冬季发烧感冒吃什么好

网友投稿食疗养生 2014-11-26

冬季天气寒冷，人们的抵抗力下降，这个时候很容易引发疾病，如感冒发烧，那么不小心感冒发烧了怎么办呢?除了要物理降温外，食疗是很好的辅助退烧的方法，那么发烧感冒吃什么好呢?记得要多喝水，下面小编为你推荐10种有助于治疗感冒发烧的食疗方。

发烧感冒吃什么好?

感冒发烧病人要多饮水，以增加小便的排泄和汗腺的分泌并补充高热消耗的水分。在发烧时，胃肠消化力会有所减退，应准备一些可口的、富有营养而又易消化的食物。比如牛奶、鸡蛋羹、新鲜水果、蔬菜、烂粥、面条、馄饨等。为了开胃，还可做些爽口小菜。

1、橘皮生姜红糖茶

橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

2、甘蔗马蹄饮

甘蔗主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，止呕。荸荠清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目。甘蔗榨汁与荸荠同煮，饮汁吃荸荠。可清热生津止渴，用于发热口渴舌干，或麻疹后期热伤津液的口干唇红，烦躁不安等症。

3、紫菜汤

紫菜的清热效果早在明代就已被肯定，李时珍在《本草纲目》一书中指出，紫菜主治“热气烦塞咽喉”，它味甘、寒，能清热、补胃、利水肿。用紫菜煮汤不但能帮助退烧，还可以缓解咽喉疼痛，如果喜欢吃豆腐，也可以加点，豆腐中的石膏成分会让退烧的效果更强。而对于发热时候肺热痰多的人，专家建议可以用紫菜和萝卜，煮汤服用，有化痰清热的功效。适合轻微的发热和早期感冒，并不适合症状较为严重的感冒发烧。

4、牛奶米汤

米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。

5、香菜根水

香菜根具有促进血液循环的作用，能够排汗退烧。更重要的是，它还有健脾胃的作用，小孩很多时候都是因为脾胃功能较弱而导致的发烧反复，因此喝香菜根汁可达到“双管齐下”的效果。可选250克香菜根，洗净后放入砂锅中，加入六七百毫升左右水即可。待水熬至原来的1/3左右时，捞出香菜根。可一天喝两到三次，小孩发烧便可缓解甚至退去。

6、小白菜豆腐汤

豆腐中含有石膏成分，可以退烧;小白菜也有清凉减热的功效。不过要记住，烹煮时一定不要加油和盐，否则效果会受到影响。这道“退烧汤”并不适合老人食用，因为老人免疫力差。

7、菊花茶

菊花疏散风热，明目，清热解毒，平肝阳。将菊花泡茶，加白糖频服。可清热解毒，用于发热头痛，口渴眼赤等症。

8、煮荸荠

荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。对于刚发烧的病人来说，荸荠有辅助其退烧的功效，每次吃10个左右即可。

9、西瓜绿皮汤

西瓜皮治闪腰岔气，口唇生疮。西瓜皮煮水，加白糖凉服。可降火泻热，用于高热小便黄少，口渴烦燥。

10、红萝卜饮

红萝卜主下气补中，利肠胃，令人健食，有益无损。红萝卜水煎频服。可治小儿高烧不退。

发烧不排大便怎么办

人体在发烧时免疫力较低，胃肠道的消化功能减弱，其功能可能会出现紊乱，肠道蠕动较慢，就导致大便干燥或不排便。可以服用四磨汤口服溶液，搭配小儿复方鸡内金颗粒，来促进肠道蠕动，也可以多用野菊花、连翘泡水来喝，能够起到清热通便的功效。儿童的肠道水分丢失过多就会引起大便的干燥，从而引起不排大便，再给儿童补充充足的水分及电解质以后，不排大便症状自然就会有所缓解。

手术后10天发烧正常吗

特别是手术以后伤口部位没有护理好导致的细菌感染，另外也可能是手术以后体内出现了一些并发症，例如腹部的手术出现了肠管黏连，引起了手术以后吻合口瘘等，都可能会导致发烧的，这种情况下需要去医院进行复查，积极的寻找病因，针对病因采取有效的治疗措施。病人也会有明显的咳嗽、咳痰、排尿疼痛等表现，也需要进一步结合血常规的化验以及必要时行胸部CT的检查，应该抗感染治疗。如果病人在手术以后的十天出现发烧。

发烧要注意什么

同时，发烧的患者还需要注意密切监测体温的变化，若体温发现为高热，超高热，需要及时予对症退烧处理，可选择洛索洛芬纳，安痛定注射液，布洛芬等进行对症降温处理。出现发热，应该注意勤测体温，如果体温低于38。5°C，可以进行物理降温，如温水擦浴等；发烧的患者不要着急。

为什么淋雨会感冒而游泳不会

　　淋雨之后由于水分的蒸发，会带走身体大量的热量，身体受寒，体内寒气过多，引起风寒感冒，游泳时人体在运动，身体流失热的速度相对较。具体如下：

　　1、淋雨时机体所处的外在环境剧烈的变化，体内热量被过多的带走，而本身体质较弱，，体内寒气很容易导致受凉的情况，人体的免疫力就会降低。口腔、鼻腔内正常寄存的病毒，就会趁机感染人体，导致感冒。

　　2、游泳时整个人都处于水中，没有受到风吹的影响，身体流失热的速度相对较慢，因此，在夏天，游泳一般需要很长的时间才会感觉到冷，出现嘴唇青紫的现象，而在夏天淋雨若风比较大，差不多十几分钟就会出现嘴唇青紫，全身哆嗦，热量流失过快就会出现感冒。

　　淋雨出现感冒，首先需要多喝水，其次多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，可以增强人体的免疫力，抵抗感冒病毒，需要注意平时尽量多运动锻炼增强体质。

感冒发冷发热全身酸痛可以喝姜汤么

　　患者感冒时发冷、发热、全身酸痛不一定可以喝姜汤。

　　姜汤主要由生姜、葱以及油、盐等食材熬制而成。中医认为生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒，如果患者感冒时表现为恶寒重、发热轻、头痛、全身酸痛、鼻塞、流清涕等，考虑是风寒感冒，这种情况下可以适量喝姜汤，能够起到辅助治疗风寒感冒的作用。如果患者感冒时发热重、微恶风、头胀痛、咽喉红肿疼痛，这种情况下考虑是风热感冒，此时不建议喝姜汤，因为生姜性温热，不利于风热感冒的恢复。

　　感冒不能只靠喝姜汤来治疗，如果患者病情严重，出现高热、寒战等症状，应该及时就医，遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药物治疗，控制体温。