各种美味红豆汤的做法

红豆汤是健脾祛湿的保健性汤品，很多人在夏天时都喜欢喝，它口感软糯，味道诱人。说了这么多红豆汤应该怎么做呢？其实红豆汤有多种不同的做法，一会我就把各种美味红豆汤的做法写出来，不会做的朋友可以认真看一看。

各种美味红豆汤的做法

美味红豆汤做法一

1、平时煮制美味的红豆汤需要准备适量的红豆和少量的冰糖，另外还要准备一个电饭锅和适量的清水。

2、把红小豆用清水洗一下，放入到电饭锅中加入清水，然后接通电源让它开始工作，烧开以后把冰糖放入到里面，再煲制一个小时左右，锅中的红豆就能就得软糯，这时切断电源，锅中的红豆汤也就煮好了。

美味红豆汤做法二

1、平时在煮制红豆汤时，也可以把红豆和薏米一起煮制，两者可以各准备五十克。另外再准备适量的冰糖和清水。

2、提前一天晚上把红豆和薏米一起放入到清水中浸泡，在第二天早起，把泡好的红豆和薏米一起放入到高压锅中，加入适量的冰糖与清水，然后盖好高压锅的锅盖，开火煮制。

3、烧开以后让高压锅所阀升上来，然后再把火力调到最小，慢慢的熬制十五分钟，关火以后等高压锅的阀自动降下去，这时锅中的红豆薏米汤也就做好可以食用了。

羊肉和红豆能一起吃吗？告诉你一些吃羊肉的禁忌

牛肉作为当今社会发展的关键肉制品。它不仅给你带来了特殊的食物，也给你带来了危机。为什么是危机？因为牛肉不能和很多食材一起吃，从消化不良到食物中毒。因此，今天的网络编辑将告诉你一些吃羊肉的禁忌!

不能一起吃牛肉和什么

俗话说：米饭可以乱吃，不能胡说八道。事实上，这是不正确的，因为如果你乱吃，你会去医院门诊。同样，如果你吃羊肉，你也不能乱吃。如果你乱吃，你也会去医院门诊。我为什么能这么说？现在让我们来看看为什么我们在吃羊肉的时候乱吃。我们如何进入医院门诊？!

1.牛肉和红豆一起吃:牛肉和红豆相冲，如果一起吃，会引起中毒。红豆茯苓甘、咸、冷，能利湿消肿、排便、排便、解热、牛奶。羊头肉温、甜，具有健脾胃、滋阴养血、消除损伤、涩汗、止尿、促进食欲的作用。茯苓的效果和效果都有一定的背部，不适合同食。

牛肉和红豆相冲，如果同食，会引起中毒

2肉和冬瓜一起吃：很容易产生黄疸和脚气病，或感到胸闷气短腹胀，有消化不良的感觉。

3、牛肉和茶一起吃：很容易引起便秘。牛肉富含彩色蛋白质，会反映茶，导致单宁酸蛋白，导致排便堵塞。所以吃牛肉火锅，不必马上喝茶。

4.牛肉和醋一起吃:醋应该和凉性食物搭配，而牛肉很受欢迎，不适合混合。此外，奇怪的醋具有收敛作用，不利于身体气血的止脱和生长。和牛肉一起吃会对它的清补作用影响很大。所以吃羊肉火锅的时候，要尽量少用其他食材蘸醋。

5.牛肉和柚柑一起吃:牛肉和柚柑一起吃很容易产生副作用。柚柑属于热食，和牛肉一起吃很容易助热取火。

6.牛肉和栗子一起吃:牛肉和栗子不容易消化吸收，不适合炖炒，甚至可能继续呕吐。

吃牛肉和栗子可能会继续呕吐

7.牛肉和朝天椒一起吃:朝天椒含有维生素C(1克含有维生素C达198mg)，羊肝中所含的金属离子会破坏和消失维生素C，削弱朝天椒所需的营养。此外，牛肉不应与其他富含维生素C的成分一起食用。

8、牛肉和豆酱一起吃：豆酱是由醇制成的豆类食品。茯苓具有咸冷的作用，具有消除热毒的作用。然而，牛肉是一种流行的动火作业，与豆酱的作用正好相反。长期同食会影响身心健康，甚至引起顽固性疾病。因此，吃羊肉时，你不必蘸豆酱。

9.牛肉和梨一起吃:一起吃会影响营养成分的消化吸收。

据估计，你有点害怕吃羊肉。事实上，如果我们多注意羊肉，就不容易出现上述问题。毕竟，吃羊肉有很多好处，所以我们仍然需要打开一点。让我们来看看吃羊肉的实际好处。

吃羊肉的好处

1、补肾壮阳

根据本草纲目，牛肉具有补肾气、益肾精的功效。

2、健康养生

牛肉性湿热，补气血补阴，暖中滋阴养血，健脾开胃健力。现代中医觉得：适时地多吃羊肉，能够提升胃蛋白酶，维护胃粘膜，帮且消化吸收，还能具有祛湿，辟暑，贴心胃的作用。

3、抗癌防癌

研究表明，牛肉中含有抗癌物质CLA，这种叫CLA脂肪酸可以抑制肿瘤细胞的知识。对治疗皮肤癌、结肠癌及其乳腺癌有显著的实际作用。

吃羊肉可以抗癌防癌

4.长胖不容易

牛肉含有高蛋白和丰富多彩的维生素。然而，它的人体脂肪溶解点是47度，而人体体温是37度。吃完后，它只消化和吸收营养，而不是人体脂肪，所以不容易发胖。

然而，牛肉又湿又热，经常吃很容易生气。因此，在吃羊肉时，搭配凉爽、甜的蔬菜和水果，可以有清爽、解毒、火的效果。冷蔬菜一般包括东瓜、黄瓜、油菜、西兰花、卷心菜、金针菇、真菌、莲花、生菜、竹笋、心等。；红薯、土豆、蘑菇等是甜的平蔬菜和水果。

绿豆红豆汤的材料和做法步骤

绿色红色两种颜色搭配在一起是大胆的撞色效果，而如果是绿豆和红豆两种食材搭配在一起则是别样的营养美味。今天我们就要介绍下绿豆红豆汤的做法，一起来看下这个美味营养汤的做法。

绿豆红豆汤的做法

一、红豆绿豆汤的做法

第一：准备红豆和绿豆各30克，冰糖一大块，陈皮和一碗清水。

第二：红豆和绿豆浸泡软化大概两个小时，再重复淘洗干净杂质。

第三：红豆和绿豆倒入锅中加入清水，以及陈皮。

第四：大火煮开之后用小火慢炖，再加入白糖融化调味。

二、电饭煲红豆绿豆汤的做法

第一：准备同量的红豆、绿豆、薏米、芡实和扁豆。

第二：淘洗红豆、绿豆等多种食材，清洗后沥水。

第三：所有食材装入电饭煲中，倒入清水后煮汤。

第四：大约两小时即可，用糖调味。

三、红豆绿豆汤做法提示

红豆和绿豆似乎是两个不搭配的食材，但是搭配在一区煮却能够同时起到祛湿美白的效果。上面我们建议搭配薏米食材一起吃效果更好。如果搭配红枣和黑豆则能够有助于开胃补气血。

四、红豆绿豆汤的营养功效

红豆绿豆汤中的红豆可以养血补血，对于脾胃虚弱的人来说，吃后可以消除水肿，起到清热排毒的效果。而绿豆则能够清热解毒，抗衰老，预防青春痘等等。

薏仁红豆汤的材料和做法步骤

红豆可以除湿，可以搭配薏仁熬汤来吃。对于工作忙和学业重的人，往往湿气都很重，今天我们要推荐给大家的就是薏仁红豆汤的做法。

薏仁红豆汤的做法

一、薏仁红豆汤的做法

第一步：红豆和薏仁淘洗后浸泡软。

第二步：之后将红豆和薏仁加入砂锅中，加入水后开始煮。慢慢炖煮。

第三步：煮的期间可以加水，不停熬煮半个小时既可以调味。

二、龙眼红豆薏米汤的做法

第一步：薏米和红豆浸泡一个小时后待煮。

第二步：薏仁先用三倍量的水加水煮开，红豆可以先用高压锅压一下变软烂。

第三步：将薏仁和红豆混合后加入冰糖和龙眼，将龙眼煮到软烂后即可出锅。

三、炼乳红豆薏米汤的做法

第一步：红豆和薏仁淘洗之后用高压锅压到软烂。

第二步：如果有豆类功能的高压锅可以直接加水开始煮。

第三步：等到高压锅开始排气的时候，就调入炼乳提味即可。

四、薏仁红豆汤的营养功效

薏仁红豆汤可以除湿，有助于健脾胃帮助增加食欲，改善气血虚损问题。薏仁红豆汤如果先压过以后再熬汤那么口感会非常清爽，如果搭配大米类会更加粘稠。

抹茶红豆蛋糕卷面包的做法

食材

• 高筋面粉 105g
• 低筋面粉 20g
• 奶粉 4g
• 白砂糖 20g
• 盐 2g
• 酵母 1.5g
• 淡奶油 15g
• 蛋黄 15g
• 水 55g
• 黄油 12g
• 抹茶蛋糕 适量
• 红豆沙 适量

将烘焙好的抹茶蛋糕卷切成2厘米宽，8厘米长的长条状。

1将红豆沙抹在蛋糕体上，卷起备用

将红豆沙抹在蛋糕体上，卷起备用。

2除黄油以外的其他材料混合成团

除黄油以外的其他材料混合成团。

揉至面团光滑，加入无盐黄油，揉至扩展阶段。

滚圆后收口朝下放入盆中，此时面团完成温度为27度。盖上保鲜膜，35度，75%湿度发酵40～60分钟（发酵时间会根据温度变的不同，基本判断方法是手指沾粉在面团表面戳洞，不塌陷，不回缩即可。）

3取出发酵完成的面团，四指轻压排气

取出发酵完成的面团，四指轻压排气。

4将面团分割成42克大小的面团

将面团分割成42克大小的面团。

5滚圆，松弛15～20分钟

滚圆，松弛15～20分钟。

将面团从中心擀开，将卷好的抹茶红豆蛋糕体包入。

收口朝下放入烤盘二次发酵，温度35度，湿度75%，约50分钟。

发酵至2倍大，送入烤箱，上火210度，下火200度，10分钟。

注意事项

甜面团是最常用的面团，此款面团非常百搭。

为了做出酥脆口口感，配方中添加了低筋面粉。

面团搅拌次数太多或者太少都会让面包口感变干，因此采用手工揉面。

掌握合适的面团弹性和延展性平衡的时间点很重要。

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