要警惕了！这些食物搭配吃让你毁容又长胖

网友投稿食疗养生 2014-11-28

日常生活中，关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。那么哪些食物搭配吃会让你毁容又狂胖不止呢?下面就跟小编一起来看看。

一、最毁容的食物搭配

海味+水果

海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

牛奶+橘子

刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收。

二、最爆肥的食物搭配

蛋糕+豆腐

这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。

而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。

汽水+巧克力

无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。

三、最营养流失的搭配

豆浆+鸡蛋

鸡蛋中的黏液性蛋白与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者的营养价值。

红萝卜+白萝卜

白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素C的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。

最完美的营养搭配：全麦面包花生酱

全麦类食品，尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E，而维生素E“只溶于油”，因此，将全麦面包和富含健康脂肪的花生酱或是橄榄油一起食用，可以帮助身体吸收更多的维生素E。

温馨提示海鲜和水果一起吃是生活中比价容易发生的，所以需要特别注意，以免发生胃部不舒服症状。

仙鹤草和黄芪搭配起到什么疗效

仙鹤草和黄芪搭配可以起到补气、止血、解毒的疗效。

1、补气：仙鹤草和黄芪属于中药，使用以后能够起到补气的作用，但是还需要合理搭配使用才能够缓解。

2、止血：两者搭配能够起到止血的效果，可以用于治疗跌倒损伤引起的疼痛和出血症状。

3、解毒：仙鹤草和黄芪这两种药物搭配在一起使用具有益气健脾效果，还可以起到解毒作用。

由于中药的使用讲究配伍，在应用以后是否能起到效果，剂量也很重要，故建议患者在用药前咨询专业的中医科医生，不可盲目用药。

早C晚A是什么梗什么意思，社畜的生活方式/护肤品的好用搭配

最近“早C晚A”这个词频频登上热搜，让不少人们好奇早C晚A是什么梗什么意思，他其实有两种含义，一种是护肤圈中的好用搭配，早上用含维生素C的护肤品，晚上有含维生素A成分的护肤品。另一个梗的意思是社畜的生活方式，非常有意思。

早C晚A是什么梗什么意思

1、社畜的生活方式

早上需要Coffee（咖啡）来强行提神，这样才能确保自己能开始一天的工作或者是学习。而晚上则需要靠Alcohol（含酒精的饮料）来助眠，缓解掉疲惫才能安然入睡。这类人被调侃成“早C晚A”，不少网友表面太真实了，被称之为当代年轻人的续命必备搭配。

但是这样的做法并不健康，喝咖啡尽量别加奶和糖，市场上很多不健康的殊荣咖啡，不仅热量爆表，含有的高糖还有太多坏处，尽量少喝。

第二，千万别要靠着酒精来帮助自己入睡，害处非常多！睡前喝酒醒会刺激大家在睡眠中频繁的想去上厕所，可能一整晚都在起夜1，最终导致醒来昏昏沉沉，注意力难以集中，然后又靠喝咖啡来提神，这样陷入循环。

2、护肤圈的好用搭配

“早C晚A”起初的意思就是在护肤界理性的，早上用含VC的产品可以抗氧化，晚上用含VA的产品可以抗老，两者搭配使用之后发现自己的肌肤明显变白、变亮了不少。

像维a醇上脸之后容易受光热影响，会增加紫外线对皮肤的敏感度，因此最好在夜间用，如果白天用的话要做好防晒，一开始要从低浓度用建立耐受，避免引起皮肤刺激不适。

早c晚a护肤品搭配推荐

1、新手入门平价版：

Timeless CEF（可搭配同品牌B5精华降低刺激），露得清A醇晚霜（浓度不到0.1%）

2、新手入门贵价版：

Obagi c10（肤感油润，适合干皮），Murad维A醇精华（浓度0.2%，温和但效果出众）

3、进阶高浓度：

Obagi c20，COSMEDIX Serum16（浓度0.25-0.3%，高效，适合油皮）

4、猛药版：

HR赫莲娜澄光精华乳（美白抗老兼顾的VC产品），Topic X5（浓度0.5%，刺激度在同等浓度下偏低，控油能力强）

鸡蛋搭配什么最有营养鸡蛋如何吃最有营养

鸡蛋是生活中最常见食品，大多数人都喜欢用鸡蛋来当早餐，但是早餐只吃鸡蛋是不够的，应该搭配一些其他的食品，那么鸡蛋搭配什么最有营养呢？接下来小编就为大家具体说一说。

鸡蛋搭配什么最有营养

1、鸡蛋搭配牛奶面包有营养

平时把鸡蛋当早餐时，可以把鸡蛋与牛奶和面包搭配在一起，具体吃法是一个水煮鸡蛋一杯纯奶和适量的面包，这些吃下去，就能保证早餐的营养，会让人们精力充沛。不过大家记在喝牛奶以后，一定要先吃面包或者鸡蛋，记得不要空腹喝牛奶。

2、鸡蛋搭配果汁有营养

早上吃鸡蛋时，也可以把鸡蛋制成鸡蛋饼食用，再搭配一杯新鲜的橙汁会更有营养，制作鸡蛋饼时可以放一些绿色的蔬菜末我，摊好以后两面金黄，色泽和口感都十分诱人，再喝一杯橙汁能补充大量维生素，会起到均衡营养的作用。

3、鸡蛋搭配苹果有营养

早上吃鸡蛋有多种不同的吃法，有些人喜欢用鸡蛋和面粉以及青菜制成鸡蛋疙瘩汤食用，只是这种汤品营养成分比较单一维生素的含量并不高，可以在吃完疙瘩汤以后再吃一个苹果，苹果既能帮助消化，也能清除体内毒素，也能为人体补充多种维生素。

11种养生茶搭配表，养颜养肝养肾适合各种人群(四季养生茶)

现在的物质条件越来越发达，很多人越来也注意养生了，各种养生餐，养生茶都是用了起来，尤其是很多中老年性，对这方面的需求特别高，这里给大家带来11种养生茶搭配表，一定有你需要的款，各种补，而且那些人不能喝也会标注出来。

11种养生茶搭配表

1、柠檬茶

功效：美白，排毒，预防高血压，还能缓解感冒

禁忌：女性经期不要喝，春天不要多喝，夏秋引用效果最好。

2、枸杞茶

功效：明目，养气补血，抗衰老，润肺

禁忌：容易上火的人不要喝，感冒发烧，身体有炎症额人不要喝，糖尿病患者不要喝。

3、普洱茶

功效：清热去火，减肥，抗衰老

禁忌：低血压，贫血，体寒的人不要喝多，胃不好的人不要喝。

4、红茶

功效：杀毒，降脂，驱寒，助消化

禁忌：发烧的人不要喝，火体质的人不要喝，营养不良不要喝。

5、白菊花茶

功效：疏散风热，平肝明目，清热解毒，尤其是春季喝，非常的不错。

禁忌：阳虚体质不要喝，，脾胃虚寒的人不要喝，容易胃不舒服。

6、苦丁茶

功效：消暑，明目，止咳，润喉，减肥，降压，抗衰老，养肝。

禁忌：性寒，虚寒体质不宜喝，喝的话容易导致腹痛，腹泻等症状。

7、大麦茶

功效：助消化，养胃，美容

禁忌：胃不好的人不要喝，会胃不舒服，还会拉肚子

8、苦荞茶

功效：活血化瘀，健胃消食，软化血管

禁忌：胃病患者不宜喝，低血压，低血糖少喝，黑苦荞过敏的人不宜喝。

9、金银花茶

功效：解毒，抗炎，治疗咽喉肿痛

禁忌：脾胃虚寒的人不要喝，肠胃不适，孕妇不宜多喝，因为性寒。

10、铁观音

功效：解酒，防止糖尿病，防止癌症以及肝硬化

禁忌心脏病高血压不要喝，女性经期喝孕期不要喝。

11、绿茶

功效：提神醒脑，抗氧化，消炎杀菌，治疗牙龈出血

禁忌：肝脏病人不要喝，孕妇和在做手术的人不要喝，绿茶含有一种物质阻止新生血管生成。

要警惕了！这些食物搭配吃让你毁容又长胖

仙鹤草和黄芪搭配起到什么疗效