吃橄榄油的好处与坏处

橄榄油是一种营养价值特别高的食用油类，它被人们称为液体黄金，它不但可以食用也可以直接外用，具有出色的美容功效。但是平时吃橄榄油对身体不但有很多好处，也有一些坏处存在，想具体了解吃橄榄油的好处与坏处都有哪些，可以看看下面我对橄榄油的详细介绍。

吃橄榄油的好处与坏处

1、吃橄榄油能保护心脑血管

橄榄油是人类心脑血管的保护神，它含有的黄酮类物质和维生素D与维生素K等物质可以增加血管弹性，也能清理血液中的胆固醇，能有效加快血液循环，平时经常食用可以有效预防高血脂和高血压以及中风等常见疾病的发生。

2、吃橄榄油能预防癌症

橄榄油中含有多种对人体有益的营养成分，而且它能降低人体内亚硝酸胺的含量，也能提高细胞活性，减少病毒对细胞的伤害，预防细胞癌变，平时经常食用橄榄油可以预防癌症，癌症患者食用橄榄油则对控制病情延长生命有很大的好处。

3、吃橄榄油的坏处

平时吃橄榄油对人类身体有多种好处存在，但是橄榄油也具有两面性，它是一种天然油脂，具有很强的滑肠作用，平时不宜直接口服，不然会让人们出现腹泻，另外橄榄油中还有一些易过敏的成分，如果本身是过敏体质，那么就应该少用橄榄油以免出现皮疹和红斑等这敏反应。

孕妇怎么用橄榄油

有一些孕妇喜欢在肚子上涂抹一些橄榄油，能够预防妊娠纹的发生，但是在涂抹的时候可能不太注意不良反应，，孕妇怎么用橄榄油?

孕妇怎么用橄榄油

怀孕期间在胃部涂抹橄榄油可以减少妊娠斑。 一般最好在怀孕第六个月开始。 该技术从肚脐开始，以顺时针方向按摩。 圆圈应该从小到大按摩。 展开，直到它均匀地覆盖整个腹部。 每天涂抹两次，选择纯天然橄榄油。

橄榄油中含有丰富的维生素A、D、E、K、F，这些都是脂溶性维生素，很容易被皮肤吸收，尤其是维生素E的含量是所有植物中最高的。 孕期用橄榄油擦肚子有一定的预防妊娠纹的作用，不会影响胎儿的健康发育，请不要担心。 但平时不要涂抹太多。 涂抹适量的橄榄油可以很好的预防妊娠纹，对孩子的发育不会有太大的影响。

在怀孕初期，应注意防止外伤，以免流产。 均衡饮食应补充蛋白质、叶酸、维生素和微量元素，可有效减少胎儿畸形的发生。 当然，适当的锻炼是必要的。 到了孕中期，胎儿基本发育良好，但可能会出现妊娠糖尿病。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

妊娠纹涂橄榄油有用吗

说到妊娠纹，相信女性朋友都不陌生，因为大部分女性产后都会有妊娠纹的困扰。那么妊娠纹涂橄榄油有用吗？

妊娠纹涂橄榄油有用吗

在妊娠纹上涂橄榄油很有用，可以缓解和预防，也可以淡化妊娠纹。橄榄油是一种非常健康的食用油，含有一些脂肪酸和维生素e，如果爱美人士的皮肤出现妊娠纹，可以局部涂抹橄榄油，让皮肤吸收橄榄油中的营养成分。经常使用可以加快皮肤的新陈代谢，还可以使局部血液循环，可以缓解妊娠纹。

如果爱美人士的妊娠纹比较严重或者面积比较大的话，单独用橄榄油去除效果不是特别显著。在医生的指导下，可以进行激光治疗去除妊娠纹手术，主要是利用激光直接照射皮肤深层组织的原理，刺激皮下胶原蛋白的增生。还能修复受损的细胞组织，达到彻底去除妊娠纹的目的，让颈部皮肤更紧致、更有弹性、更光滑。

妊娠纹可能是怀孕时皮肤弹性纤维被外力拉扯，皮肤会越来越薄，出现红色或紫色的波浪纹。建议适量运动，以免体重增长过快导致妊娠纹的出现。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

橄榄油可以卸妆吗

女人不可以带妆入睡，也别以为洗面奶就可以直接卸妆，这些都是不对的，还很伤脸部肌肤。有些女人在没有卸妆油的情况下，会选择使用橄榄油来卸妆。那么橄榄油可以卸妆吗？能卸得干净吗？下面跟小编一起来看看专家的说法吧。

橄榄油可以卸妆吗？

橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体，曾被称为“液体黄金”，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。

美容专家表示，使用橄榄油卸妆，不仅能将彩妆残留清洁干净，橄榄油还能起到润肤、美容的效果，使你的肌肤更加水润有弹性。

橄榄油卸妆方法如下：

制作方法：将50ml橄榄油倒入一干净容器，加入1茶匙乳化剂（约5cc），充分搅拌即可。制作好的卸妆油可装入用过的护肤品器皿中，便于使用和存放。

使用方法：取出适量在脸上轻轻按摩，加清水使其乳化，最后再用清水冲洗干净。

功效：橄榄油不仅可以深层清洁肌肤，还能溶解彩妆，而且它温和不刺激，对皮肤伤害很小。乳化剂的作用主要是使橄榄油产生丰富的泡沫，而且能够让水充分包住油分，在清洗的同时将污垢和彩妆颗粒一起洗掉。

贴士：如使用废弃的器皿，盛装前要清洗干净并晾干；使用后应放在冰箱中保存，一般可保存2周左右，如出现异味要立即丢弃，或者根据比例减少调配量；如果觉得清水难以将橄榄油洗干净，建议先用纸巾将面部的橄榄油擦去，再用清水冲洗。

橄榄油的美肤方法

1、美手

我们手背上只很少的皮脂腺，日常生活中又经常暴露在外，因此需要经常地补充水分与油分，否则，肌肤很容易变得干燥。无论在夏季还是在冬季，建议你随身准备一瓶原生橄榄油，在你洗手或是感到干燥时及时滋润，以保持双手的娇嫩。每星期给双手进行一次特殊的护理，用少量的磨砂膏按摩双手10－15分钟，去除手部死皮，然后在温热的原生橄榄油中浸泡5分钟。

2、美甲

把四分之一个熟透的牛油果捣成果泥，与一汤匙原生橄榄油混合，然后涂在指甲上，等15分钟后用温水洗净。

3、敷面

先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上。橄榄油渗透越多，效果越好，所以要用双手轻轻地按摩脸部，目的是增加橄榄油的渗透力。经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

4、护唇

用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部，有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量本品，两三天后可使口唇重新变的光滑。

5、护发

洗发后，于脸盆中注入少量本品若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。

女人不可以带妆入睡，也别以为洗面奶就可以直接卸妆，这些都是不对的，还很伤脸部肌肤。有些女人在没有卸妆油的情况下，会选择使用橄榄油来卸妆。那么橄榄油可以卸妆吗？能卸得干净吗？下面跟小编一起来看看专家的说法吧。

橄榄油可以卸妆吗？

橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体，曾被称为“液体黄金”，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。

美容专家表示，使用橄榄油卸妆，不仅能将彩妆残留清洁干净，橄榄油还能起到润肤、美容的效果，使你的肌肤更加水润有弹性。

橄榄油卸妆方法如下：

制作方法：将50ml橄榄油倒入一干净容器，加入1茶匙乳化剂（约5cc），充分搅拌即可。制作好的卸妆油可装入用过的护肤品器皿中，便于使用和存放。

使用方法：取出适量在脸上轻轻按摩，加清水使其乳化，最后再用清水冲洗干净。

功效：橄榄油不仅可以深层清洁肌肤，还能溶解彩妆，而且它温和不刺激，对皮肤伤害很小。乳化剂的作用主要是使橄榄油产生丰富的泡沫，而且能够让水充分包住油分，在清洗的同时将污垢和彩妆颗粒一起洗掉。

贴士：如使用废弃的器皿，盛装前要清洗干净并晾干；使用后应放在冰箱中保存，一般可保存2周左右，如出现异味要立即丢弃，或者根据比例减少调配量；如果觉得清水难以将橄榄油洗干净，建议先用纸巾将面部的橄榄油擦去，再用清水冲洗。

橄榄油的美肤方法

1、美手

我们手背上只很少的皮脂腺，日常生活中又经常暴露在外，因此需要经常地补充水分与油分，否则，肌肤很容易变得干燥。无论在夏季还是在冬季，建议你随身准备一瓶原生橄榄油，在你洗手或是感到干燥时及时滋润，以保持双手的娇嫩。每星期给双手进行一次特殊的护理，用少量的磨砂膏按摩双手10－15分钟，去除手部死皮，然后在温热的原生橄榄油中浸泡5分钟。

2、美甲

把四分之一个熟透的牛油果捣成果泥，与一汤匙原生橄榄油混合，然后涂在指甲上，等15分钟后用温水洗净。

3、敷面

先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上。橄榄油渗透越多，效果越好，所以要用双手轻轻地按摩脸部，目的是增加橄榄油的渗透力。经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

4、护唇

用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部，有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量本品，两三天后可使口唇重新变的光滑。

5、护发

洗发后，于脸盆中注入少量本品若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。

女人不可以带妆入睡，也别以为洗面奶就可以直接卸妆，这些都是不对的，还很伤脸部肌肤。有些女人在没有卸妆油的情况下，会选择使用橄榄油来卸妆。那么橄榄油可以卸妆吗？能卸得干净吗？下面跟小编一起来看看专家的说法吧。

橄榄油可以卸妆吗？

橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体，曾被称为“液体黄金”，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。

美容专家表示，使用橄榄油卸妆，不仅能将彩妆残留清洁干净，橄榄油还能起到润肤、美容的效果，使你的肌肤更加水润有弹性。

橄榄油卸妆方法如下：

制作方法：将50ml橄榄油倒入一干净容器，加入1茶匙乳化剂（约5cc），充分搅拌即可。制作好的卸妆油可装入用过的护肤品器皿中，便于使用和存放。

使用方法：取出适量在脸上轻轻按摩，加清水使其乳化，最后再用清水冲洗干净。

功效：橄榄油不仅可以深层清洁肌肤，还能溶解彩妆，而且它温和不刺激，对皮肤伤害很小。乳化剂的作用主要是使橄榄油产生丰富的泡沫，而且能够让水充分包住油分，在清洗的同时将污垢和彩妆颗粒一起洗掉。

贴士：如使用废弃的器皿，盛装前要清洗干净并晾干；使用后应放在冰箱中保存，一般可保存2周左右，如出现异味要立即丢弃，或者根据比例减少调配量；如果觉得清水难以将橄榄油洗干净，建议先用纸巾将面部的橄榄油擦去，再用清水冲洗。

橄榄油的美肤方法

1、美手

我们手背上只很少的皮脂腺，日常生活中又经常暴露在外，因此需要经常地补充水分与油分，否则，肌肤很容易变得干燥。无论在夏季还是在冬季，建议你随身准备一瓶原生橄榄油，在你洗手或是感到干燥时及时滋润，以保持双手的娇嫩。每星期给双手进行一次特殊的护理，用少量的磨砂膏按摩双手10－15分钟，去除手部死皮，然后在温热的原生橄榄油中浸泡5分钟。

2、美甲

把四分之一个熟透的牛油果捣成果泥，与一汤匙原生橄榄油混合，然后涂在指甲上，等15分钟后用温水洗净。

3、敷面

先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上。橄榄油渗透越多，效果越好，所以要用双手轻轻地按摩脸部，目的是增加橄榄油的渗透力。经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

4、护唇

用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部，有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量本品，两三天后可使口唇重新变的光滑。

5、护发

洗发后，于脸盆中注入少量本品若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。

橄榄油的作用

橄榄油原产于欧洲希腊地区，橄榄是历史悠久的品种，慢慢传播到地中海沿岸，橄榄是长寿之树，人们把橄榄的果实压榨成橄榄油，橄榄油最后成为人们烹饪美容医药的用品，橄榄油的作用很多选择小编介绍橄榄油的作用。

橄榄油的作用

1、橄榄油可以促进血液循环

橄榄油可以防止动脉硬化心脏病，促进血液循环，橄榄油中ω-3脂肪酸会使动脉松弛，会防止高血压引起的动脉损伤，橄榄油可以防止血块的形成，可以降低血小板的粘稠度，还可以降低纤维蛋白原的量，减少了血栓的形成。

2、橄榄油可以缓解便秘

橄榄油含很多不饱和脂肪酸，脂溶性维生素和抗氧化物很多是因为特维生素和胡萝卜素，还不含胆固醇，人体可以很好吸收，可以保护胃，让胃溃疡不容易发生，还哭刺激胆汁分泌，降解油脂，可以让胆结石和胆囊炎很少发生，人们长期使用可以缓解便秘。

3、橄榄油可以防止肌肤衰老

橄榄油含很多极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，可以让皮肤弹性润泽，橄榄油还含丰富的抗氧化物质，让人们可以消除面部皱纹，还可以抗击紫外线护肤作用。

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