吃蛇皮果的注意事项 蛇皮果的挑选和清洗方法

蛇皮果是热带地区的常见水果，但是在我们国内却比较少见，只能在大型的超市中购买到。很多人对蛇皮果不了解，只知道它的营养价值比较高，却不知道吃蛇皮果时应该注意什么。今天我会把吃蛇皮果的注意事项写出来，大家吃蛇皮果以前最好先了解一下。

吃蛇皮果的注意事项蛇皮果的挑选和清洗方法

1、蛇皮果的挑选

购买蛇皮果这种水果时，一定要选择新鲜的蛇皮果，不能购买那些快要变质的不新鲜的蛇皮果，新鲜的蛇皮果外表有光泽而且没有伤疤，它去掉外皮以后，果肉白嫩就像去了皮的大蒜一样。

2、蛇皮果的清洗

大家平时食用蛇皮果时，一定要记得把它清洗干净，因为蛇皮果这种植物的植株比较矮，在它生长过程中很容易受到微生物和农药的侵袭，如果洗不干净就食用，就让这些有害物质进入人体，对人体产生伤害。

3、清洗蛇皮果不能去蒂

平时大家清洗蛇皮果时，一定不能把它的果蒂去掉，因为蛇皮果的表皮是会残留一些农药成分和有害的微生物，去掉果蒂以后，这些有害物质就会随着果蒂去除后的小孔进入到蛇皮果的肉部，会让它的果肉受到二次污染，这样丙食用以后也不安全，有可能会出现腹痛和腹泻等不良反应。

蛇皮果里面长什么样？蛇皮果怎么保存？

蛇皮果其风味鲜美、营养丰富，在国际市场上颇受欢迎，是东南亚著名的水果之一。那么，蛇皮果里面长什么样？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

蛇皮果里面长什么样

蛇皮果里面的果肉一般呈瓣状，类似于大蒜头，通常具有三至四瓣，果肉中含有黑褐色的果核，口感很像椰肉，咬起来有点脆。另外，食用的时候需要注意下，以免吞食或咬碎果核，以免影响食用口感及身体健康。

蛇皮果怎么保存

最好存放于阴凉通风处。

蛇皮果不宜存放过久，建议以果串形式堆放，接着存放通风阴凉的地方保存，这样可以延长保存一段时间，一般可以放置2周左右。此外，还可以做成蜜饯长期保存。

蛇皮果能生吃吗

蛇皮果通常都是生吃，但也可以腌着吃，或者用热糖浆像沾糖葫芦一样沾着吃。也可以夹到陷饼里，吃起来感觉有苹果的脆感，又有菠萝的味道。

蛇皮果如果生吃的话，不需要使用刀，用手把蛇皮果的尖头的一端撕开，然后顺势剥皮就行了。

蛇皮果的功效与作用

生活中我们经常会看到蛇皮果这种水果，但是却并不知道它能够给我们的身体带来什么好处，那么蛇皮果的功效与作用。

蛇皮果的功效与作用

首先，蛇皮果能够补充矿物质，蛇皮果生长在热带，营养价值非常高，含有多种矿物质，人们食用之后，可以吸收丰富的矿物质钙和钾，加快人体内的钠盐代谢，促进骨骼发育，并且对高血压骨质疏松等都有良好的预防作用。

此外蛇皮果还能够美容养颜，因为蛇皮果中含有丰富的维生素和矿物质，人体吸收这些营养物质之后，可以加快人体新陈代谢，排出废物，滋养皮肤。经常食用蛇皮果，够让爱美者的皮肤更加的紧致而富有弹性，还能够起到美白作用。另外蛇皮果还可以提高记忆力，因为蛇皮果中含有微量元素锌以及磷等营养成分，对人体的大脑有好处，可以促进脑细胞再生，增强人类大脑抗氧化能力。

最后值得注意的是，蛇皮果虽然有上述好处，但是它的热量含量非常高，患有肥胖症或者高血脂的人群，尽量避免食用，避免症状加重。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

蛇皮果有哪些营养价值？哪些人适合吃蛇皮果

蛇皮果所含营养丰富。它是水果中钾含量最高的品种之一，果胶含量也很丰富，对人脑十分有益，有“记忆之果”的美誉。那么，孕妇可以吃蛇皮果吗？下面，和在线问医生一起了解一下吧！

文章导读

1、孕妇可以吃蛇皮果吗

2、蛇皮果有哪些营养价值

3、哪些人适合吃蛇皮果

孕妇可以吃蛇皮果吗

蛇皮果富含有多种维生素和矿物质，所含的铁锌钙等微量元素较高。每100g蛇皮果含钙28mg，蛋白质0-5g，铁42mg，还含有多种维生素。孕妇是可以吃蛇皮果的，可以补充身体所需的蛋白质和维生素。

蛇皮果有哪些营养价值

1、钾含量高

微量元素钾也是蛇皮果中含有的重要营养成分，这种物质对人类神经系统和心脑血管都有明显影响，特别是人体缺钾以后，不想身体水肿或者高血压等不良症状，另外那些高血压人群多吃一些蛇皮果，可以吸收丰富的微量元素钾，能有效促进人体内钠盐的代谢，可以调节肾上腺激素分泌，能让过高的血压降下来。

2、蛇皮果的其他营养成分

蛇皮果除了含有微量元素钙瑜伽以外，还含有大量的碳水化合物和天然果糖以及有机酸，除此以外，它还含有磷、铁以及维生素C和维生素b还有胡萝卜素等多种对人体有益的营养成分，这些营养成分都是人体正常运转时的必需物质，所以平时多吃蛇皮果，能吸收丰富营养，对保障人体健康有很大好处。

3、钙含量高

蛇皮果上尖下圆，个头并不大，多数果实只有鸡蛋大小，它外表为红褐色，像蛇皮一样，因此得名叫蛇皮果，蛇皮果一种高钙的水果，它的钙含量超越所有水果，而这种味道物质被人体吸收以后，可以促进骨骼发育，也能提高骨骼密度，人们使用蛇皮果以后，既能补钙，又能预防骨质疏松的中老年人群食用以后还能提高骨骼韧性，预防骨折发生。

哪些人适合吃蛇皮果

蛇皮果对大众人群普遍适用，特别适合对长时间用脑的人群，有美容益肤功效。吃起来也很方便，剥皮生食，皮和内核不可食用。但是蛇皮果所含的热量较高，虚热引起的咳嗽症状患者，应当禁食。

吃蛇皮果的好处有哪些

蛇皮果是一种特产于东南亚地区的特色水果，它属于棕榈科，多为丛生，果实外表的样子与蛇皮相似，内部果肉为白色，可以直接食用，也可以烹调以后再吃。蛇皮果的营养丰富，人们食用以后对身体有多种好处。那么平时人们蛇皮果的好处有哪些呢？

吃蛇皮果的好处有哪些

1、吃蛇皮果能补充营养

平时多吃蛇皮果能为人体补充多种营养成分，特别是蛋白质和碳水化合物以及钙、铁和维生素等，这些物质都是蛇皮果中最重要的存在，人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收和利用，可以促进身体代谢，对提高人们的身体素质有很大的好处。

2、吃蛇皮果能排毒美容

平时多吃蛇皮果能起到排毒美容的重要功效，蛇皮果这种水果中含有大量的天然果胶，这种物质可以清理人体内积存的多种毒素，也能抑制色素沉积另外蛇皮果中含有的多种矿物质和维生素，还能滋养肌肤，能让皮肤细嫩爽滑，因此平时吃蛇皮果能起到排毒美容的重要作用。

3、吃蛇皮果能利水消肿

蛇皮果是一种能利水消肿的热带水果，这种水果中含有多种微量元素，其中微量元素钾的含量比较高，它进入人体以后能促进人体内微量元素钠的分解与排出，也能减少人体内的水滞留，可以让多余的水分快速排出体外，对人类因肾炎和高血压引起的水肿有很好的消除作用。

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