车厘子上火还是降火，车厘子每天吃多少合适(一天10颗多吃上火)
车厘子是一种很受大家欢迎的水果，因为口感酸甜，功效与作用多，所以经常有人吃的停不下来，这样是不对的，水果都有寒热属性，有的水果吃多了反而对身体无益，那吃多了车厘子上火还是降火大家知道吗，车厘子是温性水果，适量的吃不会上火，但过量就会上火。
吃多车厘子上火还是降火：上火
车厘子属于温性水果，适量食用是不会上火的，但如果吃多了就容易导致上火。尤其是体质过于燥热的人，不宜吃太多。此外，车厘子中含有糖分、酸性成分，在短时间内吃太多的话，会刺激口腔和肠胃，引发口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等上火症状。
车厘子一天吃多少最佳
根据《中国居民膳食指南》中的建议，每个人每天对新鲜水果的摄入量在200-350克最佳，当月是15-20个小车厘子，5-10个大车厘子的量，这样是比较合适的，如果期间还吃了别的水果的话，车厘子的量也需要适量的减少。
车厘子上火怎么办
发现自己有上火症状之后需要立即停止食用车厘子，然后多喝水，上火会导致我们体内的水分流失较快，少量多次的喝水可以有效缓解上火症状，也可以喝些蜂蜜水，效果更佳。上火期间吃一些清淡苦寒的食物，像萝卜、苦瓜、梨子、冬瓜、白菜等。
车厘子的注意事项
一般人群都是可以食用车厘子的，但是有热X病及虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者、溃疡症状者、上火者谨慎食用，糖尿病患者不要吃。此外，车厘子含有一定氰类物质，不要大量食用，无论是否上火，吃多了车厘子还可能引发中毒。
吃车厘子上火吗 车厘子的功效与作用
车厘子被称为“最可口的天然药物”，这么看来，车厘子真的是神通广大，是自然界不可多得的水果，车厘子的营养价值非常高，而且味道鲜美可口，受到大众的喜爱。那么吃车厘子上火吗？一起来看看吧。
吃车厘子上火吗
吃车厘子上火。车厘子不属于凉性水果，也不是热性水果，而是温性水果，所以吃多了是会上火的，不建议多吃，可以每次吃几颗就可以了。对于本身体内火气较大的人更要注意，还有身体阴虚的，很容易就会引起上火的症状。
车厘子的功效与作用
1.保护视力
车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。
2.飓风胜湿
车厘子性热，具有补中益气的作用，也可以去除身体湿气。对风湿、腰腿疼痛有很好的效果。车厘子树的根也具有强烈的驱虫和杀虫效果。可杀死蚜虫、螨虫、螨虫等。
3.防治贫血、强体益智
车厘子富含人体不可或缺的铁元素，并且它的含铁量均多于其他水果。经常食用车厘子可以补充我们人体内对铁元素的需要，并促进我们的血红蛋白再生长，有效的防治缺铁而导致的贫血，还可以增强我们的体质，大脑等。
4.排毒通便
车厘子中的钾有助于稳定心律，其果肉可帮助身体排除毒素和不洁体液，对肾脏的排毒颇具功效，更有温和的通便作用，故车厘子具有“最可口的天然药物”之美称。
5.美容养颜
车厘子作为水果大王，它的营养价值很高，车厘子里含有的维生素C、蛋白质、胡萝卜素等元素比苹果、梨都高出不少，尤其是车厘子的含铁量超过了其他水果，把车厘子里的汁水提炼出来，并涂擦至脸部或有皱纹的地方，能使脸部的皮肤红嫩美白，去皱消斑的作用。
通过上文的介绍，相信大家看完后已经知道了吃车厘子上火吗，此外文中还为大家介绍了车厘子的功效与作用，希望可以帮助到大家。
吃车厘子上火吗
车厘子，又叫樱桃。其富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。具有保护视力、养颜美容、补血等功效。同时，还可起到滋补身体，能有效缓解身体虚弱的现象。那么，吃车厘子上火吗？接下来就为大家解答这个问题。
吃车厘子上火吗
一般情况下，适量食用车厘子是不会上火的。因为车厘子是一种营养价值很高的水果。从中医学的角度来讲，车厘子属于大热的食物，过多食用容易导致上火。然而这也与个人体质有关，在我们日常生活中，一些人过多食用是不会有任何不适症状的，而一些人则会出现腹胀、腹泻等消化道不适症状。此外，车厘子核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，有较大毒性。所以，不可过量食用。建议，车厘子每天吃10粒左右比较合适。
知识拓展：车厘子的功效与作用
1、补血
车厘子有补血的功效。因为车厘子中的铁元素含量很高，可促进血红蛋白的生成，能有效提高造血能力。且还能促进机体的新陈代谢，增加机体的免疫力。所以，车厘子对缺铁性贫血患者来说，也具有很好的预防效果。
2、养颜美容
车厘子有养颜美容的作用。因为车厘子中含有的维生素c，能抑制色素沉积，减少色斑生成。此外，用车厘子果汁涂抹于肌肤，还能消除皮肤炎症，减少紫外线及电脑辐射等有害物质对人体皮肤的伤害。
3、保护视力
车厘子有缓解眼睛疲劳的功效。因为车厘子中维生素A的含量比较高，对于长期使用电脑的人群来说，车厘子是保护视力的绝佳水果。
以上就是关于吃车厘子上火吗的介绍。但需注意，热性病、糖尿病患者，不宜食用车厘子。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
