晚上吃苹果的坏处 多吃苹果的坏处

苹果是生活中的常见水果，口感脆嫩，味道甘甜，能为人体提供多种维生素和微量元素，是平时人们最常吃一种水果。不过小编在这里警告大家，吃苹果应该要适量，而且应该选择正确的食用时间，不然会对身体产生一些不利的影响，至于不良影响有哪些，大家可以看看下面我对晚上吃苹果和多吃苹果坏处的具体介绍。

晚上吃苹果的坏处 多吃苹果的坏处

1、晚上吃苹果会诱人肥胖

苹果在很多眼中都是一种可以减肥的水果，但是如果人们在晚上睡前吃苹果就会让它里面的糖份转化成脂肪，并积存在人体内部，时间长了以后，就会让体重明显增加，人们讨厌的肥胖症状。

2、多吃苹果会消化不良

苹果营养丰富，可以降血脂也能降血压，而且能补充多种维生素，但是过量吃苹果也会对身体有一些不良影响，最明显的表现就是消化不良，它的含有的酸性成分适量被人体吸收能起到促进消化的作用，但是过量吃苹果，就会让酸性成分过多，对肠胃都有明显的刺激，容易出现消化不良和胃炎。

3、晚上吃苹果会出现口腔异味

晚上吃苹果会让人们出现口腔异味，也就是口臭，因为苹果有大量的糖份，人们食用以后会让这些糖份粘在口腕内部和牙齿上，如果不及时刷牙和漱口，这些糖份就能转化成细菌，散出到难闻的气味。因此大家喜欢晚上吃苹果时，可以在晚上睡前两小时左右吃，而且吃完以后一定要记得刷牙。

苹果煮水功效糖尿病可以喝吗

生活中很多人都喜欢喝苹果水，因为煮出来的苹果水酸甜爽口，而且味道辛辣，还能为人体补充丰富的营养。那么苹果煮水功效糖尿病可以喝吗？

苹果煮水功效糖尿病可以喝吗

糖尿病人不能吃苹果煮水，因为苹果中含有大量的葡萄糖，对疾病的恢复非常不利，所以尽量不要吃。而且平时尽量不要接触一些含糖量高的食物，也不要吃太咸或者一些脂肪含量非常高的食物。最好吃一些新鲜蔬菜，同时多喝水。

科学搭配主食和副食，不能把主食放在第一位，忽视副食的重要性。虽然主食是糖的主要来源，但还是要控制，否则容易导致血糖升高。很多副食也含有蛋白质和脂肪进入体内，所以其中一部分可以变成血糖，成为血糖的来源。所以也要注意。

其实，杂粮对糖尿病患者大有裨益。现在生活质量提高了，杂粮也逐渐从饭桌上消失了。实验证明，杂粮可以延缓血糖升高，富含膳食纤维，也可以减少饥饿感。所以，糖尿病患者可以多吃些杂粮。当然，如果杂粮能搭配杂粮就更好了，既能保持好的口感，又不会损失营养。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

痛风可以吃苹果和香蕉吗

香蕉、苹果都是日常生活中比较常见的一种水果，其含有丰富的维生素和多种营养物质，可以补充人们的一些营养所需；那么，痛风可以吃苹果和香蕉吗？

痛风可以吃苹果和香蕉吗

痛风患者可以吃香蕉和苹果。香蕉是日常生活中常见的水果，嘌呤非常低，膳食纤维丰富，痛风患者可以放心食用香蕉。对于合并高血糖的痛风患者，应限制食用香蕉等水果。苹果是碱性产品，也是含有低嘌呤类的食物，因此痛风患者可以吃苹果，而且苹果营养价值丰富，口感好，是人们非常喜欢的食品。

痛风患者可以放心食用许多市面上出售的新鲜蔬菜和水果。但是痛风患者不推荐鲜榨果汁。因为鲜榨果汁去除了水果中丰富的膳食纤维，只留下丰富的果糖。大量摄入新鲜新鲜果汁，不仅不利于痛风病情的控制，而且体内尿酸水平升高，诱发痛风关节炎发作。除鲜榨果汁外，市面上各种碳酸饮料和果汁，痛风患者也应减少摄入。

另外，建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

胰腺炎可以吃苹果吗

苹果是日常生活中比较常见的一种水果，经常食用对身体的益处较多，但患有胰腺炎的患者在吃苹果的时候就会特别担心是否会影响到病情，那么胰腺炎可以吃苹果吗？

胰腺炎可以吃苹果吗

胰腺炎患者可以吃苹果。胰腺炎患者在吃苹果时必须注意胃肠。苹果不能太冷。苹果中也有铜、碘、锰、锌、钾等元素。人体缺乏某种元素，皮肤就会干燥、容易破裂、发痒。苹果维生素C是心血管保护神，是心脏病患者的健康因素，吃苹果多的人感冒的概率远低于不吃苹果和不吃苹果的人。

空气污染比较严重多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的侵害。胰腺炎吃苹果胶是可溶性纤维，能促进胆固醇代谢，降低胆固醇水平，促进脂肪排出。

苹果中含有的钾能扩张血管，有利于高血压患者，缺锌可引起血糖代谢紊乱和功能下降。调理胃肠、帮助排泄对腹泻有收敛作用。但患有胰腺炎出现不适时需要及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

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食材

• 低精面粉 160g
• 糖粉 20g
• 无盐黄油 60g
• 全蛋液 半只
• 牛奶 40g
• 9寸派盘 1只
• 苹果（约300g/只） 6
• 橄榄油（铺满锅底即可） 10g
• 细砂糖 30g
• 柠檬汁 1只
• 肉桂（根据喜好） 1-2g
• 全蛋液 半只
• 藕粉 20g

室温融化60g黄油；

软化或融化的黄油、10g糖分、半只全蛋液、40ge牛奶一块倒入160g面粉里，揉成面团，（如果是厨师机，请用最低档的转速，和均匀即可）；然后将面团用保鲜膜裹起放入冰箱冷藏一小时左右醒面；

苹果6只，削皮去核，切均匀小块备用；

热锅后放入橄榄油，倒入砂糖和苹果热度足够融化砂糖即可，翻炒20秒后关火，加入1-2克肉桂粉，拌匀，苹果出汁时倒入20g藕粉或者淀粉，使苹果汁变浓稠即可，放凉后加入柠檬汁；

将醒好的面团从冰箱里拿出擀成大于派盘的面皮（PS：请在面板上洒点面粉或淀粉，防止擀面时面皮粘粘不成形），擀好的面皮厚度为0.5cm，然后铺在派盘里，如图；并用餐叉将派底的饼皮戳成整齐的小孔，备用；

将铺好面皮的派盘里倒入已经放凉的苹果馅；

派盘里的面皮铺好后，多出的面皮重新擀成大于派盘的圆形，依旧是厚度为0.5cm，用小刀划成条状，约0.8cm宽度，直接在派盘上编制成网面；

压去多余的面皮，刷上全蛋液；

烤箱200°C预热10分钟后将温度调整至150度，放入派盘，烤50分钟；

剩下的派皮，小糖果也没浪费掉哇，做了几个米奇头像的小饼干，放在烤箱里一块烤制O(∩_∩)O

啦啦啦~至此，新鲜美味，果香浓郁的apple pie 就完美完成啦~

温度太高，容易烤焦表皮，影响美观，所以低温时间长一点比较合适哇！

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