玉米水的功效与作用 喝玉米水的好处
玉米水就是煮玉米时得到的水，平时人们都不重视它，会把玉米捞出来以后倒掉，其实玉米水营养价值也很高，可以直接供人类饮用，对人类身体有多种好处，如果不相信可以看看下面我对玉米水功效与作用的具体介绍吧。
玉米水的功效与作用
1、玉米水能调理肠胃
玉米水中含有一定数量的纤维素，这种物质被人体吸收以后可以保护肠胃，修复受损的胃黏膜，还能促进胃酸分泌，增加胃肠蠕动，能在调理肠胃提高肠胃功能的同时，起到缓解便秘的重要作用。
2、玉米水能美容
美容也是玉米水的重要作用之一，它含有的氨基酸和矿物质以及糖类能加快人体的新陈代谢，也能周节神经还能促进身体的皮肤细胞再生与代谢，能润泽肌肤，延缓皱纹生成，还能淡化色斑美白肌肤，平时经常饮用可以起到明显的美容作用。
3、玉米水能抗过敏
玉米水中包括了玉米、玉米须以及玉米包叶等多种物质的营养成分，它能提高人体免疫力，也能提高身体的抗过敏能力，能减少多种过坑过敏症状的发生。另外玉米水还能清肝利胆，降血糖，还能消除多种炎症，它对人灰的肝炎、肾炎还有胆囊炎都有很好的缓解和治疗作用。
煮玉米水能喝吗有什么功效
玉米用水煮食是人们很喜欢的一种常见做法，煮玉米最大特点是香嫩可口。其中煮玉米的水清澈带有淡淡香味，那么煮玉米水能喝吗？有什么功效？下面为大家介绍。
煮玉米水能喝吗
煮玉米的水能喝。玉米属于五谷之一，可以食用，并且玉米梗也可直接生吃，嚼食时味道甘甜，而玉米须、玉米梗等也都是中药物质，都可食用，因此，这煮玉米的水当然也能喝。
煮玉米水有什么功效
1.健脾宜胃
玉米性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。喝煮玉米水，有助于调理肠胃，健脾利湿。夏季人的肠胃经过冷饮冷食的“摧残”，正需要吃一些健脾宜胃的食物，喝一些煮玉米水是不错的选择。
2.利尿消肿
煮玉米水具有利尿作用，尤其是对于水肿型肥胖的人非常有帮助，可以有效消除水肿，防止发胖。
3.预防便秘
玉米中很多的膳食纤维，是一种粗纤维，也是会部分溶于水的。另外玉米中含有油，就是常吃的植物油玉米油。玉米油具有润肠道的作用。所以常喝玉米水也可以预防便秘。
4.抗衰老
玉米中含有多种微量元素，其中有谷维素，谷维素不会因蒸煮而破坏掉，会溶解到煮玉米水中。谷维素具有抗氧化的作用，所以，常喝煮玉米水能抗氧化，抗衰老。
5.清热避暑
夏季暑气重、湿气大，煮玉米的时候不要把玉米须全部拔掉，适量留一些。吃完煮玉米之后，喝一些煮玉米水，可以开胃、凉血、泻热，帮助去除体内的湿气，有不错的保健作用。
看完上文的介绍后，相信大家对煮玉米水能喝吗有什么功效已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
煮玉米水的功效与作用 煮玉米水的好处有哪些
玉米可以说全身都是宝，如玉米须，玉米秸秆，玉米皮甚至煮玉米的水，都有很多好处，所以倒掉煮玉米的水是很可惜的。用来煮玉米的水有很好的保健作用，但是每个人都不是很熟悉，今天就和大家说说煮玉米水的功效与作用。
煮玉米水的功效与作用
1.利尿消肿
煮玉米水具有利尿作用，尤其是对于水肿型肥胖的人非常有帮助，可以有效消除水肿，防止发胖。
2.抗衰老
玉米中含有多种微量元素，其中有谷维素，谷维素不会因蒸煮而破坏掉，会溶解到煮玉米水中。谷维素具有抗氧化的作用，所以，常喝煮玉米水能抗氧化，抗衰老。
3.清热避暑
夏季暑气重、湿气大，煮玉米的时候不要把玉米须全部拔掉，适量留一些。吃完煮玉米之后，喝一些煮玉米水，可以开胃、凉血、泻热，帮助去除体内的湿气，有不错的保健作用。
4.健脾宜胃
玉米性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。喝煮玉米水，有助于调理肠胃，健脾利湿。夏季人的肠胃经过冷饮冷食的“摧残”，正需要吃一些健脾宜胃的食物，喝一些煮玉米水是不错的选择。
5.预防便秘
玉米中很多的膳食纤维，是一种粗纤维，也是会部分溶于水的。另外玉米中含有油，就是常吃的植物油玉米油。玉米油具有润肠道的作用。所以常喝玉米水也可以预防便秘。
上面就是为大家介绍的煮玉米水的功效与作用相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
玉米水的功效 玉米水的药用价值
玉米水就是煮玉米时余下的水，它有玉米的自然香气，可以直接饮用，营养丰富，保健功效出色，对人类身体大有好处。那么玉米水的功效有哪些呢？平时喝玉米水的好处又是什么呢？
玉米水的功效
1、玉米水能降血糖
玉米水能降血糖，它能抑制人体对糖分的吸收，也能加快身体内糖分的代谢，最适合那些在高血糖的人群饮用，另外经常喝玉米水还能促进胰岛素分泌，也能过高的血糖降下来，对高血糖明显能缓解作用。
2、玉米水能清肝利胆
清肝利胆也是玉米水的重要作用之一，它能促进胆汁酸的分泌与代谢，能有效抑制结石的生成，还能让人体内生成的结石分解并排出体外，对人类的胆结石治疗功效明显，另外玉米须还能去除黄疸，可以有效预防黄疸性肝炎的发生。
3、玉米水能利水消肿
利水消肿也是玉米水的重要作用之一，它能提高人类的肾功能，也能加快身体内水分的排出与代谢，对人类的肾炎以及肾炎引起的水肿都有明显的缓解作用，另外玉米水还能清热解毒，也能消除炎症，它对人类高发的上火以及体内炎症都有一定的预防作用。
玉米水果沙拉怎么做 玉米水果沙拉怎么做好吃
沙拉是很多人最爱吃的一种美食，它热量低，味道清爽，食用以后不用担心发胖，还能美容养颜。平时常见的沙拉多以水果沙拉和蔬菜沙拉为主。今天小编会为大家推荐一种沙拉品种，那就玉米水果沙拉。想知道这种沙怎么做，可以跟小编一起去学习，同时我也会让大家了解玉米水果沙拉怎么做最好吃。
玉米水果沙拉怎么做 玉米水果沙拉怎么做好吃
玉米水果沙拉的材料
平时制作玉米水果沙拉时，需要准备玉米粒两百克，最好的质量好的粘玉米。哈蜜瓜准备一百克，苹果半个，黄瓜半根，沙拉酱适量。
玉米水果沙拉的做法步骤
1、把准备好的玉米粒入锅加清水煮制，煮开以后再煮一会，把它煮熟，然后取出，降温备用，也可把煮整个的玉米，把它煮熟以后再把玉米粒取下来。
2、把准备好的哈蜜瓜洗好以后切成小丁，把黄瓜也切成丁状，苹果要去掉果皮和果核，再切成小丁备用。
3、把降温以后的玉米粒入放在盘子中，再把黄瓜丁、苹果丁和哈蜜瓜丁等食材也放入进去，最后加入准备好的沙拉酱，用筷子把它们调匀，一份色泽诱人，营养丰富的玉米水果沙拉也就做好可以食用了。
