野生眼镜蛇肉的营养价值 吃野生眼镜蛇肉的好处

野生眼镜蛇是一种可以食用的肉类动物，它的胆肝可以入药，蛇肉可以食用，而且营养丰富，滋补功效出色，那么野生眼镜蛇肉的营养价值有哪些呢？人们食用以后有哪些好处呢？下面小编就为大家专门说说这个问题。

野生眼镜蛇肉的营养价值

1、野生眼镜蛇肉能缓解疲劳

野生眼镜蛇肉中含有多种人体必须的氨基酸，特别是谷氨酸和天门冬氨酸的含量特别高，这些物质进入人体以后可以提高人类脑细胞活性，也能快速缓解身体疲劳，最适合那些从事强体力劳动和脑力劳动的人群食用。

2、野生眼镜蛇肉能延年益寿

野生眼镜蛇肉含有多种对人体有益的营养成分，特别是蛋白质和氨基酸以及矿物质的含量都很出色，这些物质能促进身体代谢，也能提高身体各器官的功能，平时食用能延缓多种衰老症状的发生，也能起到延年益寿的重要作用。

3、野生眼镜蛇肉能强壮筋骨

野生眼镜蛇肉还能强壮筋骨，它能舒筋活血，也能通络止痛，对人类的痛风以及关节炎和风湿痛等多种常见疾病都有一定的预防和缓解作用，平时用眼镜蛇肉泡酒，坚持饮用，能让人类的顽固性痛风明显好转，另外眼镜蛇肉中还有一些微量元素钙，它对强壮骨骼也有很大的好处。

背部拉伸动作有哪些 猫式,英雄式,猫狗式,半眼镜蛇式

伸展背部，我们每天都应该做的，特别是每天对着电脑办公的人，肩部和背部都是酸痛的。背部拉伸动作不但可改善肩膀酸痛僵硬，还可有助于睡眼，当然的，也有助于治好手部的痉挛，刺激血液循环，滋养面部和头皮，那常见动作有哪些呢？具体介绍如下！

背部拉伸动作有哪些？

1、猫式。双膝下跪，将双手放在体前，四肢撑地，张开手掌。像猫伸懒腰一样拱起背部，拉伸背部肌肉。

2、英雄式。弯曲小腿，脚掌心向上，坐在双膝上。双腿尽量并紧，确保双脚大拇指距离身体不超过30厘米。双手放于膝盖。英雄式在拉伸背部肌肉的同时，还可以放松腿部肌肉

3、猫狗式。在猫狗式中，先用四肢支撑身体，拱起背部，低头，完成猫式。再缓缓地将脊背凹陷，头上仰，完成整个动作。这个动作能增强背部柔韧性，减轻背部疼痛。每个动作保持至少5秒钟

4、半眼镜蛇式。俯卧在垫子上，弯曲手肘，手掌撑地。用手臂的力量轻轻撑起上半身，直至胸部离开地面。

背部拉伸有哪些好处？

拉伸背部的作用有很多，拉伸可以保护韧带，改善血液循环，缓解肌肉紧张，降低背部疼痛。人体的背部有督脉，督脉是阳脉之海，督脉两侧是膀胱经，膀胱经相当于人体的一个排泄系统。

1、缓解僵硬

我们上班上学都需要长时间坐立，这样的方式会让你的背部变得很僵硬，也很容易出现驼背的问题。而且背部是很难被运动到的部分，需要专门的背部拉伸的动作才能锻炼到。所以拉伸背部就成为了非常重要的事情。

2、提高协调性

虽然说背部很难被运动到，但是它却能够让你的肢体变得更加协调。想要身体的体态变得更好看，那么就多拉伸一下背部吧。利用按摩球拉伸背部是非常好的方法，能够让你的肌肉得到充分的锻炼。

3、防止肌肉扭伤

如果你的背部很僵硬，就很容易出现背部肌肉扭伤的情况，而让自己的肌肉变得柔韧，就会减少这种拉伤的机会。图中的这个动作不仅能够拉伸背部的肌肉，还能拉伸腿部的肌肉，是一种多方位的训练动作。大家没事的时候就能做做看了。

4、保持身体柔韧度

经常做运动后的拉伸动作可以让身体保持比较好的柔韧度，从而使身体不会因年龄变大而越来越僵硬。这样也有助于之后运动的开展，也从侧面增强运动的训练效果。还有，也能让你的肌肉更加紧致，身体线条越来越流畅。

5、紧致

多拉伸背部还能让你的背部更加紧致，从而起到美背的效果，比较简单的就是图中显示的动作。将两只手在背部合十，这样就能很好的牵引到背部，让你的肌肉变得更加流畅。想要拥有迷人的背部不仅需要高强度的运动，利用碎片时间拉伸也能达到这一目的。

6、保持身材

都市白领大多久坐且缺乏运动，时间一长会让身材逐渐走形。而每隔1-2小时做一些简单的背部拉伸运动，则可以帮助维持肌肉和韧带的柔韧性，防止圆肩、驼背等身形问题出现。

如何有效的伸展背部？

1、跪坐，腰背挺直，双手自然垂放在大腿上，双眼目视前方。

2、吸气，尽量使脊柱向上伸展;呼气，使臀部贴住脚后跟，上半身前屈，胸部尽量靠近大腿，额头贴于地面，双手弯曲置于头部两旁的垫子上。

3、调整呼吸，慢慢向上抬高臀部，头部紧垫子向前移动，大腿与地面垂直，保持姿势30秒。

4、回到第一步，休息放松，练习2次。

腰背锻炼要注意什么？

将腰背部练习引入你的每周生活时，需要考虑一些事项。首先，慢慢积累。将一个或两个背部强化练习纳入你的日常训练中，但保持总重复数低，不超过50-75个重复开始。当你在这些练习中建立力量和意识时，你可以增加重复计数。

总结：拉伸背部是很舒服的一种方法，背部拉伸的好处有很多，可以改善驼背，可以促进睡眠，动作很多！

眼镜蛇泡酒功效与作用 眼镜蛇怎么泡酒

眼镜蛇是自然界中带有毒性，而且毒性特别强的一种动物，平时人们看到它，往往会避而远之。但眼镜蛇也是一种具有两面性的存在，它虽然带有毒性，但却可以入药，而且入药以后能用来泡制药酒，用它泡出的药酒对人体有诸多好处，下面就是我对眼镜蛇泡酒功效以及泡酒方法的具体介绍，需要的人可以重点了解一下。

眼镜蛇泡酒功效与作用

1、镇静安神

眼镜蛇虽然是一种带有毒性的动物，但把它宰杀以后，去除内脏，放到白酒中浸泡制成药酒以后，它含有的毒素会被乙醇溶解，得到药酒，并不带有毒性，人们饮用这种毒性以后能镇静安神调节神经，可以治疗人类的神经衰弱和焦虑失眠。

2、疏通经络

眼镜蛇泡酒以后还能疏通经络，能加快人体内气血循环，它对人体因经络不通引起的关节肿胀和疼痛，以及坐骨神经痛等常见疾病，都有出色治疗作用，在治疗时可以用它，涂抹疼痛的部位，也可以直接内服。

3、祛风除湿

祛风除湿也是眼镜蛇泡酒的重要功效之一，它不但能疏通经络，祛风除湿，还能提高肾功能，对人类的风湿性关节炎和关节肿痛以及四肢麻木和半身不遂等常见疾病，都有一定治疗作用，另外健康人群多喝一些用眼镜蛇泡出的药酒还能延年益寿，强壮身体。

眼镜蛇怎么泡酒

眼镜蛇泡酒时方法比较简单，在泡制以前需要取成年眼镜蛇一条，无加皮500克，五味子一百克，人参一根，50度以上的纯粮白酒30斤，把准备好的中药材全部放到白酒中密封浸泡，一年以后，要酒才能泡好，取出以后每天晚上饮用，每一次最多不能超过50克。

眼镜蛇的功效与作用 眼镜蛇的药用价值

眼镜蛇是一种有毒的动物，而且是生活中人们望而却步的存在，但现在眼镜蛇已经濒临灭绝，在自然界中很少能看到它，人们对眼镜蛇的了解也越来越少，根本不知道眼镜蛇有什么功效与作用，今天小编就专门介绍一下。

眼镜蛇的功效

眼镜蛇这种动物在捕杀以后，去掉内脏，全体都可以入药，它入药以后，味咸性温而且有毒，可以入肝经和肾经，是一种能去风除湿和消肿止痛，更能舒筋活络的中药材，它对人类经常出现的关节炎和风湿骨痛有出色治疗作用。

眼镜蛇的作用

1、对神经系统的作用

眼镜蛇对人类的神经系统有明显作用，它含有的毒素能直接影响人类的神经系统和神经功能，可以让人们的神经出现兴奋或者麻痹，严重时会导致人体因呼吸停止而死亡。另外，人们大量食用眼镜蛇时，还会使它的毒素直接作用于神经末梢，会让人体出现明显的中毒反应。

2、对循环系统的作用

眼镜蛇对人类的身体循环系统也有很明显的作用，特别是它含有的毒素在进入人体以后，会导致人体内溶血性增强，而且会让人体内的毛细血管扩张，循环血液量减少，这时心脏功能会减退，严重者会出现心力衰竭和心律不齐，以及血压下降等多种不良症状。

3、对血液的作用

眼镜蛇对人体的血液还有明显作用，它会让人体血液中的红细胞和血红蛋白比例失调，而且会让人体的溶血性能增强，会让身体内血糖明显下降，白细胞数量快速减少。眼镜蛇含有的毒素在进入人体血液以后，还会随血液快速循环到身体不同部位，能让人体出现严重的中毒症状。

推荐阅读：

1. 背部拉伸动作有哪些 猫式,英雄式,猫狗式,半眼镜蛇式
2. 眼镜蛇泡酒功效与作用 眼镜蛇怎么泡酒
3. 眼镜蛇的功效与作用 眼镜蛇的药用价值