脂肪肝患者可以吃什么? 脂肪肝的食疗方法有哪些？
脂肪肝的饮食疗法是什么？脂肪性肝病严重威胁中国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝的饮食疗法有什么区别？一起来了解下脂肪肝的食疗方法吧。
一、轻度脂肪肝
轻度脂肪肝患者通常会出现食欲不振、厌食、呕吐等消化道症状，这些症状没有特异性，通常男性会引起患者的注意，即使被发现，也会认为是其他疾病，误诊，给患者带来严重危害的可能性很高。疲劳也是轻度脂肪肝患者常见的症状之一，患者的肝脏受到严重损害，人体所需的营养物质无法充分供应，轻度脂肪肝患者无力，精神不振等。
轻度脂肪肝饮食疗法:
轻度脂肪肝患者多饮食蔬菜和水果，富含维生素和矿物质，可加快肝细胞修复，其中饮食纤维减少胆固醇吸收，加快胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、蒜、葱、菇、木耳、山楂、绿豆等都有降脂作用，平时也要多吃一点。在酒水中，不应该喝可乐、雪碧等高糖饮料，多喝绿茶，或者喝含糖少的猕猴桃和山楂饮料，最好戒酒。酒精促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，加重脂肪肝的程度，对肝脏有损伤。
二、中度脂肪肝
中度脂肪肝患者表现为食欲减退、消化不良、腹泻等消化道症状，大量脂肪长期浸润肝脏，可使肝细胞发生慢性炎症，一旦发生自觉症状，其肝脏已有不同程度的炎症、坏死和纤维化。肝功能轻度异常，脂肪量为肝重10%~25%，转氨酶、胆红素轻度或中度上升，伴有脂肪性肝炎，超声波肝切面前半部回声粗强，肝切面后半部回声明显减少，肝面光带减少。
中度脂肪肝饮食疗法:
控制热量摄取，脂肪肝患者的热量供给不应过高。每天每公斤的体重可以提供529-617千卡的热量，防止肥胖诱发脂肪肝，对于肥胖和过重的人，每公斤的体重可以提供353-440千卡的热量，控制或减轻体重。适当增加牛奶、鱼等优质蛋白质的摄入，有利于肝细胞的修复和再生，可以纠正低蛋白血症，防止肝细胞进一步受损。
三、重度脂肪肝
明显疲劳感、食欲差、饭后腹胀、恶心、呕吐、肝区疼痛、右肩背痛膨胀、头晕、脉搏缓慢、血压下降、口干、口苦、大便不规则、便秘或便稀、腹水和下肢浮肿等症状。其中，恶心和呕吐是重度脂肪肝的常见临床症状，上腹部的特殊不适是重度脂肪肝的主要症状。如果重度脂肪肝伴有肝功能损伤，症状可伴有恶心、恶心、厌油、上腹膨胀等肝系症状。
重度脂肪肝饮食疗法:
一、高纤维类食物、玉米面筋、粗麦粉、粗米、硬果、豆类、蘑菇、海带、木耳、鸭梨、芋头等，促进身体新陈代谢，保证足够的维生素供应，新鲜绿叶蔬菜和糖含量低的水果
二、主要吃瘦肉、鱼类、蛋白质、新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的饮食，有助于促进肝内脂肪的消失。
三、充分合理饮用水，饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水、清淡的茶等，不能代替饮用水。
最后的专家注意到脂肪肝患者不要喝酒。酒在肝内代谢，酗酒者可以使大部分肝病恶化或再发作。重度肝硬化患者一定要积极治疗，让病情早日康复。
脂肪肝吃什么油
脂肪肝是近年来随着生活水平的提高而经常出现的疾病。那么脂肪肝吃什么油？
脂肪肝吃什么油
脂肪肝患者宜食用植物油，特别是橄榄油、菜籽油、玉米油等。 植物油中含有大量不饱和脂肪酸，供脂肪肝患者食用。动物油中含有大量饱和脂肪酸，热量高，不太适合脂肪肝患者。 脂肪肝患者主要限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入，平时烹饪食物中不要加太多油。植物油也不能吃太多。吃多了也会导致血脂上升。
尽量减少动物油的食物，如牛脂、猪油等。动物油中含有大量饱和脂肪酸成分，会加重脂肪肝的症状。脂肪肝患者应以低盐、低脂肪及高维生素饮食为主，多吃西蓝花、青菜、白菜、婴儿食品、苹果、石榴、橙子及西红柿等新鲜水果和蔬菜。
这是因为含有大量饱和脂肪酸，在体内合成甘油三酯沉积在肝细胞上，损伤肝细胞，因此在生活中，一个人控制油的量，第二个选择油可以减少脂肪肝的控制，起到一定的作用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
轻度脂肪肝是怎么回事
脂肪肝是我国一种比较高发的疾病，并且这种病症不易被人所察觉，一般患者是在医院做检查或者是出现相关症状之后才会察觉到自己患了这种疾病，那么轻度脂肪肝是怎么回事?
轻度脂肪肝是怎么回事
脂肪肝是临床常见的代谢性肝病，多种原因导致脂肪过度沉积在肝脏，肝脏含有5%以上的脂肪，统称脂肪肝，其中5%和10%之间为轻度脂肪肝。
在轻度脂肪肝的处理中，首先要明确脂肪肝的原因吧。对于长期大量酗酒引起的脂肪肝，首先要注意及时戒酒，对于肥胖引起的脂肪肝，要注意调整生活食谱成分、科学合理饮食、也可以摄入一些水果和蔬菜，避免含糖高的食物，控制食物的摄取量，尽量不要在在睡前摄入大量的食物，饮食荤素搭配，平常坚持锻炼，可以选择喜欢的运动项目，如羽毛球、慢跑、太极拳等，逐渐增加运动量，调整到一定的运动水平就可以了。
另外建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
女人脂肪肝症状有哪些
由于现在生活水平的提高，很多人饮食不规律，暴饮暴食。严重一些的人患上了脂肪肝，脂肪肝患病人群不分男女，那么女人脂肪肝症状有哪些？
女人脂肪肝症状有哪些
消化系统症状，食欲不振是脂肪肝的常见症状。吃完后会感到腹部不适，有时会出现恶心、呕吐等症状，摄入的营养物质会减少很多。随着病情的发展，身体对蛋白质和脂肪的耐受力会变差，吃油炸食品会导致腹泻。以及贫血，如鼻出血、牙龈出血、皮肤瘀斑、胃肠粘膜出血、月经量过多等。肝腹水、脂肪肝后期会发展成肝腹水、腹胀，严重影响正常生活。全身症状，如全身乏力、皮肤过于干燥等。
治疗脂肪肝，首先需要治疗危险因素。减肥和运动对胰岛素抵抗有改善的作用，是对肥胖相关脂肪肝的最有效措施。对于高脂血症患者，主要措施是限制饮食，调整膳食结构。可以多吃新鲜蔬菜水果，避免油腻食物，尤其是动物内脏、蛋黄、肥肉等胆固醇含量较高的食物。
对于血脂偏高者，可采用口服降脂药物控制血脂，但用药期间应密切监测肝功能。糖尿病患者应积极控制血糖。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!
中度脂肪肝怎么调理
脂肪肝，是由于肝脏内脂肪代谢异常导致。是一种常见的肝脏病理改变，可使过多脂肪沉积在肝脏至脂肪化，从而影响其功能，严重威胁人体健康。那么，中度脂肪肝怎么调理呢？接下来就给大家解答这个问题。
中度脂肪肝怎么调理
1、药物调理
通过药物可有效减少脂肪在肝脏中的沉积，也可加速细胞膜的再生和稳定，使肝脏更快的恢复正常。同时，还可通过中药进行调理，因为中药可促进肝脏脂肪分解，有辅助治疗的效果。但需注意，这些药物一定要在医生指导下服用，以免导致病情加重。此外，如果是脂肪肝较严重的患者，建议应及时就医治疗。
2、饮食调理
如果出现中度脂肪肝一定要保持饮食均衡、营养，减少高脂肪、高热量的摄入，尤其是晚餐，要以清淡饮食为主。平时多吃蔬菜、水果、粗粮和瘦肉，避免不良生活方式，纠正久坐习惯。建议每餐后适当运动，以促进食物消化，可在每天饭后散步半小时至一小时，每分钟大约走60~80米，以身体微微发汗为宜，可达到很好的减脂肪的效果。
3、运动调理
对于中度脂肪肝的患者来说，平时要多做有氧运动，如跑步、游泳、健步走、骑自行车等，可起到降低肝部脂肪的效果。同时，一定要调整生活作息，改变不良的作息习惯。应做到早睡早起，因为熬夜会导致肝脏超负核工作，增加肝脏的负担，不利于脂肪肝的治疗。
4、戒除饮酒
中度脂肪肝的患者一定要避免饮酒，因为酒精肝细胞较强，可使肝脏脂肪分解代谢出现障碍。对于经常应酬饮酒的人群来说，脂肪酸容易堆积于肝脏，直接造成酒精性脂肪肝的出现。因此，酒精性脂肪肝的人群，要尽量少喝酒或严禁饮酒。
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