感冒可以吃鸡肉吗? 鸡汤只适宜于虚症外感者

感冒可以吃鸡肉吗?说起感冒的禁忌，不少人都很好奇感冒了能不能吃鸡肉。有些人认为喝鸡汤可以治感冒，也有些人认为吃鸡肉会加重感冒症状。到底感冒可以吃鸡肉吗?小编今天为你揭秘答案。

感冒可以吃鸡肉吗?

感冒一般分风寒和风热两种类型，风寒型感冒要多喝开水、姜汤或热鸡汤等。风热型的感冒多是以喉咙痛、黄痰呈现。这类患者要喝室温下的凉白开，而不是热水，更不适合喝鸡汤，否则会加重感冒症状。

感冒可以吃鸡肉吗?所以风寒感冒患者可以喝热鸡汤。人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。

鸡汤被称为“犹太人的青霉素”，研究显示鸡汤中所含的蛋白质有助于杀灭入侵人体的感冒病毒。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。

其实，感冒时喝鸡汤，作用不止于此。鸡汤可以消除因感冒引起的炎症，起到食疗作用。美国内布拉斯加州医学中心的一项科研成果也证实，喝鸡汤可以缓解感冒时的一系列炎症，诸如咽喉充血疼痛等。

当受流感病毒侵袭后，人们体内会分泌出大量黏膜类的物质。研究证明，鸡汤可以抑制黏膜的产生，因此，喝鸡汤有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙疼痛，咳嗽的次数也会随之减少。

此外，对鸡汤药效的实验结果也表明，鸡汤可以抑制血液中一种具有抗感染功效的白细胞的活动。虽然这种白细胞的功能是消灭人体内的细菌，但它们在战斗中会使人体产生大量黏液，而这种黏液会令感冒和流感者倍感不适。此时，鸡汤对黏液的抑制作用就会令患者的症状得到明显的缓解。

鸡汤能够改善人体的免疫机能，所以，在战胜感冒和流感的过程中，鸡汤的作用是不可轻视的。在流感高发季节，适量喝点鸡汤，对健康人来说，有助于提高身体免疫能力。而对于那些已被流感病毒感染的患者，则有利于抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量产生，从而减轻患者的痛苦。

鸡汤只适宜于虚症外感者

不过养生之道网小编提醒你，感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉;鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉、鸡汤。

鸡汤有温补的作用，补气、养血、补精、填髓，如果是受寒感冒的人喝鸡汤，有很好的缓解感冒的作用，但有虚火和实火的人则不宜喝。体质壮实者不宜在感冒早期进食补品，尤其是风热感冒，切忌吃鸡汤之类的温补性食品。因鸡汤属于补虚、扶助正气的食物，感冒时喝鸡汤只适宜于虚症外感者。

推荐感冒食疗方：胡萝卜鸡肉豆腐粥

鸡胸肉切碎，和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥。用小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥，放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子，也可以做的大一点，然后再切碎。胡萝卜切成薄片蒸熟，再用勺子碾碎。把胡萝卜泥混合到粥中，再放入煮熟的鸡肉豆腐碎就可以吃了。

儿童感冒发烧

　　儿童由于机体的抵抗力较弱，特别容易出现感冒发烧等症状，尤其是在冬春寒冷的季节和气温骤降的时节。儿童由于大脑发育未完善，一旦出现发烧时一定要控制体温，否则导致高热惊厥，有可能影响孩子中枢神经系统的发育。

　　感冒期间在药物治疗的同时，应当适当给孩子多喂些水。此外，饮食也宜清淡易消化。

怎么判断是风寒感冒还是病毒性感冒

风寒感冒是病毒性感冒中的一种，主要可以通过症状、病程来进行判断。

风寒感冒在临床上指的是普通感冒，它主要是由于鼻病毒、腺病毒以及呼吸道合胞病毒等感染所引起的，患者通常会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道的卡他症状。风寒感冒属于自限性疾病，病程一般在一周左右，如果症状不严重，不需要进行特殊治疗，但必要时可以用一些对症治疗的药物来缓解症状。病毒性感冒除了风寒感冒外还包括流行性感冒，它主要是由流感病毒引起的，除了有普通感冒的症状外，还可以伴有全身酸痛的症状，需要给予金刚烷胺或者奥司他韦等药物抗病毒治疗。

经常感冒免疫力低怎么办？

　　经常感冒免疫力低下时，可以采取以下办法：一、适度的锻炼，提高机体免疫力。但是需要注意劳逸结合，避免剧烈运动以及运动时间过长。改变不良的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜，每日保证充足的睡眠时间。

　　二、饮食上加强营养。可以在平时多进食些富含蛋白的食物，如鲈鱼、瘦肉、牛肉、牛奶等。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，促进机体新陈代谢。

　　三、感冒流行的季节，尽量不去人群聚集的地方，同时也可以去医院接种流感疫苗，降低病毒感染发生几率。

　　四、出现感冒时，积极对症采取治疗措施，防止病情加重。

感冒咳嗽吃什么水果食物

通常我们咳嗽都会选择吃药，但是其实平日可以通过些食补来改善自己的肺热问题。下面给大家介绍感冒咳嗽吃什么水果食物。

感冒咳嗽吃什么水果食物

一、感冒咳嗽吃什么水果——梨

梨可以止咳化痰，对咽干喉氧都有帮助，梨可以改善肺热口色，在夏季生津解渴。

二、感冒咳嗽吃什么水果——草莓

草莓是凉性水果，酸性口感有助于止咳化痰，清肺热，解暑气。草莓最大的功效是可以改善感冒，减少皮肤黑色素沉淀。

三、感冒咳嗽吃什么水果——橙子

橙子生津止渴效果好，是非常有效的止咳化痰食物。

四、感冒咳嗽吃什么水果——鲈鱼

鲈鱼能够强健脾胃，化痰的功效非常好。鲈鱼性温，最能够滋补筋骨，鲈鱼的腮性平，可以化痰止咳。

五、感冒咳嗽吃什么水果——银耳

银耳是润肺止咳的食物中疗效特别好的一个，多吃银耳可以帮助改善口舌干燥问题，银耳和百合红枣一起搭配吃，更可以美容颜。

六、感冒咳嗽吃什么水果——石榴

石榴可以清肺，止咳生津，如果将石榴榨汁之后饮用，可以发挥更加好的效果。

七、感冒咳嗽吃什么水果——甘蔗

甘蔗可以清热，滋养皮肤，甘蔗可以改善肺热，同时可以缓解高烧。

八、感冒咳嗽吃什么水果——百合

秋季的时候秋燥严重，也容易肺热咳嗽。百合适合有肺结核，支气管疾病的人食用。

九、感冒咳嗽吃什么水果——葡萄

夏季的时候因为空调间和室外冷暖交替，容易感冒咳嗽。葡萄可以养肺润肺。

十、感冒咳嗽吃什么水果——萝卜

萝卜润肺化痰，对肺热咳嗽疗效显著。萝卜可以做汤食补。

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