喝什么茶减肥? 12款中药茶超有效刮油

网友投稿食疗养生 2014-11-17

减肥两字常在很多爱美女性嘴上提起，如何才能减肥呢?多运动可以减肥，少吃多餐可以减肥，少吃热量高的食物等等，其实想要减肥，方法有很多种，其中多喝某些茶饮也能有效去除脂肪达到减肥的效果，那么喝什么茶减肥呢?下面小编为大家12种减肥茶饮一起来看下。

1.节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2.浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

3.压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4.节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

5.涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

6.消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

7.积食喝普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

8.护胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

9.清火排毒菊花茶

清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

10.油腻喝陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

11.食肉者喝山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

12.利尿降脂酸溜根茶

利尿降脂酸溜根茶绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

饮食减肥法或致月经不调经期减肥需要注意什么？

在月经不调门诊患者中，发现大部分都是年轻女孩。一名女性患者通过特定的饮食控制体重。他通常使用能量汤、芦荟、水果、生菜沙拉和其他食物。在月经期间，他更实行葡萄柚减肥法。

结果，患者发现月经量立即减少，血色变暗；第二个月的情况类似，甚至腹痛和不适，整个人失去了活力。在用这种方法减肥之前，这些女孩大多没有痛经史，这是出乎意料的。当月经来潮时，除了充分休息外，还要注意营养，冷食如冰、冷饮、葡萄柚、葡萄柚、葡萄柚、梨、西瓜、椰子、橙子、西红柿、绿豆、莲花、莲花、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、卷心菜、萝卜等，应避免或尽量少吃。通常在中药调理与食物筛选相结合后，这些患者的经期腹痛得到改善。

除了特定的饮食减肥方法，剧烈的禁食方法，减肥药减肥方法，现在流行的是中国减肥。其结果是月经紊乱，扰乱激素分泌，有些人甚至减肥越来越多。不要肌肉，只要瘦似乎是东方女性的一种特殊心理，除了锻炼之外，还有人一个接一个尝试。

这种现象是在门诊患者中观察到的。事实上，少吃多动是目前已知控制体重的唯一途径。走捷径往往是为了好处和损害。月经期间的养生方法并不难。例如，西方女性喜欢趁机吃巧克力。龙眼枣汤、红豆汤和姜煮红糖是中国人流传已久的好选择。

灸减肥熏制的古法新疗效艾灸的原理是什么？

很多人听说过针灸，但是很少有人听说过灸。其实，灸是比较新颖的减肥疗法，对很多减肥高手来说，是不可多得的减肥法，所以在这里介绍灸减肥熏的古法新疗效。

灸是中医的老疗法，在传统医学中，用于温阳补气、温经通络、消瘀散结。但是，根据现代中医的研究，艾叶熏灸对减肥也有不可思议的效果。利用灸减肥也成为新的中药减肥方法。什么是艾叶熏灸？

灸是指燃烧叶子制作的艾条悬灸人体穴位，根据薰灸穴位的不同效果也不同。可用于温阳补气、温经通络、消瘀散结，广泛应用于内科、外科等疾病，具有养生保健功能，排毒排热，排出身体毒素，达到减肥效果。

灸原理1:补充

以前说过，灸可以温阳补充气体。通过灸，可以补充正气，调和脾胃，提高人体营养的吸收能力，充分补充能量，身体也没有饥饿。灸减肥法与中脑、关元穴密切相关。中脑和关元都在腹部，经常灸可以调节食欲。食欲下降的话，当然会变瘦。

灸原理2:腹泻

除温补外，灸法还具有消毒散热的效果，热引热外出，对机体原有功能状态发挥双向调节作用。排除身体的毒热，减少便秘等情况，无毒轻，当然有减肥的效果。

灸法:主要取穴关元、丰隆、中脑。

产后吸脂减肥好吗？产后多久可以吸脂减肥？

为了尽快恢复身材，有条件的产后妈妈选择抽脂来达到减肥的效果。那么产后抽脂减肥需要多长时间呢？产后抽脂减肥好吗？如果你想知道答案，让我们看看下面的~

产后吸脂减肥多久？

一般不建议产后半年内吸脂。

因为产后吸脂减肥的前提是停止母乳喂养后，自然分娩的女性最好在产后半年后，剖腹产的女性最好在产后一年后，这有利于身体的恢复。由于每个母亲的身体素质和其他情况不同，产后多久可以做吸脂减肥，或检查后确定。

吸脂手术后的护理也很重要，直接关系到吸脂手术的效果。术后应吃富含维生素的食物，注意水果和蔬菜，促进吸入部位早日愈合，减少疤痕形成，尽快软化吸入部位。

吸脂和所有医疗一样，都有肿胀恢复期。在此期间，你可以正常生活和工作，只需要穿裤子和衣服；大约两周后，70岁%除30以外，肿胀已恢复%肿胀需要很长时间才能恢复。抽脂后一到三天改变姿势时，会有疼痛和肌肉拉伤的感觉。一到两个月后，皮肤会恢复光滑，需要穿塑身衣来调节皮肤，以达到光滑和光滑。

抽脂手术不适合产后母亲立即进行的原因是，麻醉和手术伤口会对母亲产生一些身体副作用，如果母乳喂养的妇女也会对母乳喂养的婴儿产生影响。因此，最好不要在哺乳期进行抽脂手术。即使进入正常状态，也需要选择专业的整形外科医生和机构，以确保皮肤紧绷和明显的减肥效果。

产后吸脂效果如何？

产后保养是每个辣妈最关心的话题，尤其是产后塑身。所以很多女性秉承神农尝百草的精神，孜孜不倦地寻找减肥的秘方。产后吸脂是产后减肥的一种方法。通过吸脂吸出体内脂肪女性朋友的欢迎。产后吸脂有什么效果？

1.术后身体曲线精致凹凸，胸部挺直，腰部纤细，臀部翘曲是典型的S型身材。抽脂减肥手术对产后妇女进行局部塑形，效果明显，曲线更动人。

2、产后吸脂减肥手术后妊娠纹和皮肤松弛问题也大大改善，皮肤更紧致、更有弹性。产后吸脂减肥手术可有效减少脂肪细胞的数量，吸收晕脂肪可刺激真皮组织，收缩皮肤，达到良好的塑形效果。

与传统的减肥方法相比，产后吸脂更方便快捷，产后六个月代谢率高，生活习惯尚未确定，因此，吸脂减肥效果会更好，当然，产后六个月没有减肥女性不用担心，只要掌握正确的方法，仍然可以恢复良好的身材!

产后吸脂减肥的风险是什么？

美容风险1：术后皮肤问题

手术后经常出现皮肤凹凸和皮肤松弛现象，所以辣妈妈不认为完成抽脂手术是一切。如果术后护理不好，往往会出现伤口感染、皮肤不均匀、肿胀、疼痛等并发症。

因此，在医生顺利完成抽脂手术后，下一个非常重要的步骤是稳定手术结果，并按照步骤进行术后护理，以恢复手术伤口。

美容风险二:负压过大导致神经损伤

负压的大小决定了吸脂的速度。负压越大，提取速度越快，但对人体的伤害越大。因此，正规医院通常只使用负压，而在一些非正规机构，为了缩短手术时间，增加压力，很可能造成神经损伤。

美容风险3:引起人体其他疾病

体质虚弱或内脏承受能力差的人，由于没有明显的疾病，如果抽脂前沟通不足起其他疾病，因为没有明显的疾病。例如，心脏承受能力不足，手术可能导致血液供应不良，随后可能出现休克，严重者甚至可能导致死亡。

美容风险4：重大疾病患者抽脂风险较大

糖尿病患者在网上问自己可以做整形手术，然后大多数医生的意见不推荐，不提倡，不允许。原因是糖尿病患者伤口愈合缓慢，术后易感染细菌，风险高于普通人。先天性疾病、肺功能不全、凝血功能异常、糖尿病、冠心病、高血压等患者，不建议进行任何手术，特别是大多数抽脂手术仍有侵入性，此外，如果雕塑部位有伤口或炎症，不适合抽脂。

美容风险5:非正规机构吸脂事故频发

虽然抽脂技术已经非常成熟，但一些小诊所或非正规医疗机构不断发生事故，严重者导致手术人员猝死。主要原因是术前缺乏沟通，或者医生过度抽脂牟利，这些都涉及到医德。

建议想抽脂减肥的辣妈在做决定之前，应该选择正规的医院。