婴儿过早吃成人食物危害大 婴儿辅食的添加原则
给婴儿做补充食物并不比做大人饭简单，更麻烦。忙碌的母亲，婴儿逐渐长大，大人饭、人偶饭相互转移，一定很省力。但问题是大小通吃可行吗？
婴儿过早吃成人饮食危害大
大人的饮食习惯是长期形成的，婴儿期的饲养方式往往为婴儿的饮食习惯奠定了基础。以前，我们没有意识到多油盐的危害，所以很多大人小时候，父母的饲养方式养成了味道重的习惯，改变也改变不了。但是，最新的研究表明，高血压、高脂血症、糖尿病等疾病与小时候多盐多油的饮食习惯有很大关系。
婴儿接触大人的重味，对于清淡的食物，越来越不想接受。专家指出，这会为宝宝长大后的健康状况埋下隐患。所以，即使是将成人的食物加工到细碎，也是不适合宝宝的。父母最好单独给宝宝准备食物。
大人的食物多添加调味料，容易养成婴儿喜欢咸味和甜味的习惯，增加将来患心血管等疾病的概率，过重的味道容易养成婴儿挑食、偏食的习惯，导致饮食不均衡。婴儿味觉敏感，天然清淡的食物是婴儿真正的食物。
婴儿能吃多少成人饮食
一般在2岁半到3岁之后，孩子能吃成人饮食。因为婴儿的咀嚼能力需要慢慢锻炼，所以食物要从柔软变硬，慢慢过渡适应大人的饮食，不要引起消化、吸收不良。婴儿出现腹泻和便秘等症状时，婴儿不能消化大人的食物，需要再延期。在此之前，婴儿的饭菜应该单独做，需要更软更腐烂。1岁左右，蔬菜、肉类等副食可切成碎末，2岁左右可切成细丝、薄片、小丁。
添加婴儿补充食品的原则
1、渐进是总原则
从质量和质量的角度来看，婴儿尝试新食品的过程不能一蹴而就，不能过于苛求。刚刚尝试辅食，宝宝的身体主要系统和功能还没有完全发育的条件下，还要经历了一个较长的发展时期。因此，补充剂的适应也需要一定的时间，不同的身体状况对补充剂的要求也不同。
2、辅食不能代替乳类
有的家长为了让宝宝吃丰富的食物，在宝宝6个月内减少母乳或其他乳类的摄取量，这种做法是不可取的。因为婴儿在这个年龄，主要的食物主要是母乳和处方奶，其他的食物只能作为补充剂使用。
八个月宝宝吃什么比较好 八个月宝宝辅食食谱
八个月的宝宝已经开始长牙齿了，可以吃一些比较、烂的食物。可以吃混合性食物和禽肉类泥糊食品，可以食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食要柔嫩、半固体、易消化。蔬菜品种要多样，胡萝卜、西红柿、洋葱等，经常便秘的宝宝可食用菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。辅食要在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。
八个月宝宝辅食食谱
1、牛肉燕麦粥
牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可喂宝宝食用。
2、鸡肉青菜粥
鸡腿洗净，去骨，切成小丁，鸡腿肉丁焯出血沫清洗干净。木耳泡发洗净后切碎。青菜叶用手撕碎，大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。等高压锅排气后，打开锅盖，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可食用。
3、牛奶米糊
牛奶含丰富的蛋白质和钙元素，营养丰富。米糊和牛奶进行结合，让宝宝既可以补充丰富的营养，还可以吃得很饱。大米中含有丰富的纤维素和可溶性糖，还有蛋白质、赖氨酸、维生素BI和钙、铁、磷等元素，可以充分满足宝宝身体所需的营养。
4、南瓜小米粥
小米中含有蛋白质、矿物质、脂肪、维生素BI，这些营养的含量都是很高。南瓜糖分非常充足，维生素、淀粉、胡萝卜素、钙、磷等微量元素很多，对宝宝的肠胃吸收有一定的帮助。南瓜有润肠的功效，可以排毒。
添加辅食注意事项
1、给宝宝添加辅食的时候，要慢慢地增加，让宝宝适应一种食物之后再添加新的辅食。
2、把喂奶时间跟添加辅食的时间合并到一起，一般是在喂奶以前，宝宝饥饿的时候比较容易接受新的食物。
3、如果宝宝不喜欢某一类食物，可以缓几天再喂。
4、如果宝宝身体不适，这个时候最好不要给宝宝添加辅食，以免导致消化不良。
5、在给宝宝准备辅食的时候尽量选择新鲜的食材，这样才会激发宝宝的食欲。
这七种宝宝的饮食要注意了 瘦宝宝饮食要注意什么
环境在变化，与前辈的父母相比，现在的父母养育孩子的压力很大。面对各种污染和疾病，现代父母经常感到困惑。生活在快餐肥胖时代，宝宝哮喘时该怎么办？
特殊时期，特殊对待。在这个变化的时代，我们面临着各种各样的因素、复杂的环境，总是威胁着我们孩子的身心健康。我们的育儿方式也要有针对性，根据环境状况，通过饮食最大限度地减少环境中的不良影响。对于城市婴儿常见的问题，如噪音、污染、营养过剩、易感冒等，我们收集整理了营养知识，呈现给细心的母亲们。
以下是7种特殊婴儿的营养保健要点:
一、噪音环境中的婴儿
1.生活在道路附近、市区、工厂矿区等噪音充满环境的孩子，应该多吃鸡蛋、牛奶、豆类和新鲜蔬菜。噪音会增加人体蛋白质和维生素的消耗。不补充的话，会影响孩子的体格和智力发育。
2．为了保护孩子的听觉，还须多摄取一定量的镁元素。海藻、绿叶蔬菜及谷物类含镁较多，可供选择。
二、服用驱虫药的婴儿
很多家长反映，孩子服用驱虫药后食欲下降，精神不好，睡眠不安。究其原因，强调禁忌而忽视必要的营养配置。正确之举是：服用打虫药期间，增加禽蛋、豆类、鱼类、新鲜蔬菜、水果等既合孩子口味又富含营养的食物，以提升脾胃功能，上述不适感也会同时消失。
三、胖宝宝
1．多选富含维生素的食品
如维生素A、维生素B6、维生素B12、尼克酸等。根据最新研究，一些儿童发胖是由于缺乏这些维生素引起的，因为它们在人体脂肪分解代谢中起着重要的作用，一旦缺乏，就会影响身体能量的正常代谢，导致过剩和肥胖。
2.补充钙元素
多给孩子豆制品、海制品、动物骨等高钙食品。肥胖的孩子体重超过标准，体液增加，钙的需求量增加，不补充的话，比普通的孩子容易患上瞌睡。
3.充分饮用水
这不仅是儿童本来就需要旺盛的代谢，也是维持正常体重的条件，体内脂肪过多需要参加水，因此可以代替热量消失。
四、瘦宝宝
瘦弱的孩子常常有食欲差、食后腹泻、呕吐等现象，中医称为疳积，是因为脾胃功能虚弱所致。
因此，膳食宜多安排补脾胃、助消化的食物，如山药、扁豆、莲子、茯苓等，并多用以水为传热介质的烹饪方法，如汤、羹、糕等，少用煎、烤等以油为介质的烹调方式。注意食有节制，防止过饱伤及脾胃，使小儿始终保持旺盛的食欲。
五、反复感冒的婴儿
1.富含维生素和铜元素的食物
缺乏维生素a，儿童呼吸道粘膜的抗病能力下降，为细菌和病毒入侵打开方便的门，胡萝卜、动物肝富含维生素a的铜元素聚集在入侵体内的病毒表面，与维生素c合作消灭病毒，英国药物联合会的专家被称为预防感冒和流感的最佳伙伴。因此，除了服用一定量的维生素c等药片外，杏、苹果、蘑菇、牛肝等含铜丰富的食物应该经常吃。
2.鸡汤
根据法国和比利时专家的研究，鸡汤特别是母鸡汤含有特殊成分，可以增强咽部的血液循环，增加支气管的分泌，有助于去除侵入呼吸道的病毒，是防止感冒的菜肴。
3.蘑菇
蘑菇孢子上有槟榔状的小粒子，这种小粒子刺激感冒病毒，形成厚壁，失去疾病的能力。
六、哮喘婴儿
澳大利亚医学专家报告，吃马来西亚哈鱼、金枪鱼、巴萨等多脂生鱼，可以减少儿童患哮喘的概率。专家表示，每周吃一次新鲜鱼可以减少哮喘发作率的75%。奥妙是鲜鱼脂肪含有特殊脂肪酸，具有一定的抗炎作用，可以防止呼吸道发炎，防止哮喘发作。
七、夜间磨牙的婴儿
夜间磨牙、手脚抽动，容易醒来，是体内缺钙的警报。绿色蔬菜、牛奶制品、鱼松、虾皮等高钙食皮等高钙食物。
适合1岁半宝宝辅食推荐
妈妈学会做花豆腐很有必要 适合1岁半宝宝辅食推荐
一、花豆腐
豆腐中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等营养物质，作为食物来为宝宝补充营养是再好不过了。而且，豆腐在兼具营养价值的同时，还特别柔软，不需要宝宝刻意去咀嚼就能吞咽，而且非常容易被宝宝的肠胃消化吸收，还能够参与宝宝的组织结构，对宝宝的生长发育是非常有利的，所以，学会做这道菜是很有必要的哦!
首先，爸爸妈妈们需要准备五十克豆腐，十克的青菜叶，一个熟鸡蛋以及十克淀粉，精盐、还有葱姜等调味料少许。开始烹饪了，爸爸妈妈们需要先将豆腐煮一下，然后放入碗内，研碎，把青菜叶全部洗净，用开水烫一下，同样也切碎，与豆腐放在一起，紧接着在碗中加入淀粉、盐巴、葱姜水搅拌均匀。然后再将研碎之后的蛋黄撒一层在豆腐泥的表面，最后放入蒸锅内用火蒸十分钟，就可以给宝宝吃了。
二、牛奶蛋
牛奶富含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素D等多种营养素，是宝宝生长发育不可缺少的元素，能够促进宝宝的大脑、骨骼的发育。
制作牛奶蛋要准备的食材很简单，只需要准备一个蛋以及一杯牛奶即可。烹饪过程也很简单，爸爸妈妈们只需要将鸡蛋的蛋黄以及蛋清分开，把蛋白抽至起泡，然后在锅里加入牛奶、蛋黄和白砂糖，混合均匀，先用小火慢煮，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内，煮熟就可以了。
三、鱼蛋饼
鱼蛋饼中含有宝宝生长发育所需要多种营养素，所以这道菜肴对宝宝来说也是很有益的。
要准备的食材有：净鱼肉二十克，半个鸡蛋，葱头十克，黄油六克，番茄沙司十克。首先，爸爸妈妈们需要将葱头切成碎末，把鱼肉煮熟，放入碗内研碎，备用。然后，爸爸妈妈们还需要将鸡蛋磕入碗内，把鱼泥、葱头末加入鸡蛋中，一起调拌均匀做馅。接着，爸爸妈妈们要把黄油放入平底锅内熔化，把我们刚才准备的馅原料团成小圆饼，放到油锅中去煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面就可以了。这道鱼蛋饼非常美味，相信宝宝们一定会喜欢的。
医院推荐一岁半宝宝食谱，爸爸妈妈们不妨都去试着烹饪一下，喂给您的宝宝吃，看一看您的小宝宝更喜欢吃哪一样食物。宝宝一岁半正是长身体的时候，营养一定要跟得上，相信为您提供的这些一岁半宝宝食谱一定能够助宝宝在成长路上的一臂之力的。
春季宝宝饮食三注意 天气干燥谨防上火
春天是万物生长的季节，也是宝宝们长身体的最佳时机，因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡。宝宝春季饮食得当的话，宝宝长得白白胖胖不成问题。春天宝宝吃什么好呢?宝宝饮食小常识有哪些呢?下面一起来看看吧!
注意事项一： 过敏宝宝慎选食物
春季宝宝易发过敏，所以饮食上需要特别注意，尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。
注意事项二： 天气干燥谨防上火
(1)春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。
(2)另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。
注意事项三： 营养摄入丰富均衡
(1)钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的罪魁祸首”。
(2)蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择。
(3)春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃;还有，适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。
