冬天嘴唇干裂该怎么办才好？健脾润肺才是重中之重
治嘴健脾是
认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是说，嘴唇的色泽与脾密切相关，健脾是防止嘴唇干裂的关键，秋天气候干燥，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入量不足，使口唇粘膜表皮细胞抵抗力降低，就会干燥开裂。
一旦发生嘴唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次还应该水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。
山药是健脾的首选，是滋补的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多；新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择；还有一种炖品适合改善嘴唇干裂：银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。
给大家介绍了一个药、食两用中药基础方，对口唇干裂的效果很好。具体制作方法是：天门冬15克、麦冬15克（均为一次用量），再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10～15分钟后饮用。成人一次饮完，童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3～5天可以有良好作用。
日常调理防干裂
另，对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯。如果现象严重，可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分，使唇部变得润泽红艳。立秋后，防止嘴唇干裂可每日在嘴唇上涂抹润唇膏。
此外，秋冬季节，嘴唇还容易，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。
嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，需要从调整饮食和日常习惯上来防治。
1、及时补充足量的水分。天气干燥，机体外均容易缺少水分，而充足的水分，对于人体机能的均衡有很大的帮助，可有效防止嘴唇干裂的发生。
2、多吃新鲜果蔬。如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充或B，可尽快治愈嘴唇干裂。
3、纠正舔唇、咬唇等不良习惯。用舌头去舔嘴唇，只会加速干裂的发生。
4、采用戴口罩的方法来防治。戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度，还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激。
5、可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用或膏，还可以用无色唇膏来呵护双唇。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
6、如果唇部“裂口子”、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。
冬季唇部六个常见问题,六招对症保养双唇
冬季天气寒冷干燥，我们在仔细的保养身体的同时，也不要忘记唇部的护理哦!那么冬季唇部的保养需要注意哪些问题呢?今天小编就为大家介绍下冬季唇部常见的六大问题，让大家能够根据自身的情况对应的采取措施，更好的呵护自己的唇部哦!
干燥脱皮
原因
嘴唇皮肤纤薄幼细，易被紫外线灼伤。
解决方法
其实想要解决这个问题也很简单，那就是随身携带润唇膏并且及时的涂抹，保证唇部能够长期处于滋润的状态之中。对于爱化妆的女性来说，尤其要注意的是口红对于唇部的伤害，所以尽量少化妆或者每周安排两天不化妆，只涂抹润唇膏才能充分的保养唇部哦!
唇纹加深
原因
遗传或是天生体质较干燥，还有缺水。
解决方法
对于这种状况，首先当然是要重视补水的工作了。其次就是要经常的进行唇部的运动，比如反复念一念“啊、咿、呜”，就能帮助唇部重新拥有良好的弹性。最后还要给大家一个小建议，就是如果要给唇部化妆的话，最好在喝完水之后再进行哦!
嘴色黯哑
原因
阳光暴晒容易导致唇色黯淡无光，经常化妆的女士更要注意，因为卸妆不彻底 ，会导致唇色暗沉和干燥。
解决方法
注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多喝水，食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可适量服用含有维他命A、B、C药片，这些都可改善唇色沉暗。唇部护理必须使用优质护唇油，然后再使用口红，最好是无色的。
唇周松弛
原因
嘴唇是人的脸部表情运用最多的地方，肌肉收缩比较频繁，因此很容易造成肌肉松弛的现象。
解决方法
常常练习唇周的紧实运动。都要确实张大嘴巴来做才会有效果。重点是要刺激紧实嘴角两旁的肌肉。
嘴唇干裂
原因
缺水是嘴唇干裂的主谋。
解决方法
很多女性在唇部干裂起皮的时候，都会直接撕掉那些死皮，但是这么做只会伤害娇嫩的唇部皮肤。正确的做法是先用热毛巾敷唇，然后再用小刷子轻轻刷掉死皮，再抹上一层润唇膏就可以了。当然，如果唇部状况实在有点严重的话，最好在睡前，给唇部涂抹润唇膏以起到护理的作用哦!
口角发炎
原因
嘴唇脱皮、裂口等症状，很可能是得了口角炎，它会在人体疲劳或胃肠不好的时候出现。
解决办法
如果症状严重到嘴唇边长出小水泡，痒痒的渗水，就需要马上看医生。通常这种情况，是由于长期积累的压力，作息时间不规律，引发身体免疫力低下。可以用类固醇软膏暂时缓解，但容易复发。看医生，改变饮食和规律生活，才是治愈的关键。患口角炎时，唇部可能会携带念珠菌等细菌，要注意不要扩散。
