这6种水果止咳化痰效果好，甘蔗煮水好吃好喝又治病
无论什么季节都有可能出现咳嗽、痰多的症状，特别是换季的时候更容易出现，很多人会选择吃药打针，认为效果来的更快，但是药三分毒，其实有6种水果止咳化痰，可以快速缓解咳嗽吐痰的问题，这样不仅效果好，而且多吃水果对身体也更好。
止咳化痰的6种水果
1、鸭梨
鸭梨是止咳化痰效果最好的新鲜水果，这是由于鸭梨里面带有配糖体和单宁酸等成分，可以有效减轻咳嗽痰多的病症，比较适合刚开始出现咳嗽吐痰的病人，如果太严重了，也只能缓解，然后去医院诊断。
2、枇杷
川贝枇杷膏的止咳化痰效果相信都有所了解，而枇杷其实也是6种水果止咳化痰之一，枇杷本身具有润肺止咳、温阳化、止咳化痰的作用，常见于肺燥咳喘的症状，所以咳嗽还有痰，就可以适量吃一些枇杷来缓解治疗。
3、杏
杏富含蛋白、钙、维生素D、C等营养元素，具有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症状，所以有句俗语“端午节吃个杏，到老没有病”，可见杏的食疗效果有多么好了。
4、红心柚
红心柚有健胃消食、止咳化痰、润肺止咳、清肠排毒、补血补气等作用，能够推动胃口、医治消化不良等症状，对于伤口修复、败血症等都有辅助治疗的效果，而且还有降肝火、抑制口腔溃疡的功效。
5、甘蔗
甘蔗有很好的止咳化痰功效，特别是感冒引起的咳嗽，有很好的缓解效果，不过在冷天，可以将甘蔗煮水，不管是吃还是喝水都有不错的止咳化痰效果，也是6种水果止咳化痰中，比较适合煮着吃喝的一种，不用加糖也很甜。
6、柿子
柿子也有和好的润肺化痰效果，对于感冒咳嗽症状有很好的缓解作用，像普通的感冒咳嗽，就可以通过吃柿子来缓解咳嗽的症状。另外柿子还有润肠、止泻的功能，所以在肠胃不适，拉肚子的时候，也可以吃柿子来缓解。
想要丰胸吃什么比较快？ 多吃这6种水果有助于丰胸
吃什么水果丰胸最快？丰胸一直是女性世界上的热门话题，很多女性都在追求丰满的乳房，但是隆胸手术很危险，该怎么丰胸呢？其实要想丰胸，饮食是最佳的方法。而且你知道，有些水果是可以丰胸的。让我们看看吃什么水果来丰胸。
1、青木瓜
很多人误以为木瓜可以丰胸，其实木瓜中有丰胸作用的是木瓜酶，是打破木瓜时流出的白色乳状物，这种木瓜酶青木瓜含量丰富，但熟木瓜很少，吃木瓜丰胸此外，木瓜可以分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，与肉一起吃，丰胸效果最好。
丰胸吃法：青木瓜排骨汤。青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块并用热水烫一下去腥，然后将青木瓜和排骨一起放入煲中炖煮至熟烂，去渣喝汤。
2、橙
橙子富含维生素c，有效防止胸部变形，使乳房更加坚固，有效防止胸部下垂和扩张。一般来说，建议饭前或饭后30分钟，睡前吃葡萄丰胸效果最好。
丰胸吃法:橙酒酿造。酿酒也是丰胸的好东西，使两者的丰胸效果倍增。把橙瓣瓣的皮，只要是橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
3、葡萄
葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，可有效预防胸部外扩下垂等变形现象。
4、葡萄柚
葡萄柚含有很多抗氧化因素，富含维生素c，胸部美丽，形状美丽。而且柚子热量低，是减肥不减胸的水果的最佳选择。
丰胸吃法:柚子苹果汁。一个苹果，葡萄柚一半，将葡萄柚切成小榨汁，苹果洗净切成小块，将葡萄柚汁和苹果放入榨汁机加入砂糖2勺，冰水130ml，冰几片，汁就可以喝。
5、西红柿
西红柿含有丰富的维生素c和维生素e，维生素c可以防止胸部变形，维生素e可以帮助乳腺发育，使胸部更有弹性。另外其所含的维生素B1和C能促进身体营养吸收，令乳房发育得更快。
丰胸吃法：番茄豆腐汤。将豆腐切块过一下沸水，然后番茄切小块。炒锅放油，放入番茄块，翻炒后加糖促进番茄红汁渗出，然后加入豆腐块，倒入开水，煮约5分钟即可加入调味盛入汤盘食用。
6、牛油果
牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
丰胸吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。台湾美女肖强喝这种牛油果汁丰胸，丰胸效果显而易见。
丰胸吃法:葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，西红柿去皮，分别捣成汁即可。西红柿和葡萄是瘦身丰胸的好产品，富含维生素，有改善荷尔蒙分泌的效果。
熬夜一族多吃什么? 熬夜一族多吃这6种水果
熬夜吃什么水果
1、苹果
一天一个苹果，医生远离我，这句话相信大家都很熟悉。苹果可以说是全方位的健康水果，苹果中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚、黄酮等人体所需的营养物质。
对于熬夜的人来说，内分泌失调容易发生，便秘、肥胖、皮肤变差等，苹果中的维生素和酸可以分解体内的脂肪，有效地减肥，增加血色素，改善熬夜引起的皮肤粗糙。其丰富的果胶还能促进排泄，防止动脉硬化。
2、柠檬
柠檬含有维生素b、维生素c、柠檬酸、有机酸，柠檬属于碱性水果，具有抗氧化作用，有促进皮肤新陈代谢、抑制色素沉着、延缓衰老的作用。柠檬在化妆品中具有美白的功效。
3、香蕉
香蕉含有丰富的钾和镁，根据研究，钾有助于维持正常的血压和心率，对预防血压变动和肌肉痉挛有很好的效果，镁有消除疲劳的效果。
另外，香蕉中的糖分可以转化为葡萄糖，葡萄干很快就会被人体吸收，是快速的能源，熬夜后吃香蕉可以补充体力。
4、柚子
柚子含有大量维生素c、钙，预防肠癌、胃癌的发生。不仅如此，柚子还有健脾润肺的效果。但是柚子不应该空腹吃。饭后最好一个小时吃。
5、葡萄
葡萄营养价值高，其中葡萄糖含量高达10%~30%，人体所需的氨基酸丰富，对肝脏有显着的保护作用。大量果酸有助于消化，适当食用葡萄可健脾和胃。
另外，葡萄中含有丰富的维生素c，维生素c是一种很好的抗氧化剂，可以延缓衰老，对缓解神经衰弱、过度疲劳有很好的效果，特别适合熬夜的人吃。
6、橙子
熬夜的人容易因休息不足、胃肠功能紊乱而便秘，橙子中特有的纤维素、果胶、橙皮苷等营养物质，具有生津止渴、胃口下降的效果，具有清肠通便的效果，促进体内有害物质的排出，增强机体免疫力，增强血管弹性
春天吃什么水果养肝 春天吃这6种水果最养肝
肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币(气、血、水)流通，情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能，由此可见肝的重要性，所以我们要学会如何养肝，那么春天吃什么水果养肝呢?接下来随着小编一起来看看春天吃什么水果最养肝。
1、菠萝
虽说现在一年四季都可以看到菠萝，但是春季的菠萝因为顺应时节，所以口感更好，香味更加浓郁，菠萝中含有丰富的菠萝朊酶，菠萝朊酶不仅可以帮助消化，消除水肿，同时其还具有促进血液循环的作用，一般认为在食用油腻的食物之后吃点菠萝更可减少脂肪沉积的问题，而中医更认为菠萝具有清热解渴，健脾消食之功效。
2、香蕉
香蕉的营养价值很高，热量低，有促进肝细胞再生、提高身体免疫力还有保护肝脏的作用。而且，香蕉里面含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A还有维生素C、膳食纤维等各种各样的营养物质，可以很好的保护自己的肝脏。
3、红枣
红枣维生素含量较高，可补血养肝，有“天然维生素丸”的美誉。国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上，所以春季可多食用大枣以养肝护肝。
4、葡萄
别看葡萄小小一颗，其实它蕴含的营养能量绝对要比你想象的多，葡萄含有丰富的果酸、矿物质及多种维生素，能助于消化，健脾胃;能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用，还能补气血、益肝肾、养肝护肝。
5、草莓
颜值很高的草莓，除了香甜，其营养价值也很高，含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、草莓胺、果胶、叶酸、花青素等营养物质，能养肝明目，对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，也能去肝火。
6、橘子
橘子营养丰富，其中蕴含的维生素C含量很高，能增强人在黑暗环境中的视力，其含有的维生素C和维生素E，对于肝细胞的的养护和对肝硬化患者免疫的增强也有着一定的功效。
温馨提示：春季人体肝气比较旺盛，所以在饮食方面要多注意，春季要少吃酸性食物，可以多吃富含vc的食物，此外注意补充蛋白质，对养肝增强免疫力同样重要。
发烧就吃这6种水果好
苹果
万能的苹果啊，不管你是不是生病，其都是美容降温的必备品。
香蕉
快乐水果香蕉，可以在你发烧时使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。
黄瓜
黄瓜主要作用是降温，补水。
猕猴桃
少量食用，发烧时使用，是为了补充人体所需的微量元素。增加抵抗力。
柚子
可以在生病的时候使用，发烧时用效果最好。
山竹
感冒发烧圣品。不过1天最多吃2个。
