柠檬的常见吃法与功效

柠檬是生活中常见的酸性水果，它营养丰富，保健功效出色，在采用不同的食用方法时，起到的保健功效也各不相同。一会我就把柠檬的常见吃法与功效做一个专门的介绍，喜欢的柠檬的朋友快还了解一下吧。

柠檬的常见吃法与功效

1、柠檬泡水喝

柠檬泡水喝能起到败火、消渴等多种功效，具体做法是把新鲜的柠檬洗好以后切成薄片，然后用白糖腌制，腌制十天左右里面的白糖就会全部化开，在需要时取出两片柠檬和适量的柠檬水，再加茶叶一起用开水冲泡就可以。

2、柠檬榨汁喝

柠檬榨汁喝也是一种常见的食用方法，大家可以把新鲜的柠檬用清水洗净，再用盐搓一下表皮，用清水洗干净以后，切成块状用榨汁机直接取出果汁，加入适量的冷开水和蜂蜜调匀以后直接饮用，可以起到出色的美容功效，能抑制黑色素沉积，也能加快皮肤细胞再生，可以起到美白和细嫩肌肤的作用。

3、柠檬可以烤着吃

柠檬烤着吃可以止咳化，具体做法是把整个的柠檬清洗以后去掉水分，然后放入到烤箱中烤出外表皮破，然后出压碎，每次取一勺加入适量的蜂蜜调匀，直接服用，每天服用四到五次就可以，另外柠檬还能外用，可以起到良好的止痛作用，在肌肉酸痛时把柠檬的外皮取下，直接涂抹酸痛的部位，每隔两小时涂一次，酸痛的症状会很快消失。

柠檬水上火还是降火

柠檬部蕴含多种的营养物质，如维他命A、C、E和B2以及丰富的有机酸和黄酮类、香豆精、挥发油、果胶等，所以是可以经常饮用柠檬水可以下火。含有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。那么柠檬水上火还是降火？

柠檬水上火还是降火

柠檬水是降火的，不会导致上火。柠檬水受到广大女性的青睐。一般喝柠檬水之后，不会使身体上火。其营养价值丰富，含有很多维生素，维他命和有机酸。女性饮用后可以有效的预防皮肤色素沉着，起到美白的功效。柠檬水还具有清肠润肠，美容养颜的效果。适当的喝柠檬水可以促进肠道的蠕动，加速排便。提高身体的免疫力，还有杀菌消炎的作用。

柠檬是一种多功能的食物，有化痰止咳，生津健脾的功效。对夏天的暑热烦渴有一定的治疗作用。柠檬内部含有多种营养物质及丰富的有机酸和黄酮类，果胶等，所以可以经常饮用柠檬水，有去火的功效。所以说柠檬是下火的。喝柠檬水不但去火还是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。常喝柠檬水对高血压有一定的辅助治疗功效。

要控制自己的情绪，不能经常生气、上火，也不要抽烟、喝酒，更不能熬夜，平时可以吃点维生素c，并且需要多喝水，希望这篇文章能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

柠檬不能和什么一起吃，不能和牛奶/胡萝卜/黄瓜/螃蟹/山楂一起吃

柠檬含有维生素C,对我们是有好处的，可以美容养颜的，但是大家在食用柠檬的时候，可要注意柠檬不能和什么一起吃，因为有些食物一起吃，是会降低营养，而有的食物，则是会让身体不适，比如和牛奶一起吃以免腹痛。

不能和柠檬一起吃的食物

1、牛奶

牛奶是我们日常生活中会喝到的饮品，是可以帮助我们补充营养的，但是柠檬是不宜和牛奶一起食用的，它们如果一起被我们食用的话，不利于消化吸收，其实是可能会结合反应的，而且出现腹痛等就不好，这是大家要注意的。

2、胡萝卜

大家如果想要食用柠檬的话，就要注意不要将它和胡萝卜搭配在一起的，我们知道在胡萝卜中，是含有维生素C的，而它是会和胡萝卜中物质的有影响的，胡萝卜中含有的酶物质对它造成破坏，破坏的维生素C流失掉，对于我们是不利的。

3、黄瓜

我们知道在柠檬中含有维生素C，在黄瓜中也是同样有维生素C的，对于这样的两种食物，其实是并不建议大家放在一起食用的，这样食用的话，小心肠胃不适，需要注意的是，黄瓜中含有分解酶，这是会对维生素C造成破坏的。

4、螃蟹

柠檬不能和什么一起吃，大家在吃螃蟹的时候，最好是不要和柠檬这种水果一起食用比较好，柠檬酸酸的，而且维生素C的含量是比较丰富的，但是不宜一起食用，螃蟹中是含有蛋白质的，柠檬中其实也是有果酸的，这样的话，我们的肠胃是会有不适的，而且钙和果酸会结合反应，增加结石的可能。

5、山楂

大家要注意了，如果柠檬和山楂一起食用的话，要小心自己可能会出现一些不适表现的，就比如拉肚子等，会对肠胃有不好影响的，为了避免这样的现象发生，大家要注意了，不要将柠檬和山楂一起食用的。

柠檬是含有维生素C的，在食用的时候，吃起来是酸的，如果你认为它是酸性食物的话，可要好好看看下面内容，大家在对柠檬的食用过程中，是可以注意柠檬不能和什么一起吃，以免破坏营养，要是让身体出现不适的话，就更不好了。

柠檬鸭怎么做 柠檬鸭的家常做法

柠檬鸭味道酸爽可口，而且能利尿消肿，对身体有多种好处，很多人都喜欢吃，但是会做的人却不多，柠檬鸭应该怎么做呢？一会小编会把柠檬鸭的家常做做法写出来，喜欢吃的朋友可以自己学着做一做。

柠檬鸭怎么做 柠檬鸭的家常做法

柠檬鸭的材料

制作柠檬鸭时，需要准备鸭子半只，酸柠檬一个，黄皮酱适量，生姜、生抽和食用油以及白糖等调味料都要适量准备一些，再就是酸姜、酸辣椒也要适量准备一些。

柠檬鸭的具体做法

1、把鸭子洗好以后切成块状，在锅中放水放几片姜，把鸭块放入焯一会取出去掉水分。

2、把酸姜和酸辣椒全部切成丝状，在炒锅中放油加热以后切好的酸姜与酸辣椒放入炒出香味取出备用。

3、把重新起锅放油，把姜和蒜放入炒香，把鸭块放入炒制，炒到出油以后倒入黄皮酱，生抽和盐以及白糖，炒匀以后再翻炒五分钟，加入适量清水焖制一会。

4、把炒好的酸姜和酸辣椒放入去进炒匀，在这同时，要把准备好的酸柠檬去掉籽，然后切成碎末，把切好的柠檬末放入到炒好的鸭子中，炒匀以后直接出锅装盘，一份酸爽可口的柠檬鸭也就做好可以食用了。

喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌 喝柠檬蜂蜜水的注意事项

柠檬蜂蜜水是用柠檬和蜂蜜做成的饮品，因能美容养颜且减肥瘦身而备受青睐，但实际上喝柠檬蜂蜜水也是有很多禁忌的，下面我们就来看看喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌。

喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌

1.忌空腹饮用

柠檬蜂蜜水中富含有机酸等酸性物质，加之喝柠檬蜂蜜水还能促使胃部大量分泌胃酸，若长期空腹饮用易因胃酸过多而引发胃溃疡甚至胃穿孔等胃肠疾病，事实上柠檬蜂蜜水一般建议在饭后1～2小时再喝。

2.不能高温冲泡

活性物质是蜂蜜最具代表性的营养成分，但这些活性物质对高温非常敏感，若冲泡温度超过60℃时大量活性物质将失去活性，从而大大降低柠檬蜂蜜水的营养价值，因此柠檬蜂蜜水是不能用开水直接冲泡的，一般建议加蜂蜜时要将水温控制在40℃以内。

3.忌过量饮用

柠檬蜂蜜水中富含葡萄糖和果糖等单糖，单糖虽然相对较不易转化成脂肪，但并不是完全不能转化成脂肪，若长期过量饮用极易因单糖摄入过量而导致肥胖，另外长期过量喝柠檬蜂蜜水也易引起胃酸过多。

4.胃酸过多禁饮

柠檬蜂蜜水中本身就含有大量有机酸等酸性物质，加之喝蜂蜜后还会促使胃部大量的分泌胃酸，因此胃酸过多的人喝柠檬蜂蜜水会导致胃酸更多，严重时甚至可能引发胃溃疡或胃穿孔等胃肠疾病，另外胃溃疡或肠溃疡等胃肠病患者也不能喝柠檬蜂蜜水。

关于喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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