南果梨的功效和禁忌，3大保健功效和5大禁忌(吃多有酒驾风险)
南果梨被称之为“梨中之王”，果肉细腻，吃起来爽口多汁，且营养丰富，今天详细介绍的是南果梨的功效和禁忌。因为南果梨属于酒精水果，不管是闻还是吃都能感受到浓浓的酒香，所以过量吃之后不要开车，有酒驾的风险，孕妇也不能吃。
南果梨的功效与作用
1、软化血管
南果梨中含有花色素苷，是一种天然的抗氧化成分，这种物质有软化血管，增强血管柔韧性的作用，能预防醒脑血管疾病的发生。
2、延缓衰老
它的抗氧化成分可以清除人体内的自由基，提高器官功能的同时，还有延缓衰老的作用，女性食用还能补充丰富的维生素和水分，有美容养颜的作用。
3、清热止咳
梨子性质性寒，有滋阴润肺、清热解毒的作用，日常吃可以减少上火症状的发生，还能帮助清肺热，缓解咳嗽、支气管炎、咽喉肿痛、肺炎的不适症状。
南果梨的食用禁忌
1、不能大量吃
南果梨性凉，食用量过多会导致腹痛、腹泻，一般一天吃1-2个就够了。
2、吃多不要开车有酒驾风险
自然发酵后成熟的南果梨有酒香，如果吃多后开车，可能会被查出就酒驾。
3、不要和腌制的食物同吃
南果梨中含有酒精物质，腌制食物中的亚硝胺含量高，两者食用后会发生反应，导致人体不适。
4、糖尿病、减肥期间不要吃
南果梨的糖分含量比较高，糖尿病患者谨慎食用，还有减肥的人不适合吃。
5、孕妇不要吃
本身是寒性的食物，还含有酒精成分，所以这个水果不适合孕妇食用。
南果梨的功效与作用
核心功效
软化血管、延缓衰老、清肺止咳
简介
南果梨，其色泽鲜艳、果肉细腻、爽口多汁、风味香浓而深受国内外友人赞誉，素有“梨中之王”美誉。那么，南果梨有哪些功效与作用呢？
南果梨的功效与作用
1、软化血管
南果梨中含有的花色素苷，是天然的抗氧化成分；这种物质进入人体以后能软化血管，增加血管韧性，并加快血液的流动，提高血红蛋白活性；对中老年高发的心脑血管疾病有很明显的预防作用。
2、延缓衰老
南果梨中含有大量的花青素苷，这种物质是天然的抗氧化成分，不但能减少人体氧化作用的发生，也能清理人体内的自由基；可以提高身体各器官功能，延缓多种衰老症状的发生。
3、清肺止咳
南国梨是一种清热解毒，性质寒凉的水果，可以有效清除肺热，减少咳嗽和气管炎的发生。另外，对气管中积存的痰液也很强的稀释作用，可以起到清热化痰的功效。
南果梨的营养价值
南果梨中含有的各种微量元素达到37种之多；其中锌、铁、钾、钙、粗蛋白、粗纤维、粗脂肪、赖氨酸、可溶性糖的含量均高于其它水果；并且有延年益寿、美容之功效。且南果梨可以补充丰富的铁质，还有维生素、矿物质，对于美容养颜是有好处的。此外，因南果梨是一种性质寒凉的水果，能滋阴养肺、清热去火；平时食用可以减少多种上火症状的发生。而且还能缓解咽喉肿痛和咳嗽以及肺炎等多种不良症状。
南果梨的禁忌人群
南果梨富有丰富的营养成分，但也含有一定的酒精成分；因此，孕妇最好不要食用南果梨。同时，由于南果梨含有丰富的维生素以及糖分，糖尿病患者也应该避免食用南果梨，以免血糖升高加重症状。
南果梨的注意事项
1、不能和腌制食品同食
由于腌制品里含有亚硝胺，而亚硝胺会被南果梨中的酒精溶解，并被人体服下；可能会造成身体不适。因此，食用南果梨的时候，可以等待30分钟，让肠胃消化完之后再食用腌制品。
2、不能过量食用
南果梨中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质；由于南果梨味甘、性凉，过量食用容易加重人体胃肠道负担，从而容易导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
南果梨的功效与作用 南果梨的食用禁忌
南果梨属辽南特产，主产地为辽宁省海城市、锦州(北镇、义县)，该梨以其色泽鲜艳、果肉细腻、爽口多汁、风味香浓而深受国内外友人赞誉，素有“梨中之王”美誉。那么南果梨的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。
南果梨的功效与作用
1.软化血管
南果梨中有的花色素苷，是天然的抗氧化成分，这种物质进入人体以后能软化血管，增加血管韧性，并加快血液的流动，提高血红蛋白活性，对中老年高发的心脑血管疾病有很明显的预防作用。
2.延缓衰老
南果梨中含有大量的花青素苷，这种物质是天然的抗氧化成分，不但能减少人体氧化作用的发生，也能清理人体内的自由基，可以提高身体各器官功能，延缓多种衰老症状的发生。
3.清肺止咳
南国梨是一种清热解毒，性质寒凉的水果，它可以有效清除肺热，减少咳嗽和气管炎的发生，另外对气管中积存的痰液也很强的稀释作用，可以起到清热化痰的功效。
4.清热去火
南果梨是一种性质寒凉的水量，它能滋阴养肺，也能清热去火，平时食用可以减少多种上火症状的发生，而且还能缓解咽喉肿痛和咳嗽以及肺炎等多种不良症状，平时食用南瓜梨还能为身体补充水分和多种维生素，能滋养皮肤细胞，具有一定的美容作用。
南果梨的食用禁忌
1.不能和腌制食品一起食用
由于腌制品里含有亚硝胺，而亚硝胺会被南果梨中的酒精溶解，并被人体服下，可能会造成身体不适。因此食用南果梨的时候，可以等待30分钟，让肠胃消化完毕之后再食用腌制品。
2.不能过量食用
南果梨中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定伤害，但由于南果梨味甘性凉，过量食用容易加重人体胃肠道负担，从而容易导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁，所以一般是不建议生活中过量食用南果梨的。
3.禁忌人群
南果梨虽然富有丰富的营养成分，但是它也含有一定的酒精成分，因此孕妇最好不要食用南果梨，如果要食用最好咨询医生；同时由于南果梨含有丰富的维生素以及糖分，糖尿病患者也应该避免食用南果梨，以免血糖升高加重症状。
上面就是为大家介绍的南果梨的功效与作用相关知识，此外还介绍了南果梨的食用禁忌，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
