甲状腺功能减退应该如何减肥？甲状腺功能减退建议做好这几点！
甲状腺功能减退简称为甲减，是甲状腺激素分泌不足引起的，其主要症状是全身疲乏、便秘、脱发、月经不调以及身体肥胖等。甲减患者基础代谢率低，体重肥胖，甲减病情越严重，体重上涨的斤数就越高，这让患者很是头疼。现在流行低碳水化合物饮食减肥，但不适合甲状腺功能减退的人群。
为什么甲状腺功能减退的人不能低碳饮食？
甲状腺功能减退是指甲状腺激素分泌少，甲状腺能产生三碘甲状腺素和甲状腺素。在正常情况下，甲状腺能产生80%的甲状腺素，产生20%的三碘甲状腺素，通常在血液中维持平衡。当两者失衡时就会引起一系列的问题，三碘甲状腺素过低会减慢基础代谢率，引起甲状腺功能减退，体脂率不易下降，反而会使得脂肪倾向于储存，同时情绪方面也会发生很大改变。
一部分人减肥时会采用碳水化合物低的减肥方法，但这样会加剧甲状腺减退病情。因为身体中没有足够的碳水化合物，再加上整体热量环境不足，会影响下丘脑和垂体作用发挥，特别是影响下丘脑-垂体-肾上腺轴，从而导致甲状腺机能减退，影响甲状腺激素分泌。另外碳水化合物减少时会刺激压力激素皮质醇分泌，从而引起向心性肥胖，患者会越减越肥，加快肌肉分解，降低基础代谢率，只要稍微摄入热量就会导致反弹。
甲状腺功能减退的人该如何减肥？
1、调整好饮食
甲减患者每天的碳水含量摄入要稍微多一点，一般在120~150克之间，能维持正常代谢水平。尽量选择复合碳水化合物，可以从燕麦糙米或玉米等粗粮中获取。碳水化合物需占到全天总热量的一半以上，少吃精细碳水化合物食物，控制糖类摄入，不然会增加炎症水平，加重自身免疫反应。
2、适当的摄入蛋白质
蛋白质能给人们一定的饱腹感，促进生长激素分泌。减肥期间万万不能让身体缺乏蛋白质，可以从肉类蛋类鱼肉中来获取，尤其是牛肉和鸡蛋中含有微量元素，能缓解甲状腺功能减退症状。此外也不能完全拒绝脂肪，因为脂肪会影响睾酮激素和瘦素产生，这两种激素都会影响减脂，不妨从花生酱、橄榄油或坚果中获取。
3、适当摄入微量元素
体内缺碘会引起甲状腺功能减退，若伴有桥本氏甲状腺不能吃含碘的食物。缺碘导致的甲减，尽量听从医生建议，选择含碘食物，如海藻或深海鱼以及蛋黄等。硒元素能激活甲状腺，当体内缺乏时会使得甲状腺功能减退，可以从金枪鱼、蛋黄和坚果以及牛肉中获取硒。
温馨提示
甲状腺功能减退的患者需保持科学规律运动，能消耗体内多余热量，改善其症状。尽量有氧训练和力量训练相结合，能有效降低体脂率，如深蹲、俯卧撑搭配快步走和游泳。另外要保证有充足睡眠，避免熬夜，只有足够的休息才能刺激生长激素和睾酮素产生，利于减脂。
促甲状腺激素受体抗体trab偏高是怎么回事
促甲状腺激素受体抗体(TRAb)又称膜受体抗体，是直接作用于甲状腺细胞膜上的TSH受体的抗体，属免疫球蛋白IgG，促甲状腺激素受体抗体trab偏高主要是因为Graves病，其次甲状腺功能减退以及自身免疫性疾病也会导致trab偏高。
Graves病：TRAb对Graves病的诊断、治疗和预后有重要的意义：
1.TRAb升高可作为Graves病的诊断依据。
2.如果经过治疗TRAb仍然持续阳性，说明治疗效果差，复发可能性高。
此外，患有甲减和自身免疫性甲状腺炎患者，促甲状腺激素受体抗体TRAb也会升高。
针对Graves病，如果在进行抗甲状腺药物治疗时，TRAb下降，提示病情正在好转，如果TRAb能逐渐降至正常，提示停药后复发的可能性小。
甲状腺多发结节要紧吗
甲状腺结节是指发生在甲状腺的结节，导致甲状腺出现一个或多个结节样改变。那么甲状腺多发结节要紧吗？
甲状腺多发结节要紧吗
甲状腺多发结节不严重。甲状腺结节病人主要是由于体内甲状腺代谢紊乱引起，可引起颈部疼痛和吞咽困难，还伴有颈部有摩擦感。甲状腺结节分为良性结节和恶性结节；良性结节，如果患者甲状腺功能正常，一般没有大的危害，不需要治疗，只需要密切随访；如果是恶性结节，会严重危及生命。一般首选手术。个别未分化或髓样癌需要综合治疗。
甲状腺结节是指甲状腺内的肿块，可随甲状腺上下移动，有吞咽动作。这是一种常见疾病，可由多种原因引起。可以去正规医院做甲状腺彩超检查。多发性甲状腺结节最典型的症状之一是颈部肿胀。用手摸脖子会有结节的感觉。在日常生活中，可以用手摸摸脖子进行自我检查，做到早发现早治疗。如果触摸上有结节，需要去医院检查结节的大小。如果结节体积较大，边缘非常不平整，那么就要考虑是恶性甲状腺结节了。
在疾病治疗期间，饮食宜清淡，平时多吸收一些新鲜空气，可促进疾病的恢复。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
甲状腺结节会自己消失吗
大家都知道甲状腺恶性病变的话，相对来说比较严重，那么甲状腺结节会自己消失吗？
甲状腺结节会自己消失吗
甲状腺结节一般不会自行消失。清除甲状腺结节，首选手术治疗，但并非所有甲状腺结节均适合手术治疗。事实上，大多数甲状腺结节患者，无手术指征，无需特殊处理，必须定期到内分泌科就诊，接受甲状腺超声、甲状腺功能等检查后方可来如果甲状腺结节。已经达到制作手术的标准，建议在甲状腺外科进行手术治疗。大多数甲状腺结节，可以在手术治愈。
一些甲状腺囊性结节可能会自行消失。大多数情况下，囊肿被正常甲状腺组织吸收代谢，结节进一步缩小，然后可以完全自行消失。但是，甲状腺实性结节和囊性结节中，有些是不会自己消失的。在这种情况下，建议对患者进行3-6个月的甲状腺彩超检查，动态观察甲状腺结节的变化。
部分甲状腺结节，彩色超声提示疑似恶性结节，建议用细针穿刺甲状腺，取一定细胞病理检查。如果有恶性细胞，建议尽快在手术切除甲状腺结节。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
甲状腺结节喉咙会痛吗
甲状腺结节是甲状腺出现的炎症而产生的一种病症，一般患者是没有任何的症状表现的，那么甲状腺结节喉咙会痛吗？
甲状腺结节喉咙会痛吗
甲状腺结节不会引起喉咙痛。甲状腺结节是甲状腺上形成的肿块，甲状腺是颈前蝶形软组织，因此喉咙痛与甲状腺无关。如果患者喉咙痛需要去耳鼻喉科就诊，调查咽喉的疾病等。
甲状腺结节出现后，大多数患者无相应症状，且如果结节比小，甚至会出现患者可能无任何感觉。只有结节出现脓性改变时一般才会出现疼痛。此时，怀疑是否是急性化脓性甲状腺炎，应去医院做相关检查，明确诊断，指导进一步治疗。另外建议患者在患病期间饮食方面必须严格管理，平时要进行清淡饮食，以及高蛋白、低脂肪的进食。
患者在平时的饮食中可以适量食用富含维生素和蛋白质的食品，如新鲜的水果蔬菜等。并且在平常要保持充足的睡眠和良好的心情。重视饮食健康，良好的饮食习惯要减少很多疾病的可能性。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
