黑木耳的药用功效有哪些

黑木耳是大家都特别熟悉的一种菌类食材，平时可以凉拌也可以炒食，它口感诱人，营养丰富，能补血，也能美容更能排毒减肥。最近有些人还听说黑木耳能治病，这是真的吗？如果是真的，黑木耳的药用功效有哪些呢？黑木耳确实可以治疗一些疾病，而且功效明显，接下来我就会带大家去了解黑木耳的药用功效到底有哪些。

黑木耳的药用功效有哪些

1、黑木耳能治胆结石

黑木耳对人类的胆结石有很好的治疗作用，它含有的植物碱和发酵类物质，能促进人体内部消化液的分泌，也能分解结石，能有效促进结石提成出，另外黑木耳中的矿物质含量也很高，它们与结石之间也能产生反应，能促使结石排出体外。

2、黑木耳能治高血压和动脉硬化

黑木耳中有多种抗氧化成分，能软化血管，让过高的血压降下来，也能避免动脉硬化的发生，平时大家可以把黑木耳泡软，入蒸锅加入冰糖一起蒸制，蒸好以后取出食用，就能让过高的血压降下来。

3、黑木耳能治痔疮

黑木耳对人类的痔疮有很好的治疗功效，能止痛也能止血，平时需要时可以把六克黑木耳泡软以后与三十克柿饼一起入锅煮制，煮成泥状以后取出食用，一天中可以食用多次，一段时间以后痔疮的症状就能明显好转。

血糖高吃什么食物最好最佳，黑木耳/苦瓜/黄瓜等8种食物

对于血糖高的人来说，在饮食上面十需要注意摄入升糖指数低的一些食物的，这是有利于病情的，对于血糖高吃什么食物最好最佳，大家也是需要注意饮食均衡的，不要只吃一种食物，而且也是需要注意摄入的量的。

对血糖有好处的食物

1、黑木耳

对于血糖高的人来说，是可以适当食用黑木耳的，在黑木耳中的糖和胆固醇的含量不是很高的，而且它是含有钙铁等营养物质的，对于身体也会是有一定的益处的。

2、苦瓜

苦瓜不仅可以清热去火，而且它含有的热量也是很低的，也会含有纤维素的，而且它的升糖指数是低的，含糖量也是低的，对于控制血糖来说，是有帮助的，但是大家要注意，不要通过吃苦瓜而代替药物。

3、黄瓜

黄瓜含有的葡萄糖是不高的，它是含有较少的葡萄糖的，从这个角度来说的话，对于降血糖，黄瓜在一定程度上是有用的，它含有的丰富的膳食纤维，可以延缓糖的吸收的，可以帮助改善血糖的波动的。

4、冬瓜

冬瓜的升糖指数是偏低的，它的含糖量是很低的，而且冬瓜的热量也是很低的，对于血糖高的人来说，不会导致其血糖升高的明显的，而且适当食用冬瓜，其实也是可以补充维生素以及矿物质的。

5、番茄

番茄也就是我们说的西红柿了，它的是属于低升糖指数的食物，一般吃番茄的话，不会引起血糖的升高的，但是如果刚吃完饭吃，或者自己本来血糖高的话，也是可能血糖高的，番茄含有丰富发的维生素C，也含有很多的抗氧化物质，是可以帮助大家延缓衰老的，但是番茄不宜过量食用，也不要空腹吃，小心对身体有影响。

6、洋葱

血糖高吃什么食物最好最佳，洋葱对于辅助降血糖是有一定的帮助的，但是大家是不要光靠洋葱，来帮助降低血糖的，它的含糖量是比较低的，而且热量也不是很高，还可以帮助降血压以及降血脂的。

7、紫菜

紫菜的热量不高，而且升糖指数而言，也是很低的，而且它含有蛋白质以及维生素的，可以补充营养的，它是可以将紫菜做成紫菜汤的形式的，需要注意的是紫菜包饭的升糖指数不低，这是要注意的，而且不宜食用过多。

8、柚子

如果上火了的话，大家最先想到的水果是不是柚子呢，柚子除了可以降火以外，它还具有降血糖的功效，柚子的含糖量是比较少的，柚子中含有胰岛素，而这正是可以帮助降低血糖的，但是不要吃太多柚子，小心会损害肝脏的。

对于需要控制血糖的人来说，在饮食上面是要注意的，对于血糖高吃什么食物最好最佳，也是要注意的，尽量摄入一些升糖指数较低的食物的，大家如果不知道吃什么降糖菜的话，降糖菜100种菜谱或许你需要。

十大促进伤口愈合的食物，黑豆/黑鱼/黑木耳食疗补血

我们都知道，受伤或者手术之后，患者是需要吃一些滋补的食物来补充营养，恢复元气的，但是很多人不知道有利于伤口愈合的食物有哪些，这里给大家整理了十大促进伤口愈合的食物，都是常见的食疗佳品，希望能帮到大家。

1、黑豆

2、黑鱼

3、黑木耳

4、海带

5、猪蹄

6、鸽子

7、鲈鱼

8、苦瓜

9、蜂蜜

10、西红柿

十大促进伤口愈合的食物

1、黑豆

黑豆是豆类中蛋白质含量最高的，含有的脂肪主要是不饱和脂肪酸，对人体健康有益，还有很好的补血作用，适合术后身体虚弱，失血过多的患者，能加快伤口的恢复。

2、黑鱼

黑鱼汤对伤口的愈合有很好的帮助，这个应该很多人们都知道，在黑鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素等，非常适合受伤、术后的患者作用滋补品。

3、黑木耳

黑木耳中富含铁等矿物质元素，是一种健康的滋补食品，能缓解人们失血过多后的不适症，有很好的补血作用，还能促进伤口的愈合。

4、海带

海带中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物，所以吃海带能帮助伤口愈合，并且海带中含有的一种物质，对动脉出血有很好的止血作用。

5、猪蹄

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白、锌元素，两者都有很好的促进伤口愈合的作用，锌能和维生素C结合，参与胶原蛋白的合成，增强抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食物有：玉米、黄豆、蘑菇、萝卜等。

6、鸽子

鸽子汤也非常适合术后的患者，鸽子的内脏中含有胆碱、血液中汉以后血红蛋白、骨髓中含有软骨素，这些营养成分对人体非常有益，能促进睡眠，增长食欲，促进伤口愈合。

7、鲈鱼

鲈鱼中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、钙铁钾等微量元素，有很好的健脾养胃、促进细胞恢复的功能，有伤口的人们可以食用。

8、苦瓜

苦瓜中有一种类似奎宁的蛋白成分，能增强吞噬细胞的吞噬能力，有很好的促进伤口愈合的作用，同时苦瓜还有促进食欲的作用，比较适合术后患者。

9、蜂蜜

蜂蜜对伤口的愈合有很大的好处，将蜂蜜外敷也可以消炎止痛、缓解水肿吗，促进伤口愈合。

10、西红柿

西红柿中含有的大量维生素C，能促进骨胶原的合成，还能防治血液中血小板的凝结，有利于伤口更快的愈合，还有绿色蔬菜和水果都可以多吃一些。

黑木耳配一宝食用竟能祛斑养颜

黑木耳配一宝食用竟能祛斑养颜

黑木耳红枣汤

食材

黑木耳10克，红枣10枚。

做法

1将黑木耳用冷水泡开，洗净;红枣去核待用。

2锅内加水适量，放入黑木耳和红枣，煮30分钟即可。

黑木耳的功效与作用

1黑木耳具有补血气、活血、滋润、强壮、通便之功效，对痔疮、胆结石、肾结石、膀胱结石等疾病有食疗作用。

2黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

3黑木耳含有维生素K，可辅助防治血液凝固、血栓等症，经常食用则可预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。

4黑木耳中的成分能够帮助人体排出体内毒素，起到清肠的作用，而且对治疗胆结石、肾结石有很好的化解功效。

5黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

黑木耳的适用人群

1矿工工人等工人

常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人，工作环境都有很多粉尘，长时间在这样的环境中的人容易患尘肺等职业病。多吃木耳可以预防尘肺。

2年长人群

上了年纪的人可以多吃木耳，对预防脑血栓、心肌梗塞等疾病有不错的效果。因为，黑木耳含有一种抑制血小板聚集的成分，其抗血小板聚集作用与小剂量阿司匹林相当，可降低血黏度，使血液流动畅通。

3结石患者

(1黑木耳所含的发酵物和植物碱能够促进消化道与泌尿道各种腺体分泌，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。

(2木耳中含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。

什么人要少吃或不吃黑木耳

1怀孕孕妇

黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕妇也不宜多吃。黑木耳的具有很好的补血效果，产妇和哺乳期妈妈可以适当吃一些。

2消化力差

木耳富含膳食纤维，因此容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人，要少吃木耳，否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。不建议在宝宝8个月之前喂食黑木耳，而且黑木耳有润肠作用，对肠胃虚弱的宝宝不太合适。

3过敏体质

过敏体质的人也要少吃新鲜木耳。因为新鲜木耳中含有光敏物质卟啉，食后经阳光照射会发生日光性皮炎。而木耳经过加工干制，在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉，这样就安全多了。

黑木耳红枣汤的做法

用料

枣(干)100克、木耳(干)50克、水适量、冰糖适量。

做法

1红枣用水泡一会，可以用无核的蜜枣，比较省事，要是有核的，需要把核去掉。

2黑木耳用凉水泡发，泡发以后去根。

3将适量的水、黑木耳、红枣、冰糖放在锅里一起煮，大火煮开。

4小火慢炖半个小时既可食用，凉热都很好喝。

功效

大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环，还可以调节人体代谢、增强妈妈免疫力。

黑木耳瘦肉红枣汤

材料

猪瘦肉300克，黑木耳30克，红枣20个。

做法

猪瘦肉洗净切片，用调料腌10分钟;黑木耳浸泡并洗净，红枣去核洗净。把黑木耳、红枣放入锅内煮沸，改用文火炖20分钟，放入瘦猪肉炖熟，加入味精、细盐即可。

用途

活血润燥 清肤除斑 面部色斑 面色萎黄暗黑 阴亏津枯 口渴欲饮。

结语：以上就是为大家介绍黑木耳和红枣一起吃祛斑美容的全部内容，黑木耳和红枣可是黄金搭档，如果把他们放在一起熬汤美容效果非常的棒，想变得更加漂亮的女士就赶紧动手制作吧。

七食物排出体内垃圾 绿茶解毒黑木耳清洁血液

在日常生活中，我们要注意清理体内垃圾，这样有益身体健康。“体内垃圾”是人体在新陈代谢过程中产生的废物，如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金属等污染物等。这些有害物质可破坏人体组织细胞，加快衰老甚至引起疾患。有些食物具有超氧化物歧化酶、过氧化氢酶，能增强机体的抗氧化能力，清除自由基和垃圾，进而消除健康隐患，下面一起来看看都有哪些食物可以帮助我们排“体内垃圾”吧。

1.绿豆汤

“要长寿，多食豆”。绿豆汤有通行十二经络、解毒的功效，是一种很好的能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢的食物。

2.绿茶

醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。

3.喝少量的葡萄酒

葡萄酒含有丰富的柠檬酸，也属碱性食品。这是其它含酒精的饮品所不具备的。饮用葡萄酒可预防和治疗酸中毒。还有利尿作用。但每次饮用不宜过量。

4.黑木耳和菌类植物

香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物，具有清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用可以有效地清除“体内垃圾”。

5.蔬菜、水果

正常情况下，人体血液是弱碱性状态，若酸性成分过多，就会变成酸性体质，成为多种疾病的温床。由于禽、畜、鱼等肉食及蛋类、糖、米和面等，在体内代谢后使血液偏酸，又由于这些食物营养价值较高，而深受人们青睐，从而体内的酸性成分增积越多;而蔬菜、水果等含碱性食物，恰恰可以抵消过多的酸性成分，所以要多吃这些果蔬类食品，保障血液维持在略碱性的状态。

6.海带

海带胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病发生率。

7.鸡、鸭、鹅、猪等动物血

它们中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变成一种不易被人体吸收的废物，随着粪便一起排出体外。

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