吃黑布林的好处与坏处

黑布林是一种营养价值特别高的水果，它是李子的一种，有些地区喜欢把它叫做黑李子，它口感清甜，味道酸甜可口，它营养丰富，能为人体补充多种维生素和矿物质，人们食用以后对身体有多种好处。但是黑布林虽好，食用不当时却也有一些副作用存在，想具体了解可以随我一起去看看吃黑布林的好处与坏处有哪些。

吃黑布林的好处与坏处

1、吃黑布林能促进消化

促进消化是人们吃黑布林的重要好处之一，它含有的酸性成分可以促进胃酸分泌，也能加快肠胃蠕动，对人类的食欲不振和消食不良以及食少腹胀等多种不良症状都用很好的调理作用。

2、吃黑布林能清肝利水

清肝利水也是吃黑布林的重要功效，新鲜的黑布林中含有多种氨基酸，特别是谷酰胺和丝胺酸以及脯氨酸等物质的含量比较高，人们食用后可以清肝利水，能提高肝脏功能，也能消除肝腹水。

3、吃黑布林的坏处

正常的健康人群适量吃黑布林对身体只有好处没有坏处，但是一定不能过量食用，因为黑布林中含有过量的果酸，平时多吃易伤脾胃，而且会引发胃痛或者胃溃疡以及胃炎和肠炎等多种消化道疾病，对身体健康不利。

黑布林的功效和作用

黑布林其实就是黑李子，属于李子的一种。单果重100g，果径约4厘米，但果皮颜色稍深，呈黑紫色，口感厚实甘甜，皮微酸。那么，黑布林的功效和作用有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

黑布林的功效和作用

1、美容养颜

黑布林的营养成分具有美容护肤的作用，让脸部肌肤更有光泽和弹性，对面部的汗斑和黑斑均有很好的效果。

2、促进消化

黑布林中含有大量的各种果酸，可以有效的帮助胃肠液的分泌，提升胃肠蠕动，促进消化和增加食欲，对胃酸缺乏和胃肠饱胀有不错的食疗效果。

3、生津止渴

黑布林里富含丰富的果酸、不仅可以促进消化液的分泌，还能够滋补津液、具有生津止渴的作用，对阴虚内热，嗓子暗哑，肝胆湿热，保护咽喉等均有较好的效果。

4、清肝利水

黑布林富含的各种氨基酸，可以阻止身体肝脏转氨酶提高，并可以增加肝脏解毒的功能，预防多余的水分积累在身体中，以起到保护肝脏免受肝腹水的侵扰。

以上就是关于黑布林的功效和作用的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

黑布林的功效和作用 吃黑布林有哪些好处

黑布林是一种高级进口水果，其营养都是很丰富的，黑布林是一种营养水果，口感细嫩，酸甜可口。那么黑布林的功效和作用有哪些呢？下面我们一起来看看吧。

黑布林的功效和作用

1.清肝利水

新鲜的黑布林中含有多种氨基酸，特别是谷酰胺和丝胺酸以及脯氨酸等物质的含量比较高，人们食用后可以清肝利水，能提高肝脏功能，也能消除肝腹水。

2.助消化

黑布林中含有大量的各种果酸，可以有效的帮助胃肠液的分泌，提升胃肠蠕动，促进消化和增加食欲，对胃酸缺乏和胃肠饱胀有不错的食疗效果。

3.止咳化痰

黑布林的果核中含有大量脂肪油，而它的果肉中则含有多种天然消炎杀菌成分，人们是用黑布林以后能消灭，呼吸系统中的炎症和病菌而且能滋阴润燥提高气管与肺的呼吸能力，能让人们咳嗽痰多的症状尽快减轻。

4.美容养颜

黑布林中不但含有丰富维生素，还含有一些天然活性成分和一些酶类物质，人们食用它以后能滋养细嫩肌肤也能，淡化色斑美白肌肤，它对人类的面部皮肤上的汗斑和黑斑以及黄褐斑都有明显淡化作用。

5.生津止渴

黑布林里富含丰富的果酸、不仅可以促进消化液的分泌，还能够滋补津液、具有生津止渴的作用，对阴虚内热，嗓子暗哑，肝胆湿热，保护咽喉等均有较好的效果。

6.抗氧化，提高记忆力

黑布林中含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性，花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等。

通过上文的介绍，相信大家对黑布林的功效和作用已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家。

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