质的需求在另一个层面是氨基酸的需求，氨基酸能够有效地提高精子的活力，促进代谢的过程。提高精子活力的食物
提高男性精子活力的食物主要是含有丰富蛋白质的食物，如猪肾、鳗鱼、虾、大豆及其产品、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑肉、鸡蛋等。另外，维生素的补充也很重要，绿叶蔬菜、水果、动物肝肾、芝麻、花生等都是很好的选择。最后，微量元素的补充对精子活性天宫起着重要作用，特别是锌、硒是维持精子生理结构健康的重要物质，也是精子健康的重要保证。
吃什么对精子有好处
首先是蛋类，蛋类是精子的最佳还原剂，丰富的蛋白质、脂肪和维生素，含锌是精细胞的最重要组成部分，蛋类对精子有很好的补给作用。其次是水果仁，水果仁对男性激素的分泌有很好的规律性，特别是核桃和枣，可以很好地补充细胞，增加细胞的新陈代谢，立即补充新鲜细胞。洋葱大蒜，这两种食物有效刺激生精的器官。
鸡蛋-鸡蛋是人体功能的营养载体，是性生活后恢复精神的最佳还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以洋葱为中心，保证新婚之夜性爱的幸福印度医生建议夫妇在性生活之前，应该多喝鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥。我国民间也传播着新婚晚餐煎鸡蛋的习惯。新婚夫妻性生活频繁，体力消耗大，补蛋有助于快速恢复体力。
牡蛎-牡蛎又称牡蛎蛤、牡蛎。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾 涩精功效。男性经常吃牡蛎可以提高功能和精子质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，甘甜温暖，有益于肾强阳、强筋强骨的效果。可以治疗阳痿、腰膝酸软等症状。
淡菜-淡菜又称珠菜、壳菜。含有丰富的蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸、性温、温肾固精、益气补虚效果。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、房间劳动、口渴等症状。男性经常吃的话身体会增强机能。
虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸、性温、壮阳益肾、补精、通乳功效。长期病体虚弱，气力，不想吃饭的人，可以作为滋养食品。人们经常吃虾，身健体的功效。
泥鳅-泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉又嫩又香，香而不腻，一直被列为野鸟的优质。鹌鹑肉不仅味道鲜美，营养丰富，还含有无机盐、卵磷脂、荷尔蒙和多种人体所需的氨基酸。鹌鹑肉和鸡蛋是一种很好的补品，具有补益强的作用。祖国医学认为鹌鹑肉补充五脏，益精血，温肾助阳男性经常吃鹌鹑，增强功能，增强力量，增强筋骨。
提示:男性同胞们要提高精子质量，骑自行车时要注意穿带垫子的短裤，尽量选择减震功能好的自行车，尽量使手机远离腰部和腹部，不要把手机挂在腰上或放在外套口袋里。在办公室、家庭或车上，最好把手机放在一边，外出时可以把手机放在包里。使用笔记本电脑时，最好不要把它放在膝盖上。不要穿紧身衣。司机最好穿宽松的棉内衣，保持良好的通风，开车一小时后下车。
什么是无精子症
每个人都希望自己拥有一个健康可爱的宝宝，但是现实生活中有很多无精子的朋友，这些朋友被叫做无精子症，什么是无精子症？
什么是无精子症
无精子症的症状是男孩体内没有精子。 无精子症是最难治疗的男性不育症。 许多人会遇到缺乏竞争力的问题。 因为没有竞争力的男人会导致不孕，所以治疗起来比较困难，但不代表无症状患者会被判死刑，不能生育，注意保持积极乐观的心态，然后配合治疗。
主要有两个原因，第一是 由于睾丸疾病，无法产生精子，这种类型的无精子症称为原发性无精子症。 第二种是睾丸能产生精子，但输精管受阻，不能正常排出，称为梗阻性无精子症。
精子的治疗：激素治疗：睾丸外伤也可导致无精子症。 如果睾丸轻度受损，激素治疗后有可能恢复生育能力。 手术治疗：输精管堵塞时，如果发现堵塞，堵塞时间不长，可以做手术，可以通过手术吻合，术后有可能怀孕。 干预治疗：对于下丘脑或垂体功能障碍，人绝经期促性腺激素、人绒毛膜促性腺激素等激素往往能取得较好的效果。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
什么影响男性性功能障碍
男性性功能障碍是指男性在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮射精等性活动的5个阶段中，其中某个阶段或某几个阶段或整个阶段发生异常而影响性活动正常进行。
什么影响男性性功能障碍
勃起功能障碍在我国俗称阳痿，在西方国家曾被称为“性无能”，但这两种名称均带有一定的贬义，而且不能说明这一疾病的实质。
勃起功能障碍是1993年美国国立卫生研究院大会的定义，该定义能从根本上说明这一疾病的实质，而且从心理上更容易为医患双方所接受，因此，现在这一定义已被医学界广泛釆用。
其表述是：勃起功能障碍是指阴茎持续(至少6个月)不能达到和维持充分的勃起以获得满意的性生活。
患者的心理状态，局部神经损伤，或者合并前列腺炎等疾病，可以导致患者男性性功能障碍。患者需要到正规医院男科，或者是泌尿外科就诊，需要完善性激素水平测定，阴茎勃起试验以及阴茎海绵体血管彩超检查。
患者需要注意以下几点：
第1个，保持良好的心理，患者需要适当的放松心情，避免紧张的情绪。
第2个，合理地应用中成药，或者是西药进行治疗，多采用磷酸二酯酶抑制剂，以及复方玄驹胶囊。
最后1个，患者不能熬夜，保证充足的睡眠。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
男性阴虚的症状
男性工作压力大，生活中总有一些疾病，阴虚已成为主要症状之一。它的出现会直接影响学习效率和工作效率，还会出现脸色差异、力量不足等症状。那么男性阴虚的症状？
男性阴虚的症状
肾阴虚证的症状在中医中称为肾水虚证，主要由长期疾病、性生活过多或摄入过热过干食物导致肾阴虚证引起。症状通常为腰膝无力、盗汗、耳鸣、失眠、多梦和虚弱，男性也有遗精和阳痿的症状。走路时，会头晕，甚至摔倒，事实上，这种现象相当严重。此时，需要及时调整身体，正确饮用中药很重要。
肾阴虚男性也可能有便秘，此时，男性需要合理安排日常饮食。许多男人通常喜欢吃一些大鱼、肉和喝酒，事实上，这对肠胃是非常有害的，多吃西红柿和胡萝卜来种植健康的蔬菜。
肾阴虚男性必须注意饮食控制，平时必须吃一些清淡无刺激性的食物和健康蔬菜，以有效保护肾脏健康。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
男性如何正确吃西红柿 吃西红柿有哪些禁忌
西红柿是我们常见的一种蔬果，很受大家的喜爱。西红柿含有丰富的营养价值，富含有丰富的维生素。它具有抗癌、美容养颜等等功效作用。用它可以做出多种多样的菜式，比如西红柿炒鸡蛋。那么，男性在吃西红柿时应注意哪些事项呢？下面一起来看看吧。
男性吃西红柿有哪些禁忌
1、不宜与黄瓜同时食用
很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜，将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜生吃确实有利于营养的保存，但这道菜里有了黄瓜，其营养价值可就要大打折扣。“大丰收”中为什么最好别有黄瓜呢？因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。“大丰收”中的西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
2、不宜空腹食用大量番茄
因为番茄中含有较多的胶质、果质、柿胶酚等成分，易与胃酸结合生成块状结石，造成胃部胀痛。西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
3、服用肝素、双黄豆素等抗凝血药物时不宜食用
西红柿含维生素K较多。维生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。
4、不宜食用未成熟的番茄
未成熟的生番茄里含有龙葵碱，食后会使口腔苦涩，胃部不适，食多了可导致中毒;据其介绍，青西红柿含有生物碱甙（龙葵碱）其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。
5、不宜长久加热后食用
长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，如果吃了已经变质的西红柿还会导致食物中毒。
