什么是大薯 大薯的功效与作用
大薯是薯类食材的一种,它原来是一种野生植物的块状根,后来转人工栽培,人工栽培以后块状根的变异较大,有多种不同的形状存在。大薯是一种营养价值很高的薯类食材,人们食用以后对身体有多种好处,为了增加人们对大薯的认识和了解,今天我会对它的功效与作用做一个专门的介绍。
大薯的功效与作用
1、大薯中铜的含量高
大薯中有多种微量元素,其中铜的含量特别高,这是人体各器官正常工作时的必须成分,对人类的血液、神经和免疫功能以及皮肤和骨骼都有很明显的影响,可能提高它们的功能,减少一些疾病的发生。
2、大薯能补充能量
大薯能为人体提供大量的能量,它里在含有大量的碳水化合物,而碳炎化合物又是构成人类机体的重要所在,它进入人体以后能转化成身体需要的能量,为人类的大脑提供大量能源,也能加快人体中脂肪的代谢和排出,经常食用能提高记忆力,也能预防高血脂和高血压的发生。
3、大薯能健脾止泻
大薯是一种可以健脾止泻的特殊食材,它可以补脾益气,对人类的脾胃虚弱和消化无力等症状有明显的调理功效,另外大薯还有一定的收敛功效,可以在调理肠胃功能的同时,减少腹泻的发。大薯不但可以补脾止泻,还能为人体补充大量钙质,能有效减少骨质疏松的发生。
大薯的功效与作用
核心功效:
健脾止泻、安神除烦、滋肾益精、解毒敛疮
简介:
大薯是一类非常有营养的食物, 与其他薯类作物相比,大薯的蛋白含量更高, 纤维含量低。此外,大薯产量潜力极高,繁殖方式简单,地上部分生长迅速且块茎可以长期储存,被人们广泛食用。
大薯的功效与作用
1、健脾止泻
大薯是一种可以健脾止泻的特殊食材,它可以补脾益气,对人类的脾胃虚弱和消化无力等症状有明显的调理功效,另外大薯还有一定的收敛功效,可以在调理肠胃功能的同时,减少腹泻的发生。
2、安神除烦
大薯中含有丰富的碳水化合物,可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。
3、滋肾益精
大薯含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。但凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
4、解毒敛疮
大薯块茎能促进溃疡的肉芽生长,并有收水生肌,使疮面结疤作用。研末治汤火伤及面部烂疮;配猪腱肉服,治眼珠突出,俗称螃蟹眼,解除体内或体表的毒素。
营养价值:
大薯富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。大薯富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。大薯不但可以补脾止泻,还能为人体补充大量钙质,能有效减少骨质疏松的发生。
适宜人群:
出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
禁忌人群:
糖尿病及高血糖患者不宜过多食用。
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