女人手脚冰凉吃什么好 什么食物可以治疗体寒
进入冬季，天气寒冷，很多人都有手脚冰凉的症状，女性朋友居多，手脚怎么捂都不暖和，体寒难耐，那么女人手脚冰凉吃什么好？下面小编为你介绍女人手脚冰凉吃什么好，供参考。
女人手脚冰凉吃什么好
1、肉类
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
①羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品。
②狗肉味甘性温，能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖下焦，含有丰富的蛋白质、碳水化合物与钙、铁、磷等，对肢冷腰痛、体质虚弱的患者有增温御寒等功效。正如俗语说，“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬”。
③牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
④鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为，鹿肉属于纯阳之物，补益肾气之功为所有肉类之首，故对于新婚夫妇和肾气日衰的老人，吃鹿肉是很好的补益食品，对那些经常手脚冰凉的人也有很好的温煦作用。鹿肉具有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点，含有多种活性物质，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。
2、根茎类
医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
①西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
②芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3、含碘食物
海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。特别是虾米，虾米的蛋白质、钙、磷、铁的含量均高于肉、蛋、奶，具有温肾兴阳、补脾益胃、通达血脉之功，最适于脾肾阳虚、阳痿腰痛患者的冬令食用。
4、辛辣食物
①吃洋葱可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
②辣椒含有辣椒素，能刺激食欲，增进消化，使人心跳加快，末梢毛细血管扩张，流向体表的血液增加。
③胡椒含胡椒碱。吃胡椒可以使人感到温暖舒适，且能防止寒冷潮湿对关节肌肉的侵袭损害。
④生姜含有芳香性挥发油，可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。
5、含铁食物
美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。
此外，核桃仁、红枣、动物血、糯米酒、樱桃产热量高，可增加机体热量，御寒保暖。
专家提醒，女性朋友们要随时注意保温，多喝热饮，天气凉就不要穿露脐装，冬天最好的保温方法是泡热水，泡上三十分钟加上按摩，再冷的身体也热了，没法泡浴就泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，反正女人怕冷天经地义，别怕人笑话。
宝宝发烧手脚冰凉怎么办
宝宝发烧是宝宝常会发生的健康问题，有些宝宝发烧会有身体冒虚汗的现象，有些宝宝发烧会有手脚冰凉的现象，每个宝宝发烧的表现存在不同，因此宝宝发烧的处理方式也是不同的。
宝宝发烧手脚冰凉可以通过喝水的方式来促使手脚回暖。宝宝发烧后适当多喝些温水，可以起到退烧的作用，可以在一定程度上改善手脚冰凉的问题。年纪大一点的宝宝，还可以一边喝温水，一边手捧杯子，也有帮助手脚变暖的效果。
让宝宝活动一下也有改善手脚冰凉的作用，宝宝发烧会变得不爱动，活动量减少，手脚也容易变得冰凉，因此带着宝宝活动一下，做个亲子游戏，可以转移宝宝的注意力，有促进手脚血液循环的作用。宝宝手脚的血液循环正常了，自然也不再冰凉。
给宝宝适当添加衣物对缓解宝宝手脚冰凉有一定的帮助。有些宝宝发烧是由于衣物穿的少引起的，此时给宝宝添加衣物可以起到保暖的效果，宝宝身体暖和了，手脚也会变得暖和起来。
严重的发烧，家长还应带宝宝进行治疗，通过服用退烧的药物治愈病情。宝宝发烧的问题解决了，身体会恢复正常，进而手脚冰凉的问题也会得到解决。
感冒手脚冰凉是怎么回事？
感冒、手脚冰凉考虑是病原体侵犯人体，出现了发热症状所致，由于目前患者体温处于上升阶段，四肢末梢血管会收缩，存在血液循环差的情况，所以有手脚冰凉的现象。
另外，还有可能与环境有关，如环境温度较低，没有及时增加衣物、被褥，也会导致手脚冰凉。
若是感冒发烧引起，患者还可伴随流涕、鼻塞、咽痛、肌肉酸痛或者寒颤等症状；如果是细菌感染引起，需要服用抗菌药物进行治疗；并且当体温超过38.5度时，可以服用比较温和的退烧药物辅助治疗；必要时可以配合物理降温。
治疗期间要注意保暖，避免受凉。
阳寿已尽的老人表现，可能手脚冰凉神志不清(注意留意老人)
每个人终将是要离开这个世界的，出生的时候，我们是会有啼哭，在离世之前时候，身体还是会有些表现的，这阳寿已尽的老人表现，大家可以注意留意，同时要注意及时关注老人的表现，给老人多一些关心与爱。
阳寿已尽的老人表现
1、手脚冰凉
如果老人阳寿已尽的话，他们的手和脚是冰凉的，不过这也有个过程，刚开始是从脚板开始，后面会被扩散到大腿。
2、神志不清
如果老人阳寿已尽的话，可能是快不行了，是会出现胡言乱语的现象，因为此时的大脑供血不足，会刺激大脑。
3、留下感恩泪
如果老人阳寿已尽的话，可能是会留下眼泪的，有的人说那是感恩泪。
4、手脚疼痛
老人在快要去世的时候，他们的的双手和双脚会感觉到疼痛，而这可能是身体的功能在逐渐的衰退的表现。
5、呼出的气体是冷的
在快要去世的时候，老人呼出的气体是冷的，因为身体的能量已经不足了，温热的身体也要逐渐变得冰凉。
6、粪便是白色的
在老人阳寿已尽的时候，他们的粪便可能是白色的，正常人的粪便是有颜色的，但他们的不是，身体已经出现了不正常的反应。
7、呼吸的动作更长
当老人的呼吸动作变得更长，意味着老人的身体连呼吸都变得费力了，身体已经逐渐失去了力量，内部器官逐渐衰竭。
8、牙齿发黑
有人说，如果发现老人的牙齿是黑色的，那么可能就是老人快不行的一个暗示，是不是阳寿已尽了呢，要多加留心为好。
9、可以直视太阳的强光
一般人都不敢太直视太阳光，因为太阳光太刺眼，我们的身体会自觉地回避，但是如果阳寿已尽的话，他们可能是敢于直视太阳光的。
以上就是阳寿已尽的老人表现，但是也不是说一定是准确的，大家在平时的时候，注意留意老人的情况，在平时的时候，可以给与老人更多的关心和爱。
手脚冰凉怕冷怎样调理
中医认为手脚冰凉怕冷是肾阳虚引起，可以做以下调理：
一、饮食调理。可以吃补肾阳的食物，如羊肉、狗鞭、鹿茸等。这些食物对手脚冰凉怕冷有一定的辅助治疗作用。
二、中药。可以用补肾阳的中药，比如锁阳、巴戟天、肉桂、附子等。常用的中成药有桂附地黄丸、肾宝合剂等。
