番茄的营养价值 吃番茄的好处

番茄是一种全年都能看到一种热销菜品，它既能当水果生吃，也能当蔬菜炒食，食用方法多变，营养丰富，口感诱人。番茄的啊营养价值很高，它含有多种对人体有益的营养物质，想具体了解番茄的营养价值有多高，可以看看下面我对番茄营养价值的具体介绍，同时我会也带大家了解吃番茄的好处有哪些。

番茄的营养价值 吃番茄的好处

1、番茄的营养价值

番茄这种食材中含有大量的番茄红素，它是天然的抗氧化成分，人体吸收以后可以延缓衰老，也能预防癌症。另外番茄中还含有一些柠檬酸和糖类与苹果酸，这些质能促进消化液分泌，具有促进消化的重要功效。除了这些以外番茄中还含有多种维生素和矿物质，能满足人体代谢时对不同营养成分的需要。

2、番茄能美容也能抗衰老

番茄中含有大量的番茄红素，这种物质可以清除人体内的自由基，能延缓衰老，另外番茄中还含有多种糖类和维生素，这些物质则可以促进皮肤细胞再生与代谢，经常食用可以细嫩肌肤，也能抑制色素沉积，减少色斑生成。

3、番茄能治溃疡

番茄中有大量的维生素C，这种物质可以消炎杀菌，也能促进细胞再生，溃疡病人每天吃二到三个新鲜的番茄，可以消灭溃疡面的病菌，也能加快溃疡面愈合。另外番茄这种蔬菜中还含有一些微量元素铁，平时人们适量食用可以促进血红细胞再生，能起到一定的补血作用，经常食用可预防缺铁性贫血的发生。

扁桃体发炎可以吃番茄吗

　　如果平时扁桃体发炎，可以服药治疗。同时，也可以配合一些饮食调理。那么扁桃体发炎可以吃番茄吗？

　　扁桃体发炎可以吃番茄吗

　　扁桃体发炎可以吃番茄。西红柿富含维生素C，可以增强身体的抵抗力，但是西红柿对扁桃体炎没有明确的疗效。如果患者扁桃体发炎，导致吞咽疼痛和张口受限，一般建议患者不要吃蔬菜和水果，如西红柿。这些食物更刺激，可能引起局部不适。感冒引起的扁桃体炎，主要由病毒感染引起，通常是自限性的。建议患者多休息，多喝水，少吃辛辣食物，一般5-7天即可痊愈。扁桃体表面一般可见脓塞或脓性分泌物，患者需要去医院进行血常规检查、口服抗生素，进行静脉注射抗生素来治疗。

　　在急性期，饮食应清淡。有必要多吃清淡的食物，多喝水，以帮助完全恢复扁桃体炎。此外，除了许多水果外，还有急性和慢性扁桃体炎，这都是有益的，如金桔，可以完全消除扁桃体炎。梨也有解热、润喉和活血的作用，还有橘子茎可以消炎、凉血和排脓。

　　平时多进行户外运动，增强体质的锻炼，提高自身抵抗疾病的能力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

酸奶番茄蜂蜜面膜怎么做 酸奶番茄蜂蜜面膜的做法教程

自制面膜现在成为了美眉们的最爱。当自制好的面膜敷在脸上15至20分钟左右洗净后，会发现皮肤越来越水嫩，摸起来越来越光滑，昨天我们了解了酸奶番茄蜂蜜面膜的功效与作用，今天我们就主要来说一说酸奶番茄蜂蜜面膜到底怎么做？

酸奶番茄蜂蜜面膜怎么做

材料：酸奶适量，番茄两个，蜂蜜适量，面粉适量

做法：1.首先要把番茄洗干净后，用开水烫一下，这样可以轻松的把番茄的皮去掉，或者用勺子的柄刮番茄，这样就可以去掉番茄的皮了。然后把去掉皮的番茄放入榨汁机里进行榨汁。

2.然后准备一个面膜碗，将适量的酸奶倒入面膜碗里。

3.接着把蜂蜜和番茄汁也倒入面膜碗里，这里建议大家可以加入适量的面粉，搅拌成糊糊状，以免面膜太稀，黏度达不到，糊不到脸上。

4.接下来就该洗干净脸敷面膜了。需要把自制的酸奶番茄蜂蜜面膜均匀的敷在脸上，放松心情，静候15到20分钟。如果家里有面膜纸的话，可以敷一张到脸上，这样可以起到保湿补水的效果。

5.等时间到了，洗掉脸上的自制面膜，你会现酸奶番茄蜂蜜面膜真的非常好，脸部的肌肤也越发的有光泽了。这是因为自制面膜里的酸奶会让皮肤越来越光滑，番茄会让皮肤越来越水灵，蜂蜜主要是营养皮肤的。只要坚持使用，会为你带来惊喜哦。

这款面膜要注意的是每周最好只做两次，做多了，会起到反作用，反效果的。如果是补水保湿的面膜，大家可以每天使用。

自制番茄酱（浓稠果酱的做法）

食材

• 番茄 3个
• 白糖 200g
• 淀粉 80g
• 水 50g

备好原材料：番茄3个；番茄要挑个头适中，手感圆润的，有棱角的不好。

番茄洗净，顶部切十字刀，放入开水里烫1分钟左右，这样方便去皮。

番茄去皮，切成丁；备好细砂糖、淀粉。

1将番茄丁放入面包机桶里

将番茄丁放入面包机桶里。

2放入细砂糖

放入细砂糖。

3放入淀粉，适量清水

放入淀粉，适量清水。

4把面包机桶安装在面包机里

把面包机桶安装在面包机里。

面包机通电，选择“果酱”程序，选择“启动”键。

5程序完成后，盛出

程序完成后，盛出。最好用消过毒的密封罐装瓶，放冰箱保存。

注意事项

番茄要挑个头适中，手感圆润的，有棱角的不好。

番茄洗净，顶部切十字刀，放入开水里烫1分钟左右，这样方便去皮。

番茄减肥食谱很享瘦

骨感美一直是女性所追求的，很多美眉进行了疯狂的减肥计划，盲目地减肥，最后苦的还是自己，不但没有效果，还伤身子。减肥不能委屈了自己，好吃的还是要吃的，可是吃什么才不会让自己前功尽弃?下面就赶紧和小编一起来看一下今天推荐的3款番茄减肥美味吧。健康饮食减肥才是最科学的，减肥的妹纸可要记住了哦!

番茄虾仁鸡蛋饼

材料：番茄，虾仁少许，鸡蛋2只，中筋面粉80克，盐，鸡精，黑胡椒粉少许。

做法：

1、虾仁剁成虾末、番茄切小丁。

2、蛋加盐、鸡精、黑胡椒粉打匀。

3、继续加入虾仁末打匀，加入番茄丁继续打匀。

4、加入面粉和面面糊。

5、剥虾仁剥下的虾头炸出虾油。(用虾油能使煎出来的鸡蛋饼更香!)

6、把面糊倒一小部分放在锅中。

7、煎好一面后继续翻面煎，全程中小火。

8、煎好后出锅即可。

番茄沙司排骨

材料：排骨2条，番茄酱，糖，盐，姜，油。

做法：

1、排骨洗净先用盐、油、姜腌制。

2、锅中放油，油热放排骨，然后放番茄酱(约三汤匙)、水盖上盖子，煮5分钟。

3、然后，放糖(约四、五小匙)。如果觉得颜色不够红的，可以再加多一点番茄酱。最后勾芡(生粉兑水)。

番茄牛肉粉丝汤

材料：牛腱肉约400克，番茄3个，粉丝一把，香菜2棵，白胡椒粉适量，油盐适量，生姜1块。

做法：

1、牛肉切成厚件，放进冷水锅中，放入姜片，煮开后捞出，冲洗干净血沫。

2、番茄切块，粉丝用水泡软，香菜清洗干净切段。

3、把姜片和飞水后的牛肉放进电压力锅，加入适量水，电压力锅不会怎么干水的，水量不要放多。

4、启动“炖汤”程序。

5、炖汤”程序结束后，把牛肉汤倒进汤锅，大火煮开，放进泡软的粉丝。

6、汤水重新煮开后放入香菜段。

7、放盐调味。

8、加入白胡椒粉即可。

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