吃柚子的好处与坏处

网友投稿食疗养生 2021-09-08

柚子是一种营养价值很高的水果，它的味道酸甜可口，有淡淡的苦味，能为人体补充维生素C，也能美容延缓衰老，还能保护人类的心脑血管。但是平时吃柚子对身体不但有好处，有时也会一些坏处存在。为了让大家能全面了解柚子，今天我就对吃柚子的好处与坏处做一个详细的介绍，需要的朋友可以认真看一看。

吃柚子的好处与坏处

1、吃柚子能促进消化

平时吃柚子能促进消化，提高人类消化系统功能，也能提高人类身体的免疫力，它含有的酸性成分，能促进胃酸分泌，也能加快肠胃蠕动，更能促进人体内一些有毒物质的排出，因此平时适量吃柚子，可以缓解消化不良，也能健胃消食，增加食欲。

2、吃柚子能保护心脏

平时适量吃柚子可以保护人类的心脏，它含有的维生素P,能清理人体内的胆固醇，也能软血化管，更能提高心脏功能，平时食用柚子能预防心肌缺血和心肌梗死，同时也能减少高血脂和高血糖等常见疾病的发生。

3、吃柚子的坏处

柚子虽好，却并不适合所有人，特别是那些身体虚弱的老年人，更不适合吃柚子，因为柚子性寒，老年食用以后，会让身体更加虚弱，或者出现痛风，另外正在服药的人群，也不能吃柚子，柚子这种水果能分解药物，降低药效让它的治疗效果明显下降，对病情恢复不利。

蜂蜜柚子茶有什么功效？蜂蜜柚子茶怎么做？

蜂蜜柚子茶不仅味道鲜美，而且是一种具有美白祛斑、嫩肤美容功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有解毒作用，常长痘痘的人服用后能有效缓解皮肤病，具有一定的祛斑效果。

蜂蜜柚子茶有什么作用？

葡萄柚在《本草纲目》中记载，饮食、胃恶气、酒毒、饮酒者呼吸、不想食物清淡、痰咳，在中国古代等国家，日本、韩国都有葡萄柚茶的习惯。柚子营养价值很高，含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C，柠檬和脐橙的含量是柠檬和脐橙的三倍。这就是为什么被普遍认为能有效预防和治疗一般感冒的原因。

众所周知，维生素C对一般感冒和神经痛有特殊作用。同时，葡萄柚富含橙皮苷，其功效与维生素相似P，保护和强化毛细血管，预防脑出血效果显著。柚子的金黄色皮肤含有胡萝卜素，是维生素A的主要来源。柚子以胡萝卜素的形式富含15000IU的维他命A。此外，柚子酸的成分使柚子味道略酸，有助于消除疲劳，促进消化分泌。

柚子成分的功效:维生素C：消除疲劳，美容，预防感冒；

葡萄柚酸：促进消化，消除疲劳；

橙皮苷：调节血压，预防血管老化和高血压；

Limonid：驱热功效;

果胶：促进新陈代谢，美容；

钙：骨骼强壮；

柚香：缓解紧张。

怎样做蜂蜜柚子茶？

准备各种原料。

2.柚子皮用盐反复揉搓，用清水冲洗。

3.用水果刀切掉柚子皮外层的黄色部分，尽量薄一点。

4.刮掉皮肤中的白色部分。

切成细丝。

6.在容器中加入适量的盐，用力揉搓，然后用水洗掉，重复几次，这样可以擦去一些苦味。

7盐水浸泡，时间长了，我浸泡了快20个小时。

8.沥出后，放入砂锅中加盐和水煮一会儿，去除苦味。

剥柚子肉。

如果你有时间，你可以把柚子肉分开。如果你没有时间，你可以加入少量的水，像我一样把烹饪机打碎。只要稍微打一下，保持果肉的颗粒状。

11.将打碎的柚子肉和柚子皮加入冰糖放入砂锅中煮沸(打碎时加水，这里不需要加水)。

12.煮沸后，用中小火煮沸约一小时，中间不断搅拌，煮至粘稠。冷却后加入蜂蜜，放入密封罐中保存。一周后可以食用，用温水冲洗。

蜂蜜柚子茶的禁忌和副作用

1.吃柚子有禁忌。脾虚腹泻的人吃柚子会腹泻。

3.有些患者在服用抗过敏药特非期间，如果服用柚子或饮用柚子汁，可能会出现头晕、心悸、心律失常等严重猝死。

2.柚子不能和某些药物一起服用。临床观察发现，高脂血症患者用一杯柚子汁服用洛伐他汀(又称美降脂)，相当于用一杯水服用12。~15片洛伐他汀可降低血脂，导致肌肉疼痛甚至肾脏病变。

柚子养颜美容怎么吃?吃柚子注意禁忌是什么?

冬天到了，柚子也是大量发售的季节。柚子是很多人喜欢吃的水果，但人们对柚子的美容效果不太了解。其实柚子的优点远远多于我们想象的。巧妙地吃健康美容哦~

柚子健康美容

柚子是芸香科植物柚子的成熟果实，也称朱栾、雷袖、胡柑、文旦、臭橙、臭柚子等。新鲜柚子含有挥发油、b族维生素、烟酸、维生素c、果糖、糖、蛋白质、脂类、铁、钙、磷、粗纤维等成分。

现代医学研究表明，葡萄柚肉含有非常丰富的维生素c(每100克葡萄柚肉含有123毫克)，具有降低血糖、降低血脂、减肥、养护皮肤的效果。

柚子皮含有丰富的维生素c，胰岛素这些成分有降低血压、美容的效果。此外，柚子皮种还有一种对皮肤美容和维护有相当好的效果。

柚子养颜美容怎么吃

蜂蜜柚子茶能美白润肤

西柚削皮洗净，刮去白瓤，切成细丝，放入盐水中腌一下，柚子肉切块用搅拌机打成泥。将柚子皮和果肉放入锅中，添入适量清水和糖，以中小火慢熬1小时左右，期间不断搅拌熬至浓稠状，熄火摊凉后，加入适量蜂蜜拌匀即成。

吃柚子注意禁忌

柚子虽然好吃，但是吃柚子也是有禁忌的。柚子不能和一些药品一起吃。高脂血症患者特别注意，稍有不注意，患者容易中毒，肌肉疼痛，肾脏病。

柚子的选购要诀

一般是闻、叩两个环节。闻，即闻香气，熟透了的袖子，芳香浓郁；叩，即按压叩打果实外皮，外皮是否有下陷，下陷没弹性的质量较差。选择柚子，最好选择上下宽度的标准型。表皮而光滑，颜色淡绿色或淡黄色。刚买回来的柚子，最好在室内放置两个星期左右，这样果实水分逐渐蒸发，甜度提高，吃起来更美味。

蜂蜜柚子茶有什么功效蜂蜜柚子茶的作用

蜂蜜柚子茶具有美容养颜、祛斑的作用，柚子中含有大量的维生素C，它能促进人体新陈代谢，而蜂蜜能滋润肠道，起到排毒养颜的效果，减少肠胃中毒素的积累；蜂蜜柚子茶还有清热去火、止咳润喉的作用，在冬季可适当饮用此茶预防感冒，另外，皮肤黯淡、长暗疮的女性饮用蜂蜜柚子茶能起到美白的作用。

功效与作用
　　1、减肥瘦身
　　蜂蜜柚子茶是一种低脂低热量的健康饮品，人们在需要时取适量蜂蜜柚子茶加入凉白开，冲调后直接饮用，能加快身体内多余脂肪的燃烧，并能促进肠胃蠕动，加快身体代谢，它能让人类体重明显减轻，坚持经常饮用能起到减肥瘦身、预防肥胖的作用。

2、清热去火
　　蜂蜜柚子茶是一种味道甘甜性质微寒的健康饮品，它能清热解毒，预防上火，它对人类因肺热胃热引起的口臭、咽干和干咳等症都有良好调理作用；另外蜂蜜柚子茶还能润肠通便滋阴润燥，它能改善肠燥便秘或大便燥结等不良症状。

3、化痰止咳
　　蜂蜜柚子茶能滋阴润燥，也能消除气管和肺部的炎症，具有理气、止咳化痰等多种功效，老年性咳嗽以及肺热咳嗽时多喝蜂蜜柚子茶，能尽快止咳并加快体内痰液排出。
　　4、解酒排毒
　　蜂蜜和柚子都能加快人体内酒精的分解，它们能在肝脏表面形成保护层，阻止酒精对人体肝脏产生伤害；在喝酒以后及时喝一些蜂蜜柚子茶就能尽快解酒，并缓解酒后出现的恶心、呕吐、头痛和头晕等症状。