冲鸡蛋花的功效与作用

网友投稿食疗养生 2021-12-19

生活中人们喜欢吃的早餐可以说是五花八门什么都有，但是从古至今，冲鸡蛋花就一直是人们最喜欢的早餐之一，它制作方便营养丰富，据说还有明显的保健功效。那么冲鸡蛋花真有这么好吗？它有哪些具体功效与作用呢？下面我就带大家去具体了解一下。

1、安神镇静

平时冲鸡蛋花喝能起到安神镇静的重要作用，特别是人们出现心烦和焦虑以及心烦气躁和失眠等不良症状时，多喝一些冲鸡蛋花，就能让这些不良症状明显好转。另外那些大病初愈的人，多喝一些充饥的话，还能促进身体快速恢复。

2、清热去火

清热去火也是冲鸡蛋花的重要功效之一，因为人们在冲鸡蛋花时多喜欢加入适量的白糖或者冰糖，它们都有清热去火的重要功效，另外，鸡蛋本身也是一种能滋阴养血，清热降火的特色食材，它们搭配在一起冲调成鸡蛋花，让人们饮用清热祛火的功效会更加出色。

3、消炎杀菌

消炎杀菌也是冲鸡蛋花的重要功效，因为鸡蛋中本身含有一些天然的消炎成分，它在冲调时还可以加入适量的食盐，能有效清除口腔中的多种病菌炎症，特别是人们出现咽喉肿痛和口腔溃疡时，多喝一些加盐冲调的鸡蛋花，就能让炎症消退，能让咽喉肿痛与口腔溃疡的症状明显好转。

4、保护胃黏膜

冲鸡蛋花对人类的胃黏膜有明显保护作用，因为用开水冲调成的鸡蛋花质地柔软，特别容易被胃部吸收和消化，而且能减轻胃部负担，它含有的卵磷脂还能在人体内部表面形成一层保护膜，减少刺激性物质对胃黏膜的伤害。

冲鸡蛋花的功效与作用

核心功效：

镇静安神、消炎杀菌、清热去火、保护胃黏膜

简介：

开水冲蛋是以鸡蛋为主料，开水、糖、香油为辅料的菜品。冲鸡蛋花一直是人们最喜欢的早餐之一，它制作方便营养丰富，据说还有明显的保健功效。

冲鸡蛋花的功效与作用

1、镇静安神

2、消炎杀菌

3、清热去火

4、保护胃黏膜

营养价值：

开水冲鸡蛋质地柔软，能轻易的被消化吸收，大大减轻胃的负担，有利于溃疡病灶的愈合，鸡蛋黄中含有卵磷脂，可在胃黏膜的表面形成一层薄的疏水层，粘膜有很强的作用和抵抗有害因子的防御作用。开水冲鸡蛋有安神镇静的作用，而且比较有营养，对于心烦、失眠、气燥、焦虑、疾病初愈而长久睡不着觉的人有很好的去火作用，所以说经常食用一些鸡蛋水对身体还是很有好处的。

适宜人群：

一般人群均可食用。

禁忌人群：

无禁忌人群。