油泡鲜虾仁是什么地方的菜 油泡鲜虾仁是什么菜系

你有没有吃过油泡鲜虾仁？这个菜肴味道鲜美，色泽亮丽鲜艳，是餐桌上不可获取的美食。那么油泡鲜虾仁是什么地方的菜?油泡鲜虾仁是什么菜系?我们下面就来给大家介绍下油泡鲜虾仁这个菜的做法，你可以今后在家中学学怎么制作这道美食。

油泡鲜虾仁是什么地方的菜油泡鲜虾仁是什么菜系

一、油泡鲜虾仁是什么地方的菜

油泡鲜虾仁是广东地方的菜，也就是说是粤菜。粤菜风味独特，味道纯净鲜美，菜色也是透着精致。

二、油泡鲜虾仁怎么做

油泡鲜虾仁的主要食材自然就是虾仁了，首先将虾仁用盐先腌制下，腌制的时候你可以先调制一碗淀粉水待用。虾腌足30分钟左右后就可以准备下锅。首先用猪油将过热一下，之后将虾仁下油锅进行煸炒，虾仁要控制火候烧的七分熟这样就可以了。在油煸炒的过程中不同的搅动虾仁，不要让虾仁粘锅影响外观，虾好了之后就可以滤油捞出。再将热过的猪油倒入锅中，放入葱，虾仁和其他喜欢的食材快速翻炒，然后加上淀粉勾芡，炒匀所有的食材即可出锅。

三、吃油泡鲜虾仁禁忌

虾肉不宜和维生素c一起食用，会产生化学反应，所以吃这个菜的时候不要搭配水果来吃。其次虾肉最好不要和猪肉一同食用。

虾仁的营养价值 吃虾仁的好处

虾仁是大家都爱吃的一种食材，它是把青虾去掉头和尾以外壳以后得到的一种食材。它肉质细嫩，口感诱人，滋补功效出色。虾仁的营养价值很高，对人类身体有多种好处，想具体了解虾仁的营养价值可以随小编一起去看看，我也会带大家了解吃虾仁的好处有哪些。

虾仁的营养价值 吃虾仁的好处

1、虾仁的营养价值

虾肚的营养价值很高，这种食材中含有大量的高质量蛋白和多种维生素与矿物质，还有一些叶酸和烟酸与多种氨基酸，人们食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用，能滋补身体缓解身体虚弱，对提高身体素质有很大的好处。

2、虾仁能保护心脏

虾肚这种食材中含有大量的微量元素镁，这种物质可以保护人类的心血管，清理血液中的胆固醇，也能提高心脏功能，预防动脉硬化，经常吃虾仁能提预防心梗和高血压等多种疾病的发生，从而也就起到了保护心脏的重要功效。

3、虾仁能抗衰老

抗衰老也是人们吃虾仁的重要好处之一，它含有的虾青素是天然的抗氧化成分，它能清除人体内的自由基，也能减少人体内部氧化反应的发生，经常食用就能延缓多种衰老症状的发生，另外大家购买虾仁时，可以从虾肚的颜色上看它虾青素的含量，表面为红色色的虾仁，虾青素含量最高，是虾仁中的精品。

秀珍菇炒虾仁营养价值

秀珍菇可以说是一种非常有特色的一种菜，那么今天就给大家介绍介绍秀珍菇炒虾仁的营养价值，给大家具体分析分析：

　

　1、秀珍菇：

秀珍菇不仅营养丰富，而且味道鲜美，蛋白质含量比双孢蘑菇、香菇、草菇更高，质地细嫩，纤维含量少;据福建省农业科学院运动土壤肥料研究所测定，鲜菇中含蛋白质3.65-3.88%、粗脂肪1.13-1.18%、还原糖0.87-1.80%、糖分23.94-34.87%、木质素2.64%、纤维素12.85%、果胶0.14%，还含有纤维素、矿质无素等。它的蛋白质含量，接近于肉类，比一般蔬菜高3-6倍，秀珍菇含有17种以上氨基酸，更为可贵的是，它含有人体自身不能制造，而娄食中通常又缺乏的苏氨酸、赖氨酸、亮氨酸等。可风，秀珍菇是一生中高蛋白、低脂肪的营养食品，它鲜美可口，具有独特的风味，美其名曰“味精菇”。

2、虾仁：

虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

3、胡萝卜：

胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞;胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

4、大葱：

葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。生葱像洋葱、大葱一样，含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。同时与维生素B1含量较多的食物一起摄取时，维生素B1所含的淀粉及糖质会变为热量，而提高恢复疲劳的作用。葱叶部分要比葱白部分含有更多的维生素A、维C及钙。葱中含有相当量的维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，有助于防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活和预防老年痴呆的作用。经常吃葱的人，即便脂多体胖，但胆固醇并不增高，而且体质强壮。葱含有微量元素硒，并可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。葱含有具有刺激性气味的挥发油和辣素，能祛除腥腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，并有较强的杀菌作用，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。挥发性辣素还通过汗腺、呼吸道、泌尿系统排出时能轻微刺激刺激相关腺体的分泌，而起到发汗、祛痰、利尿作用。是治疗感冒的中药之一。葱还有降血脂、降血压、降血糖的作用，如果与蘑菇同食可以起到促进血液循环的作用。

油泡鲜虾仁是什么菜 油泡鲜虾仁做法

油泡鲜虾仁是什么菜？油泡鲜虾仁是一道非常著名的粤菜，主要的食材是虾仁。油泡鲜虾仁的口感是可以体现出虾仁的松软的口感，营养丰富。油泡鲜虾仁适合身体虚弱或者需要补身体的时候吃，油泡鲜虾仁的做法下面给大家分享下。

油泡鲜虾仁是什么菜油泡鲜虾仁做法

一、油泡鲜虾仁简单做法

第一步：将鱼和虾先蒸熟，将鱼肉剔去刺后压成鱼肉泥，将虾肉剥出后挑去泥线待用。

第二步：黄豆，黑木耳提前泡发

第三步：将大米，小米，干贝放入砂锅中加水煮开，再放入姜丝葱末继续煮两分钟。

第四步：将黑木耳切丝后放入砂锅中一同煮，粥煮开软烂后可以将肉丸放入一起炖煮。

第五步：鸡肉泥和虾仁一起调和后放入砂锅中炖煮，最后放入菠菜即可。

二、油泡鲜虾仁家常做法

第一步：清洗虾仁之后用餐巾纸完全吸干水分。

第二步：葱去根清洗掉根系之后可以将葱切段。

第三步：将鸡蛋打入碗中，选择鸡蛋清，加入味精，干淀粉，小苏打调匀知道搅拌成为糊。

第四步：将鲜虾仁放入糊中裹上浆。

第五步：之后将上浆的鲜虾仁放入冰箱中冷冻两个小时。

第六步：炒锅中加入油炒热之后放入虾仁，让虾仁在热油中浸泡半分钟借即可。

第七步：将虾仁捞出。用芡汁勾芡即可。

宝宝餐之虾仁馄饨的做法

食材

• 虾仁 100克
• 葱 1根
• 姜片 适量
• 生抽 适量
• 盐 适量
• 蒜黄 少量
• 味精 少量

把虾仁泡开后，挑出虾线洗净，用淡盐水泡10分钟去腥，葱洗净和虾仁一起剁碎。

加入生抽味精姜片拌匀腌制5分钟，挑出姜片。（宝宝怕辣的，一定要挑出哦！）

包成莲花小馄饨！蒜黄沫在锅里焯水，（不焯水，宝宝吃太辣。）小馄饨下锅煮熟，捞出后即可吃了。

注意事项

包馄饨时一定要捏紧，不然煮出来效果就不好了。

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