橙子的功效与作用 吃橙子的好处有哪些

橙子是很多人最爱吃的一种水果，它味道酸甜可口，果汁量大，口感特别好，但是你们在吃橙子时了解橙子有什么功效与作用吗？知道吃橙子的好处有哪些吗？其实平时人们吃橙子的好处有很多，下面我就为大家具体说一说。

橙子的功效与作用 吃橙子的好处有哪些

1、橙子的功效

橙子这种水果味甘酸，性质寒凉，生津止渴和开胃下气以及促进消化等都是它的主要功效，平时人们食用橙子可以消除积食，也能止渴还能解酒，同时它还含有的大量的维生素C，可以满足人体代谢时对维生素的需要，也能消除身体内的多种炎症。

2、橙子的能治风湿病

橙子还能治疗人类的风湿病，人们需要时可以把橙子的籽取出来，然后放在锅中炒制，炒到油分消失以后取出，降温，再把它们研成粉末状，然后直接用开水冲服，每次三到五克，坚持服用一段时间以后，风湿的症状就能明显减轻。

3、吃橙子能通便减肥

橙子是一种低热量的水果，它还含有大量的膳食纤维，人们食用以后可以清理身体内的胆固醇，也能加快肠胃蠕动，能促进大便生成与排出，平时食用能预防便秘，也能减肥瘦身，另外橙子中还含有多种人体必须的微量成分和氨基酸，它们提高免疫细胞活性，对提高身体免疫力也有很大的好处。

咳嗽有哪些种类？小孩咳嗽可以吃橙子吗？

咳嗽是呼吸系统疾病的常见症状，也是机体的一种保护性反射动作。借助咳嗽可将呼吸道内的分泌物或异物排出体外。但是，频繁而剧烈的咳嗽，可影向休息与睡眠，危害身体健康，失去其保护性意义。那么，咳嗽有哪些种类？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

咳嗽有哪些种类

急性咳嗽：是指3周以内的咳嗽，是呼吸科门诊最常见的症状。

亚急性咳嗽：持续时间超过3周，在8周以内的咳嗽称为亚急性咳嗽。

慢性咳嗽：持续时间超过8周，可持续数年甚至持续数十年，病情漫长。

咳嗽可以吃橙子吗

咳嗽是可以吃橙子的，橙子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。不过橙子主要是用于风热咳嗽，风热咳嗽的症状多半是咽喉肿痛，口干口苦，有脓痰。所以食用橙子时一定要分清楚是哪种咳嗽，橙子性寒，如果是风寒咳嗽就最好不要吃橙子了。

此外橙子中丰富的维生素C还能够促进新陈代谢，可以增强免疫系统的功能，帮助人体抵御流感病毒的侵袭。

胖大海可以治咳嗽吗

胖大海能够治肺燥咳嗽，因为邪热壅肺或风热犯肺所引起的咯痰、咳嗽、痰色黄，胖大海它不仅能清肺热还能有效的润肺燥，因此胖大海可用于治疗肺热或着是肺燥咳嗽。所以，建议经常容易感冒咳嗽的人群可以以适当的食用一些胖大海。

孕妇吃橙子好吗

在怀孕期间孕妇一定要做好饮食的调整，可以多吃一些含有维生素的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于宝宝快速的发育，孕妇吃橙子好吗？

孕妇吃橙子好吗

孕妇吃橙子好，橙子中含有维生素C，可以增强孕期抵抗力，促进胎儿智力发育，缓解孕期恶心、呕吐等早孕反应。 橙子酸甜可口，可以增加孕期的食欲，橙子含有葡萄糖、维生素、微量元素等，可以补充孕期所需的营养，促进宝宝发育。橙子含有膳食纤维，可以预防孕期便秘。

如果孕期经常便秘会导致流产或早产，吃橙子可以降低胆固醇，预防高血脂，降低血压，预防妊娠高血压，怀孕期间适量吃橙子对身体更好，注意不要吃太多，以免吃太多引起腹痛、腹泻等。如果腹泻严重容易导致流产，最好定期体检，注意保持腹部 温暖的。

妇女在孕期的饮食既要满足宝宝和孕妇所需营养物质的供应，又要避免对宝宝的发育造成不良影响。橙子是一种适合孕妇食用的水果。 孕期吃橙子可能带来的好处包括，可以缓解孕期便秘的症状。 橙子含有丰富的膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快

孕妇能不能吃橙子 孕妇吃橙子的好处

　　孕妇是可以吃橙子的。橙子中含丰富糖分，有丰富维生素C等微量元素，有丰富膳食纤维。橙子可促进孕妇胃肠功能，改善便秘情况。孕期吃橙子有很大帮助。但不宜多吃，橙子含丰富糖分，吃得太多会导致孕妇血糖升高，甚至增加糖尿病风险。孕期建议一天最多吃一个橙子，或半个橙子。

孕妇是可以吃橙子的。下面就来更多的了解一下孕妇吃橙子的好处有哪些？

　　孕妇吃橙子的好处

　　1、预防妊娠高血压

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。

　　2、缓解便秘

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。

　　3、缓解孕吐、治疗感冒

孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。

　　孕妇吃橙子对胎儿的好处

　　1、促进生长发育

橙子中含有大量的维生素和矿物质，孕妇在孕期经常食用橙子可以帮助孕妇身体补充维生素和矿物质，提升孕妇的身体素质，孕妇身体好了，对胎儿的生长发育自然有促进作用。

　　2、预防畸形

橙子中富含维生素和矿物质，孕妇在孕期多吃些橙子可以增强准妈妈的身体免疫力，为胎儿的生长发育提供更为健康的母体环境，有效的预防了胎儿畸形的发生。

　　3、提高智力

橙子中维生素C含量十分丰富，维生素利于吸收，又能促进胎儿在母体中健康、正常的发育生长，而且维生素C还能促进大脑的发育，孕妇吃橙子可以帮助胎儿大脑发育，提高智力。

橙子蒸蛋的功效与作用

核心功效：

促进食欲、美容养颜、促进发育、增强免疫

简介：

橙子蒸蛋主要是用橙子皮、适量的橙子肉和鸡蛋共同煮之后制作而成的食物。它的营养价值非常丰富，里面不但有橙子中丰富的维生素c、钙离子、膳食纤维、糖分，又含有鸡蛋中大量的蛋白质、卵磷脂和钙离子。

橙子蒸蛋的功效与作用

1、促进食欲

橙子中含有多种果酸含量，汁水充沛，与鸡蛋一起食用，可以增强胃酸分泌，有一定促进食欲的作用。

2、美容养颜

鸡蛋富含多种营养物质，而橙子中含有丰富的维生素C，两者一起食用可以起到延缓皮肤衰老，美白肌肤的作用，改善皮肤症状，使皮肤富有光泽。

3、促进发育

鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素等物质，而橙子含有多种矿物质含量，这些物质对身体生长发育有很大的作用。

4、增强免疫

鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂，而橙子中含有大量维生素及多种微量元素，这两种营养成分可以促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

适宜人群：

当出现咳嗽声重、咽痒、恶寒无汗、头痛或发热、甚则喘急等寒咳症状时，那么可以适量食用橙子蒸蛋；橙子蒸蛋适合8个月以上的宝宝食用。

禁忌人群：

当出现咳嗽、咳黄痰、伴有口干、咽痛、便秘、尿赤等热咳的症状时，不宜食用橙子蒸蛋。

注意事项：

1、挖橙子果肉要轻

在挖橙子果肉的时候，得注意挖的力度，要轻轻的，不能一下突然用力戳破了橙子壳，否则会放不了鸡蛋液。

2、橙子果肉不宜与鸡蛋同食

橙子果肉中含有多种有机酸性物质，鸡蛋中含有大量的优质蛋白，遇酸会产生沉淀物，进而造成消化不良，而且还会降低食物的营养价值。

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