河蚌豆腐汤怎么做 河蚌豆腐汤的做法

很多人吃过河蚌豆腐汤以后，都会被它鲜香的气味所吸收。这种汤品不但味道鲜香，还有很高的营养价值，平时大家自己在家中可以多做一些。只是很多人不知道河蚌豆腐汤应该怎么做，为此今天小编就专门把它的具体做法写出来，喜欢喝汤的朋友快来学学吧。

河蚌豆腐汤怎么做 河蚌豆腐汤的做法

河蚌豆腐汤的材料

平时制作河蚌豆腐汤时需要准备河蚌一百克，豆腐两百克，黑木耳和肥肉以及腊肉各适量。另外再准备葱、姜以及泡椒等配料适量。

河蚌豆腐汤的制作步骤

1、把河蚌用清水洗好，然后取出里面的河蚌肉备用，把黑木耳提前用清水泡发，撕成小朵，然后再把豆腐切成块状备用。

2、河蚌肉要放入到开水中焯一下，焯好以后取出切成小丁，然后再葱姜切成细末，在炒锅中放一点油，加热，放入肥肉和腊肉炒出油脂放入葱姜末。

3、把焯好的河蚌肉放入到锅中炒匀，然加入开水，再倒入到砂锅中，加入木耳和泡椒，一起煮制，一起煮制三十分钟以后把豆腐放入锅中。

4、接着煮制二十分钟，加入食用盐和白糖以及白胡椒粉等进行调味，调匀以后接着煮制十来分钟，然后直接出锅就能食用。

河蚌怎么吃 河蚌的做法大全

河蚌的产量很低，但是现在市面上对河蚌的需求却日益高升。河蚌怎么吃呢？河蚌现在是较为高价的一种菌种，那么在烹制河蚌的时候就格外要注意，一定要保留下河蚌的营养价值和鲜美。河蚌的做法大全很不错，下面给大家分享下。

河蚌怎么吃 河蚌的做法大全

一、河蚌怎么吃

第一：清洗河蚌很重要。河蚌在泥沙中生活，所以有较多泥在肠中，是不能吃的，吃河蚌前一定要清理肠中泥沙。

第二：烹饪方法虽然很多，但是对于河蚌来说，比较适合的炖汤或者煮，可以锁住河蚌的营养和美味。

第三：调味就是对河蚌肉进行提鲜，河蚌本身就是非常鲜美的，所以不能加过多盐，同时味精更是不要加。

二、河蚌的做法大全——香辣河蚌

第一步：清洗和帮焯水，彩椒清洗切条。

第二步：锅中加入油烧热后加入干辣椒爆香，倒入河蚌肉翻炒。

第三步：少许盐，绍酒，下入彩椒炒匀后即可出锅。

三、河蚌的做法大全——咖喱河蚌

第一步：蚌肉清洗后再开水中焯一下，捞出沥水冷却后切块。

第二步：土豆去皮切块，放入油锅中两面煎透成为金黄色后捞出沥油。

第三步：锅中倒入蚌肉汤，放入葱姜，绍酒，放入蚌肉烧开。

第四步：小火炖煮直到蚌肉酥烂后，既可以加入咖哩粉。

河蚌怎么吃好 河蚌的吃法技巧

大家都知道河蚌，河蚌会运用美丽的珍珠，而本身的肉质肥厚，可以制作出美味佳肴。河蚌怎么吃好，我们今天介绍下河蚌的吃法。

河蚌怎么吃好

一、咸肉河蚌怎么吃

第一步：河蚌适量，咸肉，豆腐适量，冬笋，胡椒粉，盐少许。

第二步：将河蚌切肉丁后加入盐反复搓洗，知道和蚌肉没有再有粘腻的感觉。

第三步：和蚌肉丁处理好后放入砂锅中，加入料酒，开火煮开。

第四步：在砂锅中加入姜和水，烧开砂锅中的水后慢慢撇去表面的浮沫。

第五步：将咸肉切片放入砂锅中继续烧开，调小火。

第六步：煮上半小时后放入豆腐和冬笋，再调节小火炖煮直到河蚌肉完全软烂。

第七步：豆腐煮好表面的毛孔张开后就加入盐和胡椒粉调味。

二、爆炒河蚌怎么吃

第一步：河蚌适量，彩椒，葱姜蒜，生抽，蚝油，糖，醋，盐，料酒，油适量。

第二步：准备河蚌肉丁，清洗后用料酒，盐和醋反复抓洗干净。

第三步：彩椒和葱姜蒜切成末待用。

第四步：小碗中加入蚝油，生抽，盐和糖，反复调匀加入彩椒和葱姜蒜末。

第五步：在锅中加入水，之后将河蚌肉丁放入锅中汆汤再捞出沥水。

第六步：将河蚌肉丁和调料一起翻炒入味即可。

河蚌怎么洗干净 清洗河蚌的方法技巧

河蚌肉是非常鲜美，而且烹饪方法容易又多变。但是很多家庭很少去做河蚌，关键的原因在于河蚌的清洗非常有难度，简单说就是不怎么容易清除掉河畔的泥沙。大家知道怎么清洗河蚌吗，下面就来看看河蚌怎么洗干净。

河蚌怎么洗干净

一、河蚌怎么洗干净

河蚌买回来后不要立刻就清洗，这样确实不能够洗干净河蚌。最好是先将河蚌在活水下漂洗冲洗一段时间，之后将河蚌放入到水盆中去，滴入适量的盐或者油，在这个水中浸泡一段时间，河蚌会张开自己蚌壳，吐出泥沙。同时可以用刀将河蚌的撬开些，将不需要的肉质或者杂质剔除出来。如果需要用河蚌肉来做菜，则可以直接将河蚌肉剔出来即可。

二、河蚌清洗什么

河蚌在清洗的过程中要去除掉河蚌的腮部，之后就是要去除掉肺部，肺部的甄别非常容易，因为黑色的那一团就是肺脏，黑色的一团就是肺，其次要去除掉肠子中的污浊物质也是要去掉的，可以用剪刀剪开肠子再行清洗。清洗过后的河蚌肉可以搭配咸肉一起煮成汤品，放入葱姜，白菜和粉丝能够一起做成三鲜河蚌汤。

河蚌肉的功效与作用 河蚌肉的营养价值

河蚌是一种营养价值很高的食物，而且肉质鲜美滑嫩，因此深受人们的喜爱，一年四季之中以春季最适宜吃河蚌肉，不仅可以感受到最鲜美的肉质，而且可以最大程度地发挥它的功效作用，那么河蚌肉的功效与作用具体有哪些呢？一起来了解一下。

河蚌肉的功效与作用

1.提高免疫

河蚌肉中富含蛋白质，蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

2.强壮筋骨

河蚌肉含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。含有磷等微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。

3.清热解渴

吃河蚌肉可以起到清热解渴之功，夏季人感到口渴难耐，心烦气躁的时候，吃一些河蚌肉，可以有缓解口干舌燥，眼睛干红的症状。同时还能清心泻火，帮助消除热毒，适宜上火人群食用。

4.美容养颜

河蚌肉中含有锌元素，锌能参与黑色素合成，能帮助增强皮肤弹性，使皮肤变得光泽滑嫩。青春期面部长痘的人群，吃河蚌肉可以起到美容养颜的效果。

5.补充营养

河蚌肉质脆嫩，色白透明，含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类和矿物质，而且河蚌肉的营养成分易于被人体消化和吸收，并有较高的药用价值，其性寒，味甘咸，能滋阴凉血，清热凉肝，同时又是一种高蛋白低脂肪的清补食品。

以上就是为大家介绍的河蚌肉的功效与作用相关内容，尽管河蚌肉的功效众多，但也有禁忌人群，感冒风寒者忌食。希望今天的内容可以帮助到大家。

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