黄金玉米烙的用料和做法 黄金玉米烙如何做好吃

黄金玉米烙寓意吉祥，金玉满堂。这道超人气的点心其实做法并不难，今天我们就给大家推荐黄金玉米烙的做法。

黄金玉米烙的做法

一、黄金玉米烙的用料

黄金玉米烙主料就是甜玉米粒，配料是淀粉，色拉油和白砂糖，很简单的食材准备。

二、黄金玉米烙的做法

第一步：煮玉米。将甜玉米粒煮熟，马上再倒入冰水中，这样可以防止玉米粒粘在一起，而且口感也会更好。

第二步：沥水。将玉米粒从水中取出并且沥水，玉米的水分不要完全沥干，否则后面的淀粉挂不上。

第三步：裹粉。玉米粒放入干淀粉中，让玉米粒上都挂上厚厚的淀粉。

第四步：起锅。平底锅中放入半碗油将锅热起后，将油倒出大半仅仅留下一些。

第五步：烙饼。倒入玉米粒，将玉米粒完全铺平后用小火慢慢煎五分钟，直到整个玉米都已经完全连接起来变成整张完整的饼。烙饼的过程中不要翻动，可以缓缓转动锅子，防止饼粘锅。

第六步：炸饼。开大火，并且将之前倒出的油再倒回锅中，用大火最后将玉米饼炸透。

第七步：加料。将饼取出放在吸油纸上将油吸走，在饼上撒上白砂糖粉和色拉酱。

冠心病可以吃玉米吗

我们心脏的血管系统统称为冠状心脉血管，由于某些原因导致血管斑块的形成，便会造成血管的管腔狭窄，心脏便会因缺血缺氧出现胸闷胸痛的症状。那么，冠心病可以吃玉米吗？下面就一起来了解一下吧。

冠心病可以吃玉米吗

冠心病患者是非常适合吃玉米的，因为玉米它是我们比较常见的一种食物。也是我们比较喜欢的一种食物，它含有丰富的维生素a，维生素b以及多种的氨基酸，还有脂肪酸以及不饱和脂肪酸等等，它能够清除人体内多余的胆固醇，具有预防动脉硬化的作用。

所以比较适合冠心病患者的食用，像冠心病患者平时还可以多吃一些像含有维生素以及纤维素的蔬菜，以及一些其它食物，像豆制品，还有一些粗粮，杂粮以及奶制品，还有像蔬菜方面的胡萝卜，芹菜，木耳，海带，洋葱这些都是比较适合冠心病患者食用的。

冠心病患者除了在饮食上注意调节以外，平常也要坚持一些体育锻炼。比如像一些有氧运动如瑜伽，慢步走，骑自行车，打太极拳，这些运动如果经常的参加锻炼，对于身体的抗病能力也是能够得到提高的。

希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

甲状腺结节可以吃玉米吗

甲状腺结节患者一般在饮食方面都很注意，有些患者喜欢吃玉米，那么甲状腺结节可以吃玉米吗？

甲状腺结节可以吃玉米吗

甲状腺结节可以吃玉米。甲状腺结节是临床上比较常见的甲状腺疾病，甲状腺结节的诱因一般由含碘过多或吃碘丰富的食物引起，一般情况下患有甲状腺结节的患者是可以食用玉米是。玉米中含有的成分主要是大量的粗蛋白、维生素及谷胱甘肽、木质素等，这些物质对于提高机体免疫能力是有好处的，而提高甲状腺结节患者的机体免疫力，可以在一定程度上预防甲状腺结节的恶变。

但是有甲状腺结节的患者，必须注意不要吃海鲜和鱼制品等。这些食品易含碘量高，易刺激甲状腺过度增生导致结节形成，会对甲状腺结节产生刺激作用，不利于甲状腺结节的恢复，其余食品可正常食用。因此，患甲状腺结节的患者要尤其注意饮食，并且在同时定期进行甲状腺彩超检查，结节生长较快或变化较明显时，可考虑采取手术干预措施。

注意饮食会在一定程度上帮助甲状腺结节患者进行机体的自我调节，能够更快更好的恢复。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

吃玉米的好处有哪些 吃玉米能明目美容

玉米是大家都很熟悉的一种食材，它营养价值很高，对人类身体有多种好处，能明目美容也能健脑益智，除了这些以外，吃玉米的好处还有很多，想具体了解可以和我一起去看看。

吃玉米的好处有哪些 吃玉米能明目美容

1、吃玉米能明目美容

玉米这种食材中含有大量的维生素A和一些叶黄素，这些物质可以直接作用于人类的眼睛，能提高视力，也能缓解眼疲劳，另外叶黄素还是一种天然的抗氧化成分，它能延缓衰老，对人们的老年斑和皱纹都有很明显的淡化作用，因此经常吃玉米，能在明目的同时，起到不错的美容作用。

2、吃玉米能提高记忆力

提高记忆力是人们吃玉米的最大好处之一，它含有的维生素E和一核黄素以及叶黄素等微量成分都可以直接作用于人类的大脑，能提高脑细胞活性，也能提高大脑的含氧量，经常食用可以在促进智力发育的同时，提高人们的记忆力。

3、吃玉米能预防肥胖

预防肥胖也是吃玉米的重要好处之一，它含有大量的膳食纤维，它们进入胃部以后能增加胃部的饱和感，减少身体对其他食物的摄入，另外玉米的热量也很低，还能分解人体内的多种脂肪，经常食用可以减肥瘦身，也能预防肥胖症状的发生。

玉米饼怎么做 玉米饼的家常做法教程

玉米是生活中的常见粗粮，适量食用对身体有多种好处。用它制成的玉米外表金黄，香气诱人，大多数人都喜欢吃，但是玉米饼应该怎么做呢？今天我会把玉米饼的家常做法写出来，大家看过以后就能学会。喜欢吃玉米饼的朋友快回家自己试着做一做吧。

玉米饼怎么做 玉米饼的家常做法

玉米饼的做法一

1、制作玉米饼时需要玉米面一百五十克，白面五十克，牛奶两百克，酵母粉少量，白糖适量。

2、把玉米面和白分放在盆中调匀，然后把酵母粉用温水化开，倒入到面盆中，再加入白糖调匀具有流动性的面糊。

3、让面糊自然发酵，发好以后在平底锅中放油，加热以后取出少量面糊倒入平底锅中摊成饼的样子，煎到两面金黄以后取出，自制的玉米饼就做好可以食用了。

玉米饼的做法二

1、玉米饼在制作时还可以加入一些其他的食材，山药就是最好的选择，大家可以准备两百克玉米面和两百克山药以及一个鸡蛋和适量的牛奶与白糖，最后再准备适量的食用油。

2、把准备好的山药洗好以后，入蒸锅蒸熟，然后去皮压制成泥，与玉米面放在一起加白糖和清水再加入牛奶和鸡蛋调成面糊。

3、把锅中放油加热以后把玉米面糊倒入锅中摊成圆饼，等圆饼的两面都变成金黄以后取出就能食用。

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