菠萝蜜的营养价值 吃菠萝蜜的好处
菠萝蜜是南方热带地区特有的一种水果，在国内其他地区的水果市场上比较少见，很多人对菠萝蜜并不了解，不知道它的营养价值有多高，更不知道吃菠萝蜜的好处有哪些，今天我会对菠萝蜜做一个具体的介绍，会让大家在了解菠萝蜜营养价值的同时，也轻松了解吃菠萝蜜的好处有哪些。
菠萝蜜的营养价值 吃菠萝蜜的好处
1、菠萝蜜的营养价值
菠萝蜜这种水果中含有大量的糖类和蛋白质以及多种维生素，人们食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用，可以促进身体正常代谢，对提高身体素质和身体免疫力都有很大的好处。
2、菠萝蜜能去除口臭
菠萝蜜可以去除口臭，它有独特的自然香气，平时需要时，取一块放在嘴里嚼几下，然后吐掉，就能让它香气残留在口腔中，能让口气保持清新。
3、菠萝蜜能预防血栓
菠萝蜜这种水果对人类的血栓还有良好的预防作用，它含一种独特的蛋白质，这种物质进入人体以后会促是人体内部纤维蛋白的水解，可以让阻塞血管的纤维蛋白与血凝块快速分解，从而也就减少了血栓的生成。
高血压可以吃菠萝蜜吗
菠萝是味道比较鲜美的一种常见的水果，而患有高血压之后，需要通过日常饮食调理来辅助降压，那么高血压可以吃菠萝蜜吗？
高血压可以吃菠萝蜜吗
高血压患者可以吃菠萝蜜。菠萝蜜的主果肉中含有脂肪糖蛋白，菠萝蜜汁中还含有一种类似胃液的酶，可以分解蛋白质，帮助胃消化。但是，要适量。菠萝是热性水果，吃了容易上火，尤其是在干燥的春天。人燥热，此时吃菠萝更容易引起上火。因此，糖尿病患者应禁用，老年人血糖偏高。
建议多注意饮食，清淡饮食，多喝水，坚持用药。平时要注意劳逸结合，保持充足的睡眠，参加足够的体力劳动和锻炼，注意饮食调节。宜低盐低脂饮食，避免食用含胆固醇的食物。肥胖者要适当控制食量，减轻体重，不抽烟不喝酒。
高血压在注意日常饮食调理的过程中，在个人机体条件允许的情况下，可以每天早晚进行跑步或者散步，可以打乒乓球、羽毛球，对血压的控制有一定的帮助，但运动不可太过剧烈，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
菠萝蜜吃多了会怎样 菠萝蜜吃多了有什么坏处
菠萝蜜是热带水果的一种，因其味道香甜，香气浓郁，很多人都喜欢吃，有的人一次还会吃很多，那么菠萝蜜吃多了会怎样呢？接下来一起来看看吧。
菠萝蜜吃多了会怎样
1.上火
菠萝蜜产于热带地区，是一种较常见的热带水果，营养成分中碳水化合物和糖分含量都比较高，如果一次吃太多的话，一定程度上会影响脾胃运化，容易导致脾胃滋腻，引起上火的不适症状。
2.拉肚子
菠萝蜜中含有纤维素、生物碱、果胶等成分，适量食用可以促进肠胃蠕动，帮助排便，但是如果食用过多，润肠作用过度，就有可能会导致出现拉肚子的情况。
3.食物过敏
菠萝蜜也有致敏风险，部分过敏体质人群，可能少量吃菠萝蜜没有出现过敏，但是大量食用的话，就可能引发菠萝蜜过敏，其主要症状表现为：皮肤瘙痒、发红、腹痛、呕吐、腹泻，严重者可能会发生过敏性休克。
4.发胖
菠萝蜜中含有丰富的糖分以及蛋白质等，如果食用过多，糖分和蛋白质不能及时得到吸收消耗，就会转化为脂肪，以脂肪的形式堆积在体内，长期下来，就有可能会导致发胖。
5.肠胃不适
菠萝蜜吃多了会增加肠胃负担，导致腹痛、腹胀、消化不良，其高糖分的摄入还会引起胃部反酸、恶心、呕吐等不适症状。
经过上文的介绍后，相信大家对菠萝蜜吃多了会怎样已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
菠萝蜜怎么剥 菠萝蜜的功效与作用
菠萝蜜和其他水果不同，这种水果的果皮特别厚，厚度在2~3厘米之间，而且它表面有大量的突起，想要直接用刮皮刀把菠萝蜜的果皮剥掉是不可能的，最好借助锋利的水果刀，即使那样想把菠萝蜜的皮全部剥离也会比较麻烦。那么菠萝蜜怎么剥呢？下面教大家方法。
菠萝蜜怎么剥
1、在给菠萝蜜剥皮的时候，要选择一个大点的空地，然后下面铺上几层报纸，再给双手戴上一次性的手套，然后把购买回来的菠萝蜜直接放在报纸上面，用带有手套的手拿着水果刀把菠萝蜜从中间切成两半。
2、菠萝蜜在一分为二后，就可以看到里面一个个摆放的黄色果肉和中间的白色芯状物，这些白色的芯中有大量粘液存在，如果它们粘在皮肤上很难清洗，而且会导致皮肤过敏，这事一定要小心翼翼的把它们清理出来。
3、准备一个大点的干净容器，把菠萝蜜中的果肉一个个取出来，放在容器中，最后余下的菠萝蜜果皮直接扔掉就可以。取出以后的菠萝蜜，果肉可以直接吃，它中间还有一个比较大的果核，这个果核也可以食用，但它不适合直接吃，最好能把它煮熟或者烤熟以后再吃。
菠萝蜜的功效与作用
1.护肝养肝
菠萝蜜是属于酸性水果，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝和养肝，但是要注意不可以过量的进行食用，少量的食物可以养护肝脏，但是过量食用的话反而会引起肝火旺盛。
2.促进血液循环
服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
3.减肥瘦身
菠萝蜜还有丰富果汁和丰富的活性酶，人们在吃了这种水果以后，能加快身体内多余脂肪分解和代谢，另外菠萝蜜是一种低脂低热量的健康水果，人们在吃掉它以后能为身体补充营养，但不会让身体吸收过多热量和脂肪，经常食用能让体重明显减轻。
4.美容养颜
菠萝蜜丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
5.清肠排毒
菠萝蜜的果肉中不但含有丰富膳食纤维和多种矿物质，它还含有一些天然活性成分和一些胶质，这些物质能对肠胃产生温和刺激，能促进肠胃蠕动，也能清理人类肠胃中堆积的垃圾和毒素，能让他们随身体代谢排出体外，经常食用能维持人类大便通畅并能清肠排毒。
通过对上文的阅读，相信大家已经了解了菠萝蜜怎么剥，此外还介绍了菠萝蜜的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
吃菠萝蜜有什么好处
菠萝蜜，是很常见的一种水果。它的营养价值高，含有丰富的维生素、蛋白质以及矿物质等营养元素，深受人们的欢迎。菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用。帮助肠胃消化、清理肠胃、美容养颜、减肥瘦身。那么，吃菠萝蜜有什么好处呢？一起来看看吧！
吃菠萝蜜有什么好处
1、促进消化
菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。
2、清理肠胃
菠萝蜜中含有的菠萝蛋白，能够起到有效的清理肠胃的作用，并且增加肠胃蠕动。此外，菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，可以帮助解渴。
3、美容养颜
菠萝蜜中丰富的维生素B族和其他微量元素，能够起到滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的作用，对于美白、抗皱等都是有效果的。而且如果同时把菠萝蜜的果肉当做面膜使用，其果汁对于消除老年斑也是有帮助的。
4、减肥瘦身
菠萝蜜中的维生素含量是非常丰富的，而且还含有不少矿物质成分，可以帮助促进消化吸收，而且其含有的菠萝蛋白也是可以起到一定的预防脂肪沉积现象的出现的，所以，对于减肥瘦身是有一定帮助的。
以上就是关于吃菠萝蜜有什么好处的分享，希望对大家有所帮助！
