雾霾天喝什么茶好
近日，雾霾天再次侵袭我国很多地方，很多城市被雾霾笼罩，雾霾看起来和雾差不多，但是它对身体的危害却是很大的，有人把在雾霾天戴过的口罩和未戴过的口罩进行对比，戴过的口罩明显脏很多，因此，雾霾天出行一定要注意做好保护措施。应对雾霾天可以多喝茶，那么雾霾天喝什么茶好呢？下面为大家介绍应对雾霾天的十款茶饮。
雾霾天喝什么茶好
1、姜片茶
生姜，红茶，煎茶汤，早晚热饮。
中医认为，姜片性味辛、微温，归肺脾胃经;可发汗解表，温中止呕，温肺止咳。对雾霾气候里，预防感冒有积极作用。
2、菜根茶
大白菜鲜根，红茶，切片煎茶汤，一日两次热饮。
中医认为，白菜根味甘，性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。在我国古代，民间常用白菜根煮水治疗感冒，具有不错的疗效。
3、姜枣茶
生姜，大枣，红茶，煎茶汤晨起热饮。
中医认为，红枣味甘性温、脾胃经，具有补中益气、养血安神，强身健体的功效;与姜片同煎茶，可增强体质，提高机体免疫力。
4、橘皮茶
鲜橘皮，红糖适量，红茶，开水冲泡代茶饮。
中医认为，鲜橘皮有消炎、杀菌、祛风寒、助眠、安神等功效，加红糖、红茶饮用，简便易行的驱霾、防感冒良方。
5、萝卜茶
萝卜适量，加食醋少许，红茶，切片煎茶汤，一日三次热饮。
中医认为：萝卜凉，甘、辛。具有有清热生津，凉血止血之功效。加食醋增加了杀菌功能，对预防上呼道感染有一定的辅助作用。
6、葱白茶
大葱白，红茶，切碎煎茶汤，一日三次热饮。
中医认为，葱白味辛;性温，可疏肝通络。宣通上下阳气，发汗解表。而红茶同样具有清热解毒，提神消疲以及杀菌的功效。可有效预防和减轻感冒引起的发热等症。
7、三辣茶
大蒜、葱白、生姜各适量，红茶，晨起煎茶汤热饮。
中医认为，大蒜味辛性温，有发表、通阳、解毒等功效，能发表和里、通阳活血、发散风邪等功效，加葱姜入茶，对感冒风寒头痛等均有较好治疗作用。
8、蒜片茶
大蒜两瓣切片，红茶，开水冲泡代茶饮。
中医认为，大蒜味辛性温，有发表、通阳、解毒等功效，能发表和里、通阳活血、发散风邪等功效，与红茶同入茶饮，预防感冒，简便易行有功效。
9、甜姜茶
鲜姜末、红糖(或白糖)，红茶煎茶汤，晨起热饮。
中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。加姜末入茶饮，是预防感冒行之有效的做法。
10、二花茶
菊花，金银花，绿茶，开水冲泡代茶饮。
中医认为，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。而金银花同样有抗炎解毒，清热清肺的作用，加绿茶同饮。更可清咽驱燥，提高咽喉部抵御病菌入侵的能力。
高血压能喝茶吗 有什么影响
患有高血压是可以喝茶的，通常不会对高血压造成大的影响，但要避免饮用浓茶。
高血压患者平时适当的喝茶可以降低高血压，稳定血压。茶叶中包含有很多调节血压的物质，例如氨基酸、茶多酚、茶多糖等。茶叶里面的物质可以抗氧化、延缓衰老，还能预防高血压、高血脂。乌龙茶、菊花茶，都很适合高血压患者长期饮用，能够稀释血液，改善血液循环。
高血压患者应该避免饮用浓茶，避免在睡前饮茶，因为浓茶中的咖啡碱可以兴奋中枢神经，可能会导致失眠等不利于高血压患者休息。高血压患者不宜短期大量的饮茶，因为大量的液体被吸收以后，本身就可能会加重心脏，再加上茶叶中的咖啡碱、茶碱可能会使人体心跳加快。
除此之外，高血压患者口服降血压药物之后不要立即喝茶，茶叶当中的鞣酸物质会影响药物的吸收，最好是口服降血压药物之后半个小时后再喝茶。
孕妇喝茶对胎儿的影响
孕妇不建议喝茶。因为孕妇喝茶会造成胎儿贫血，发育不良等情况的出现。在孕期孕妇本身就存在生理性的贫血，喝茶会导致孕妇体力铁的吸收障碍，从而会加重缺铁性贫血的发生，也就会导致胎儿存在贫血的可能。
并且喝茶的话，茶中含有咖啡因有提神的作用，很容易使孕妇兴奋导致失眠，从而也会影响胎儿在子宫里面的活动，造成胎儿发育不良的情况。因此对于孕妇来说是不建议喝茶。孕妇一般喝温开水最好。
喝茶减肥是最简单的减肥方法吗？哪些人不适合喝茶减肥？
在许多减肥方法中，喝茶减肥是最简单有效的。茶中所含的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪在体内积聚；维生素B1、C咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化消脂；茶多酚能改善新陈代谢、抗氧化、清除自由基，减少脂肪细胞积累，达到减肥效果。不同年龄段的女性内分泌和体内代谢速度完全不同。因此，需要根据自己年龄的实际情况选择搭配茶谱，这样才能快速燃烧脂肪，减肥，不会伤害身体，破坏新陈代谢。
年龄:20-25岁
特点:循环旺盛，排毒为主
在所有减肥者中，这个年龄段的女性数量最多。这些女性大多是学生和白领。他们新陈代谢旺盛。然而，由于生活和工作的限制，运动量有限，肥胖部位集中在腰部和腿部。这是由于大量毒素和网膜脂肪堆积引起的肥胖。如果你想喝茶减肥，你应该从排毒开始，清肠排毒，分解脂肪，降低血液中脂肪颗粒的浓度。
推荐茶：菊花决明茶
菊花茶冷却血液，降低内热，降低血液粘度，加速血液循环。决明子是明目疏肝、润肠通便的中草药。与菊花茶搭配，有助于排出体内大便毒素，加速胃肠运动，减少腰、腹、腿脂肪堆积，恢复苗条身材。
年龄:26-35岁
特点:代谢下降，调理减肥
自25岁以来，妇女的新陈代谢逐渐下降，分娩后可能下降得更快。因此，如果你不调整内部循环，简单的解毒可能会变胖。妇女分娩后的恢复期是调节新陈代谢和内分泌循环的最佳时期。因此，现阶段的瘦身茶不应选择凉爽刺激的茶，而应选择能滋阴补肾、保健瘦身的茶。
推荐茶：玫瑰陈皮茶
玫瑰茶是最适合女性饮用的保健茶。玫瑰温暖无刺激性。独特的玫瑰油能滋阴补肾，疏肝理气，帮助内分泌紊乱稳定，也是消毒美容的圣品。陈皮具有改善消化系统的功能。这个年龄段的女性经常腹胀、便秘和消化不良。玫瑰和陈皮与茶相结合，具有消毒消化、稳定内分泌、改善新陈代谢的减肥效果。
年龄：36岁以上
特征:养胃去油，消毒燃烧脂肪
长期的幸福似乎是女性无法抗拒的事实，最严重的是腰部和腹部，隆起的游泳圈不能直接看。这与新陈代谢下降、激素分泌不足和循环恶化直接相关。因此，在这个年龄喝茶减肥的同时，我们必须注重培养，配合局部脂肪燃烧运动，才能真正消除胃。
推荐茶：首乌普洱茶：
普洱茶是一种富含氨基酸、矿物质和微量元素的发酵茶产品。此外，由于微生物发酵，茶叶中的刺激物发生了变化，非常适合这个年龄段的女性饮用。普洱茶能促进脂肪燃烧和油腻，帮助降低三高；何首乌能排便解毒，滋养阴经络，改善体内激素和激素分泌，增加普洱茶的脂肪燃烧效果。
三款DIY茶强力去除油脂
1、玉米须茶
材料：玉米须10g
做法:加水煮玉米待用，饮用时加热饮用。
效果：玉米须茶利尿湿润，排出体内水分，有效改善肥胖。玉米须茶味道好，喝甜丝，经济，可以做家庭保健茶。高脂血症、高血压、高血糖患者可降低脂血症、血压、血糖值。
美容多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，杨树皮3克。
做法:将所有材料放入杯中，用沸水提取，盖上盖子0分钟。可反复提取4次。
效果：消除腹部脂肪，去除皮肤黑斑。
山楂金银菊茶
材料：菊花、山楂、金银花各10克。
做法：打碎山楂，用水煮所有材料。每天一剂。
功能:祛瘀消脂，健脑明目。山楂能消除瘀伤脂肪，长期服用可降低胆固醇和三酸甘油。金银花有减肥养生的作用，尤其是对气滞血瘀肥胖者。但是，体质冷胃肠道不好的人尽量不要喝。
茶道减肥法不适合人群
空腹和胃溃疡者不宜饮用
减肥茶含有一定量的咖啡因，能促进胃酸分泌，导致胃酸浓度升高，甚至诱发溃疡甚至穿孔。因此，空腹喝减肥茶是不合适的。
饭后不要马上喝
茶叶中的单宁酸与食物中的铁要素有反应，生成不易溶解的物质，引起人体缺铁现象，引起贫血症。因此，建议饭后1小时再喝。
发烧不要喝
茶叶中含有咖啡因、可可碱、茶碱等物质，具有兴奋的神经和心血管，提高基础代谢的作用，生理痛、生理日延长、经血过多。
生理日不宜饮用
茶碱和咖啡因能刺激中枢神经系统，增强血液循环，加速心跳。发烧时喝茶无异于火上浇油，进一步加重病情。此外，茶中的单宁酸还具有收敛作用，会影响身体出汗，阻碍正常散热。如果体温不能得到适当的散发，很难立即降低体温，影响病体的恢复。
喝茶拉肚子是怎么回事
如果第一次喝一种茶拉肚子，常因为胃肠道敏感出现腹泻情况。
第二种原因，茶水浓度过高，茶碱含量比较高，刺激蠕动导致腹泻。如果茶叶质量出现问题，茶叶霉变也会出现腹泻。
喝茶后拉肚子建议立即停止喝茶，多饮用白开水，用暖水袋热敷腹部，一般停止喝茶后会逐渐缓解。
