艾叶煮鸡蛋的做法步骤教程

艾叶煮鸡蛋是中国民间流传时间最长的药膳，它不单能缓解女性痛经，更能清除人体内的寒气，可以减少人们怕冷和手脚冰凉以及大便稀溏等不良症状的发生，平时经常食用可以有效提高人类的健康水平，特别是那些进入中年前后的女性更适合吃艾叶煮鸡蛋。不过有些人并不知道艾叶煮鸡蛋应该怎么做，今天小编就给大家介绍一下，相信大家看过以后就能学会。

做法一

1、制作艾叶煮鸡蛋时需要准备干燥的艾叶九克，生姜15克，鸡蛋两个。

2、把准备好的艾叶用清水清洗一下，放到砂锅中，再加入切好的生姜，放入两个鸡蛋，加入清水，一起煮至，开锅以后，煮五分钟左右，把鸡蛋取出，去掉外壳，然后重新放入锅中。

3、在一起煮制5到10分钟，加入少量食用盐调味，然后喝汤吃鸡蛋，就可以每天吃一次，连用5到6次，效果最好。它既能活血调经，也能化痰止咳，还能减少人们烦躁抑郁等不良情绪的出现。

做法二

1、用艾叶煮鸡蛋时，可以准备新鲜的艾叶50克，红糖20克，鸡蛋两个。

2、把准备好的新鲜艾叶用清水洗净，去掉水分以后切成碎末，在锅中放清水加热烧开，然后把切好的艾叶末放在锅中一起煮制。

3、在煮艾叶的同时，要把鸡蛋磕开到碗中用筷子调匀制成蛋液，等锅开以后，直接把调好的蛋液倒入到锅中，打成蛋花，最后放入红糖调味，取出以后趁热食用就可以。

4、这样做出的艾叶煮鸡蛋能缓解宫寒，可以起到暖宫止血安胎的重要功效，而且它也能用于女性宫冷不孕症的治疗，能有效提高女性的受孕机率。

来月经可以吃艾叶煮鸡蛋吗

艾叶煮鸡蛋营养丰富，还可以祛湿散寒，很多女性平时都很喜欢吃，但在来月经时饮食要特别注意，那么来月经可以吃艾叶煮鸡蛋吗？

来月经可以吃艾叶煮鸡蛋吗

艾叶是中药，具有温经活血调经止痛的功效，所以女性在月经期间，只要月经量不是特别多，就可以吃叶煮蛋。不仅能补充体内蛋白质，还能增加女性月经来潮量，有缓解腹部疼痛的功效。对于宫寒的女性，月经期间吃是特别适合的。如果女性有子宫腺肌病，月经很多，月经期间不要吃艾叶煮鸡蛋。

月经期间应注意加强膳食营养，多吃富含蛋白质、维生素、铁的食物和易消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。可以适当补充月经期间温暖身体的食物和缓解疼痛的食物。如寒性体质的女性，可多吃狗肉、羊肉、板栗、糖、生姜等。缓解痛经的食物，可多吃菠菜、芹菜、山药、胡萝卜、缓解痛经的食物。

经期要注意经期卫生，勤更换卫生巾，避免二次感染，避免同房。经期应避免感冒、避免疲劳。放松心情，确保休息和充足的睡眠。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

来月经可以吃艾叶煮鸡蛋吗

艾叶煮鸡蛋营养丰富，还可以祛湿散寒，很多女性平时都很喜欢吃，但在来月经时饮食要特别注意，那么来月经可以吃艾叶煮鸡蛋吗？

来月经可以吃艾叶煮鸡蛋吗

艾叶是中药，具有温经活血调经止痛的功效，所以女性在月经期间，只要月经量不是特别多，就可以吃叶煮蛋。不仅能补充体内蛋白质，还能增加女性月经来潮量，有缓解腹部疼痛的功效。对于宫寒的女性，月经期间吃是特别适合的。如果女性有子宫腺肌病，月经很多，月经期间不要吃艾叶煮鸡蛋。

月经期间应注意加强膳食营养，多吃富含蛋白质、维生素、铁的食物和易消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。可以适当补充月经期间温暖身体的食物和缓解疼痛的食物。如寒性体质的女性，可多吃狗肉、羊肉、板栗、糖、生姜等。缓解痛经的食物，可多吃菠菜、芹菜、山药、胡萝卜、缓解痛经的食物。

经期要注意经期卫生，勤更换卫生巾，避免二次感染，避免同房。经期应避免感冒、避免疲劳。放松心情，确保休息和充足的睡眠。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

艾叶煮鸡蛋怎么煮 艾叶鸡蛋的功效与作用

每年端午节前后，一些上了年纪的妈妈们就喜欢给家人用艾叶煮鸡蛋吃，据说能避邪，也能让煮出的鸡蛋一种特殊的香味。但是现在很多城市人，已经离艾叶煮鸡蛋越来越远，她们根本不知道艾叶煮鸡蛋应该怎么煮，想吃也不会做，其实它的煮法很简单，为了让传统文化流传下去，下面我就把艾叶煮鸡蛋的具体做法写出来分享给大家。

怎么煮

艾叶煮鸡蛋的做法特别简单，只需要准备二到三个鸡蛋和十五克艾叶，煮前把鸡蛋洗净，把艾叶用清水浸泡一下，洗掉表面的脏东西，与鸡蛋一起入锅，加清水煮制，开锅以后再煮十分钟，然后把鸡蛋取出来，去掉蛋壳以后重新入锅，接着煮制十分钟，锅中的艾叶鸡蛋就能煮好，取出降温直接食用就可以。

功效与作用

1、滋补身体

艾叶鸡蛋对人类身体有明显的滋补作用，艾叶这种食材中含有丰富的微量元素磷、钙以及铁和多种维生素，而鸡蛋中则含有大量的蛋白质和核黄素还有卵磷脂，这些物质可以促进智力发育，也能促进人体代谢，还能补益气血，缓解身体虚弱。

2、活血调经

艾叶鸡蛋能活血调经，因为艾叶这种食材本身就是妇科常用中药材，它能暖宫，也能止痛，更能活血，用它煮鸡蛋让女性食用，可以增加女性体质，也能缓解月经不调，对她们经常出现宫冷、宫寒以及经期腹痛有很好的缓解作用。

3、预防癌症

艾叶鸡蛋中含有丰富的微量元素硒和核黄素以及天然磷脂，这些物质都是天然的抗癌物质，能抑制人体内致癌物质的生成，也能预防癌细胞癌变，促进细胞再生与代谢，平时经常食用艾叶鸡蛋能防癌抗癌，可以让癌症发病率明显降低。

艾叶煮鸡蛋的功效与作用 艾叶煮鸡蛋什么时候吃最好

艾叶相信很多人都不陌生，都知道艾叶有一定的药用价值，艾叶不仅能够用来熏蚊虫，还可以用来养生，特别是对于女性来说，在日常用艾叶煮鸡蛋能够给身体带来极大的好处。下面我们就来具体了解一下艾叶煮鸡蛋的功效与作用。

艾叶煮鸡蛋的功效与作用

1.安胎保胎

鸡蛋能大补元气，而艾叶具有一定的药用价值，它们放在一起煮制后食用，能提高女性子宫功能，防止子宫痉挛和出血，它能防止孕期出现胎动不安或流产。生活中出现习惯性流产或者胎动不安的女性，及时吃一些艾叶煮鸡蛋就能起到明显保胎作用。

2.防止宫寒和月经不调

艾叶煮鸡蛋可以帮助女性缓解痛经，尤其对宫寒引起的痛经有直接的治疗作用，正常女性食用艾叶煮鸡蛋则可以防止宫寒和月经不调。

3.补益身体

艾叶煮鸡蛋对人类身体还有明显不利作用，因为鸡蛋是一种高营养食品，它含有丰富的蛋白质和磷脂，以及多种氨基酸和矿物质，人们食用以后能补充元气，也能促进身体代谢，增强身体各器官的功能，经常食用可以提高人体素质，能让人体变得更强壮更健康。

4.缓解腹泻

平时人们多吃一些艾叶煮鸡蛋能大补元气，也能补益脾胃，它对人类的腹泻与腹痛都有良好缓解作用。另外，艾叶煮鸡蛋还能驱寒去虚火，平时人们因肾阳虚，引发虚弱或者腹泻时，也可以及时吃一些艾叶煮鸡蛋，它能让人体出现的不适症状很快减轻。

艾叶煮鸡蛋什么时候吃最好

一般来说，早晨是身体吸收能力最好的时刻，由于身体在通过一夜的消化后会让身体没有什么能量储存，这个时候是最适合吃艾叶煮鸡蛋，这个时候进食艾叶煮鸡蛋能够让身体快速的吸收消化，能让艾叶煮鸡蛋的效果达到最佳。

经过对上文的阅读，相信大家对艾叶煮鸡蛋的功效与作用已经有了自己的认识了，此外还介绍了艾叶煮鸡蛋什么时候吃最好，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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