挑选蜂蜜也是有门道的 想要挑选好蜂蜜需要注意哪些事项
千百年来，蜂蜜就是甜美的代名词。讲究“药食同源”的国人则更是对蜂蜜的营养和美味倍加推崇。可面对超市货架上琳琅满目的蜂蜜，很多人觉得无所适从，不知道如何挑选。我们就来看看专家的分析。
从外观来看，好蜂蜜应该是润泽的胶状液体，它有着蜂蜜特有的光泽，但又不像水那样透亮和澄清。因此，挑蜂蜜既不要选特别透明的，也不要选色泽暗淡的。
很多人发现，市面上蜂蜜的颜色深浅不一。到底深色的好还是浅色的好呢?蜂蜜的颜色与蜜源植物花蜜的颜色接近，比如洋槐蜜的颜色比较浅，枣花蜜就比较深。不同的蜜源酿出的蜜营养各异，因此，不能简单地用蜂蜜的颜色判断好坏。
好的蜂蜜是可以闻出来的。单花蜜会有与蜜源植物相同的浓郁香气，比如槐花蜜有槐花的清香，桂花蜜有桂花的甜香。
一般来说，蜂蜜越稠越好。这是因为蜂蜜的黏稠度与其水分含量有关，国家标准规定水分小于20%为一级品。在超市挑选蜂蜜时，可以将瓶子倒过来，淌得越慢越黏稠。由于质地黏稠，蜂蜜有拉丝不断的特点。
把蜂蜜买回家后，滴一滴，好的蜂蜜拉丝很长，断流后上端会迅速弹回。如果是假蜂蜜或劣质蜂蜜，不会迅速弹回。
蜂蜜结晶是很多消费者关心的问题。很多人怀疑结晶的蜂蜜是不是质量差。蜂蜜结晶是很正常的现象，与质量无关，而与蜜种、储存条件有关。一般蜂蜜在13摄氏度以下结晶，而油菜蜜、椴树蜜在13-14摄氏度就会结晶，洋槐蜜则不太容易结晶。事实上，结晶的蜂蜜并不影响食用。
初期糖尿病可以喝蜂蜜吗
蜂蜜是天然饮料，喝蜂蜜对人体大有好处。蜂蜜可以起到恢复疲劳的作用，特别是对于经常熬夜，生活不规律的患者。那么初期糖尿病可以喝蜂蜜吗？
初期糖尿病可以喝蜂蜜吗
初期糖尿病不推荐蜂蜜。事实上，蜂蜜中的其余营养素除了糖以外非常有限，对血糖的影响非常明显，尤其是对于糖尿病患者，因为有时候有些患者在服用胰岛素或胰岛素促分泌素，如果在饮食上配合不好，治疗过程中可能会出现严重的低血糖，这是非常常见的。如果患者意外发生低血糖，如果患者当时神志清醒，可以喝蜂蜜水，可以有效帮助患者升高血糖水平，迅速缓解低血糖症状。
糖尿病的初期症状往往不典型，如疲劳、乏力，或不易治疗的炎症，如口腔炎症、耳部炎症或泌尿系统炎症。男性会有阳痿、早泄、龟头炎，女性会有阴道炎症、瘙痒，或者其他疾病，比如脑梗塞，可以通过查血糖来测血糖。
早期糖尿病要注意合理饮食，适当运动。糖尿病是可以控制的。比如可以自己安排饮食，适当运动，控制自己的体重。糖尿病本身就和肥胖有直接关系。所以在糖尿病早期，要控制好血压和血糖。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
蜂蜜水有什么作用 蜂蜜水有哪些功效
蜂蜜水有利于促进肠道的消化和代谢，然后排便也就能够顺畅，蜂蜜还有能改进血液的成分，推进心脑和血管的作用。多喝蜂蜜水还有美白养颜的作用，因为蜂蜜中有抗氧自由基的成分，因此对皮肤美白有相当好的作用效果。而且蜂蜜还可以改善睡眠，在晚上睡前喝一杯蜂蜜水，有助于睡眠。
喝蜂蜜水的好处
1、蜂蜜有败火的功效，如槐花蜜、黄连蜜、枇杷蜜、紫云英花蜜。
2、蜂蜜有美容养颜的功效，如益母草蜜、苕子蜜、野玫瑰蜜。
3、蜂蜜具有养肺润肺的功效，如柑橘蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。
4、蜂蜜具有养胃的功效，如芝麻蜜、枣花蜜、桂花蜜。
5、蜂蜜具有治疗失眠、改善睡眠的功效，如蜂王浆、五昧子蜜、龙眼蜜。
6、基本上所有的蜂蜜具有润滑肠道、缓解便秘的功效。
7、蜂蜜具有提高免疫力的功效，还可以治疗感冒和咽喉炎。
8、蜂蜜具有保肝的功效，能修复损伤的干细胞，刺激肝组织再生。
蜂蜜水饮用其他注意事项
1、感冒的时候，尽量避免饮用蜂蜜水，因为蜂蜜当中的某些成分可能影响药效。
2、蜂蜜不能和豆腐、韭菜、葱同吃，容易腹泻。
3、糖尿病、肝病、痛风患者尽量避免喝蜂蜜水，对病情不利。蜂蜜水的功效是有很多的，但是只有合理的摄入才可以发挥其功效。
柠檬和蜂蜜泡水喝有什么好处 柠檬和蜂蜜泡水的功效
柠檬的酸性比较刺激，而且蜂蜜的清肠效果也比较强，两者结合后，会有不一样的效果，那么柠檬和蜂蜜泡水喝有什么好处呢？接下来就为大家介绍。
柠檬和蜂蜜泡水喝有什么好处
1.缓解便秘
蜂蜜柠檬水有助于刺激肠胃帮助肠道运动；蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌，黏液含有丰富的水分与干粪便结合，使大便松软湿润。
2.美白嫩肤
蜂蜜中含有多种维生素，而柠檬中富含维生素C。所以蜂蜜和柠檬配合可以帮助清洁真皮层内的黑色素，减少和预防皮肤黑色素的沉淀。长期饮用可以使皮肤焕发活力、减少暗沉，达到美白嫩肤的效果。
3.减肥
蜂蜜和柠檬内都含有多种营养元素，但是所含的脂肪却不多，常喝蜂蜜柠檬水，能消耗人体内的脂肪，使人体重下降，同时又不会破坏生理平衡，可以达到健康减肥的效果。
4.补充营养
柠檬和蜂蜜中都含有大量的营养物质，能够有效补充人体所需营养成分。因为蜂蜜是由蜜蜂采蜜所制作而成的，其中各种花中都含有大量的维生素和微量元素，以及柠檬中含有的维生素含量丰富，对人体起到积极的作用。
5.缓解脾胃失调
蜂蜜柠檬水可以为人体提供即时能量，可以帮助补充血液容量，充足的新鲜血液可以给大脑和身体带来更多营养；国外科学实验证明，导致人体经常消化不良的原因是由于胃部带正电荷的消化酶较多，而柠檬酸可以迅速激活带负电荷的酶，可以有效缓解脾胃失调的症状。
6.抗菌
蜂蜜和柠檬酸是一种非常有效的抗菌剂，医学证明这两种物质可以辅助人体对抗很多常见的细菌病毒感染。
相信大家看完上文的介绍后，对柠檬和蜂蜜泡水喝有什么好处已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
哺乳期可以喝蜂蜜水吗
蜂蜜，含有葡萄糖、果糖、无机盐、维生素B1、维生素B2、维生素B6以及多种矿物质。且蜂蜜还含有多种酶，是含酶最多的食物之一。喝蜂蜜水有润肠通便、预防心血管疾病及骨质疏松的作用。那么，哺乳期可以喝蜂蜜水吗？接下来就给大家解答这个问题。
哺乳期可以喝蜂蜜水吗
一般来说，哺乳期是可以适当喝蜂蜜水的。因为蜂蜜可促使胃酸分泌，增强肠蠕动，对于胃肠功能具有良好的调节作用。并且还能缓解便秘的症状，能显著缩短排便时间。此外，蜂蜜还可以调节神经系统，有助于缓解疲劳、改善睡眠等。此外，由于蜂蜜的主要营养成分是果糖及微量元素，可起到很好的补充能量、滋阴润肺的功效。而产后妇女一般身体比较虚弱，蜂蜜能很好的补充能量，是具有一定保健功效的。但需注意，一定要适量，且最好选择天然蜂蜜。
知识拓展：哺乳期吃什么奶水多
1、谷类食物
如米、面、杂粮，以及薯类食物，如土豆、红薯、芋头、山药等，其所含的碳水化合物可提供并储备能量。同时，因谷类食物含丰富的B族维生素，能缓解妊娠反应，提高产后乳汁质量。而薯类食物含较多膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防和缓解便秘。
2、富含钙的食物
如牛奶，牛奶中含钙是比较高的，并容易吸收利用。因此，哺乳期可增加奶或奶制品的摄入量。对于体质缺钙的妈妈来说，可从孕中期开始，每天至少摄入250毫升的牛奶，有助减缓产后各种腰酸背痛，还能提高哺乳期乳汁的质量。
3、富含铁的食物
如动物肝脏、动物血、瘦肉及含铁高的油菜、菠菜等。同时，还要注意维生素C的摄入，如鲜枣、橙子、柑橘、柚子、猕猴桃、草莓、沙棘等，维生素C的含量很高，可促进铁的吸收利用。还可阻止致癌物质亚硝基胺的合成，从而有利于保护乳房。
以上就是关于哺乳期可以喝蜂蜜水吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
