南果梨的营养价值与功效
南果梨大家吃过吗？它是梨中的一种特殊品种，有着梨中皇后之称，因为它多出产于中国南方地区而得名。南果梨的表面多为绿色，熟透以后略带红色，而且果肉很有质感，带有独特的自然酒香，特别好吃。南果梨的营养价值也很高，而且具有不错的保健功效，想具体了解可以和小编一起去看看。
南果梨的营养价值与功效
1、南果梨的营养价值
南果梨的营养价值特别高，它含有多种矿物质一些维生素，还有一些氨基酸与胆碱等营养成分， 其中赖氨酸和微量元素锌的含时量都很高，另外南果梨中还含有一些糖类物质，平时人们食用以后能补充营养也能补充能量，还能促进身体代谢。
2、南果梨能延缓衰老
延缓衰老也是南果梨的重要作用之一，这种水果中含有大量的花青素苷，这种物质是天然的抗氧化成分，不但能减少人体氧化作用的发生，也能清理人体内的自由基，可以提高身体各器官功能，延缓多种衰老症状的发生。
3、南果梨能清热去火
南果梨是一种性质寒凉的水量，它能滋阴养肺，也能清热去火，平时食用可以减少多种上火症状的发生，而且还能缓解咽喉肿痛和咳嗽以及肺炎等多种不良症状，平时食用南瓜梨还能为身体补充水分和多种维生素，能滋养皮肤细胞，具有一定的美容作用。
血糖高可以吃南果梨吗
南果梨中微量元素含量也很多，特别是锌、铁与钾等物质的含量都特别高，经常食用会明显提高人体各器官的功能。那么，血糖高可以吃南果梨吗？
血糖高可以吃南果梨吗
血糖高能否吃南果梨，在血糖控制稳定后可以吃。糖尿病患者平时应严格控制饮食和适当运动，经常在空腹血糖6.0毫摩尔/升餐后2小时内血糖不超过8.0毫摩尔/升再进食。另外，平时就应该多吃富含蛋白质和维生素的食物。
南果梨能调节人体酸碱平衡。南果梨中微量元素含量也很多，种类多达三十七种，特别是锌、铁、钾等物质含量特别高，经常食用可明显提高人体各器官功能。抗氧化延长寿命。南果梨不仅营养丰富，还含有大量氨基酸和天然抗氧化成分。花色苷含量特别高，这些物质进入人体后能减少人体中氧化反应的发生，清除人体积累的自由基，起到延缓衰老、延长寿命的作用。
软化血管。南果梨中含有的花色苷是天然的抗氧化成分。该物质进入人体可软化血管，增强血管韧性，加快血液流动，提高血红蛋白活性，对中老年人多发心脑血管疾病有明显的预防作用。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
南果梨的功效和禁忌，3大保健功效和5大禁忌(吃多有酒驾风险)
南果梨被称之为“梨中之王”，果肉细腻，吃起来爽口多汁，且营养丰富，今天详细介绍的是南果梨的功效和禁忌。因为南果梨属于酒精水果，不管是闻还是吃都能感受到浓浓的酒香，所以过量吃之后不要开车，有酒驾的风险，孕妇也不能吃。
南果梨的功效与作用
1、软化血管
南果梨中含有花色素苷，是一种天然的抗氧化成分，这种物质有软化血管，增强血管柔韧性的作用，能预防醒脑血管疾病的发生。
2、延缓衰老
它的抗氧化成分可以清除人体内的自由基，提高器官功能的同时，还有延缓衰老的作用，女性食用还能补充丰富的维生素和水分，有美容养颜的作用。
3、清热止咳
梨子性质性寒，有滋阴润肺、清热解毒的作用，日常吃可以减少上火症状的发生，还能帮助清肺热，缓解咳嗽、支气管炎、咽喉肿痛、肺炎的不适症状。
南果梨的食用禁忌
1、不能大量吃
南果梨性凉，食用量过多会导致腹痛、腹泻，一般一天吃1-2个就够了。
2、吃多不要开车有酒驾风险
自然发酵后成熟的南果梨有酒香，如果吃多后开车，可能会被查出就酒驾。
3、不要和腌制的食物同吃
南果梨中含有酒精物质，腌制食物中的亚硝胺含量高，两者食用后会发生反应，导致人体不适。
4、糖尿病、减肥期间不要吃
南果梨的糖分含量比较高，糖尿病患者谨慎食用，还有减肥的人不适合吃。
5、孕妇不要吃
本身是寒性的食物，还含有酒精成分，所以这个水果不适合孕妇食用。
南果梨含酒精吗，南果梨的功效与作用禁忌(过熟南果梨含酒精)
很多人发现南果梨吃起来有酒精味，就想知道南果梨含酒精吗？毕竟现在酒驾的代价是很大的，所以需要格外注意，其实南果梨本身是不含酒精的，但过熟的南果梨就会自然发酵产生酒精，所以需要注意，不过南果梨的功效与作用禁忌很丰富，适量吃一些对身体也是很有好处的。
一、过熟的南果梨含有酒精
南果梨含酒精吗？南果梨作为水果本身是不含酒精的，但很多人吃起来有一股酒精味，实际这是南果梨过熟的原因。南果梨含有大量的糖分，成熟后就会自然发酵，使其散发轻微的酒香味，这时候就含有少量的酒精，但只要没有变味、腐烂等情况，都是可以吃的。
南果梨一般采摘下来时都没有完全成熟，贮藏一段时间，散发出独特的酒味，说明已经完全成熟，刚刚开始散发酒味的时候吃，是最香甜美味的，也是其一大特点，很多人就是爱它的酒味，但如果再晚一些吃就很容易放坏了，所以吃南果梨得把握好时间。
现在大多买回来的南果梨都没有熟好，并没有酒味，当然没有散发酒味之前吃也是可以的，只不过口感不是最好的时候。一般需要采取催熟的方式进行催熟，放两三天就能熟，散发淡淡的酒香味，这时候不仅口感很好，而且南果梨的功效与作用禁忌也很丰富。
二、南果梨的功效与作用
1、软化血管
南果梨中含有花色素苷，是天然是抗氧化成分，能够软化血管、增加血管韧性，促进血液循环、提高血红蛋白活性，对中老年高达的心脑血管疾病有很好的预防作用。
2、润肺止咳
南果梨本身性质寒凉，可以起到很好的清热解毒、润肺止咳效果，减少咳嗽和气管炎的发生，还能对痰液起到很好的稀释作用，有利于痰液的排出。
3、清热去火
作为寒凉食物，本身也能够清热去火，而南果梨还能滋阴养肺，能够减少多种上火症状的发生，缓解咽喉肿痛、咳嗽以及肺炎等不适症状。另外还能补充大量水分和多种维生素，起到解渴、滋养肌肤的作用。
三、南果梨的食用禁忌
南果梨的营养价值是很高的，但需要注意南果梨的功效与作用禁忌，要知道南果梨含酒精吗？成熟南果梨是含少量酒精的，所以并不适合孕妇食用。另外其含糖量非常高，糖尿病患者也不适合食用，否则会加重病症。
南果梨的功效与作用 南果梨的食用禁忌
南果梨属辽南特产，主产地为辽宁省海城市、锦州(北镇、义县)，该梨以其色泽鲜艳、果肉细腻、爽口多汁、风味香浓而深受国内外友人赞誉，素有“梨中之王”美誉。那么南果梨的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。
南果梨的功效与作用
1.软化血管
南果梨中有的花色素苷，是天然的抗氧化成分，这种物质进入人体以后能软化血管，增加血管韧性，并加快血液的流动，提高血红蛋白活性，对中老年高发的心脑血管疾病有很明显的预防作用。
2.延缓衰老
南果梨中含有大量的花青素苷，这种物质是天然的抗氧化成分，不但能减少人体氧化作用的发生，也能清理人体内的自由基，可以提高身体各器官功能，延缓多种衰老症状的发生。
3.清肺止咳
南国梨是一种清热解毒，性质寒凉的水果，它可以有效清除肺热，减少咳嗽和气管炎的发生，另外对气管中积存的痰液也很强的稀释作用，可以起到清热化痰的功效。
4.清热去火
南果梨是一种性质寒凉的水量，它能滋阴养肺，也能清热去火，平时食用可以减少多种上火症状的发生，而且还能缓解咽喉肿痛和咳嗽以及肺炎等多种不良症状，平时食用南瓜梨还能为身体补充水分和多种维生素，能滋养皮肤细胞，具有一定的美容作用。
南果梨的食用禁忌
1.不能和腌制食品一起食用
由于腌制品里含有亚硝胺，而亚硝胺会被南果梨中的酒精溶解，并被人体服下，可能会造成身体不适。因此食用南果梨的时候，可以等待30分钟，让肠胃消化完毕之后再食用腌制品。
2.不能过量食用
南果梨中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定伤害，但由于南果梨味甘性凉，过量食用容易加重人体胃肠道负担，从而容易导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁，所以一般是不建议生活中过量食用南果梨的。
3.禁忌人群
南果梨虽然富有丰富的营养成分，但是它也含有一定的酒精成分，因此孕妇最好不要食用南果梨，如果要食用最好咨询医生；同时由于南果梨含有丰富的维生素以及糖分，糖尿病患者也应该避免食用南果梨，以免血糖升高加重症状。
上面就是为大家介绍的南果梨的功效与作用相关知识，此外还介绍了南果梨的食用禁忌，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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