菠萝怎么吃最好 菠萝的吃法技巧

菠萝被称为岭南四大名果之一，他在中国南方地区十分常见，是热带地区盛产的特色水果，不过现在国内大多数地区的水果市场上都有菠萝在出售。只是很多对菠萝了解不多，只知道它能直接吃，却不知道它怎么吃最好，今天我就重点为大家说说这个问题。

1、煮粥

菠萝煮粥吃最好，平时用菠萝煮粥时可以准备新鲜的菠萝果肉200克，大米一百克，把菠萝果肉用清水洗净以后切成丁状，再把大米淘洗干净以后，入锅加清水，煮至煮到大米破花以后，把准备好的菠萝果肉丁放入锅中一起煮，再熬20分钟左右，加入少量枸杞进行装饰，清爽可口的菠萝粥也就煮好了。

2、做甜品

用菠萝做甜品特别好吃，平时可以把它制成菠萝派，制作时可以准备半个菠萝和适量的饺子皮，然后把菠萝的果肉取出以后切成小块，用蜂蜜调匀。再把鸡蛋调成蛋液，把菠萝块放在饺子皮中包好，然后用蛋液粘口。最后再把蛋液刷在饺子皮儿外面粘上芝麻入烤箱烤15分钟，自制的香酥菠萝派也就做好了。

3、做罐头

菠萝这种水果用来制作罐头也特别好吃，制作时需要准备1到2个菠萝，然后准备两三个干净的玻璃瓶子，把菠萝去掉，外皮以后，果肉切成块状，然后用盐水浸泡十分钟，取出以后加适量冰糖腌制2到3个小时，然后再入锅煮制，煮开以后用小火慢慢煮，煮到菠萝果肉全部熟透关火降温，取出以后装入玻璃瓶密封，存入冰箱几个小时以后取出食用酸爽可口，口感特别好。

来月经能不能吃菠萝

月经也是女性健康的代表。月经、经期延长、痛经等。都是异常表现，要及时处理。为了减缓这些症状，女性在经期不允许吃生冷的食物。那么来月经能不能吃菠萝？

来月经能不能吃菠萝

经期可以吃菠萝，吃菠萝不会影响月经。菠萝含有丰富的营养物质，如氨基酸、矿物质、维生素等。吃菠萝可以为身体提供营养，增强体质，但是需要常温吃菠萝。不能吃冰镇的或者从冰箱里拿出来凉的菠萝，否则会导致痛经，影响经血排出。

如果经期月经量多，一定要注意不能吃冰刺激的食物，如辣椒、花椒、生姜、大葱等。同时也不能吃冰糕、雪糕、冰淇淋。这些都是寒性食物，会导致月经量增加。同时不能吃一些油炸食品和海鲜。吃多了，子宫受刺激，容易引起痛经。

月经期间，由于身体抵抗力下降，体质较弱，多吃富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，可以增强体质。不要吃太辛辣、刺激性和生冷的食物。还需要保暖，不要感冒，每天用清水清洗外阴，勤换卫生巾，避免感染。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

菠萝有哪些功效与作用 吃菠萝有什么好处

菠萝具有很高的医疗价值，菠萝也是含有很多维生素的水果，特别是维生素c和水分含量极高，为什么在炎热的夏天吃菠萝对肾炎和高血压患者有益呢？

2减肥

菠萝不仅是解渴解火的水果，也是减肥的良药，菠萝中含有很多维生素，这些维生素的最大特征是满足身体对营养的需求，很多减肥的朋友不能吃很多食物。

3开胃促进消化

菠萝开胃促进消化的作用，与很多酸性水果一样，菠萝中含有很多氨基酸，菠萝也具有促进食欲蠕动的优点，菠萝中含有很多菠萝蜜，菠萝不仅促进消化，还具有食欲增强的效果。

女人吃菠萝蜜的好处 女人吃菠萝蜜的功效与作用

菠萝蜜热带水果，营养价值也很高，含有丰富的营养物质，受到很多女性的喜欢，而且女人吃菠萝蜜有很多好处，下面我们就来了解女人吃菠萝蜜的好处。

女人吃菠萝蜜的好处

1.减肥

菠萝蜜含有的果汁还能分解人体内积存的脂肪能让它们排出体外，经常食用能让人们的体重明显减轻，从而也就起到了不错的减肥作用。

2.清理肠胃

菠萝蜜中蛋白酶物质非常丰富，这类物质能够更好的让蛋白质分解，让肠胃的蠕动速度加快，同时起到排毒的作用。

3.消除水肿

食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

4.促进消化

菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。

5.下奶

菠萝蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。

6.保健

菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。

7.美容养颜

菠萝蜜这种水果中含有大量的维生素B，它能滋养肌肤，也能提升人们的气色，更能加快皮肤细胞的新陈代谢，经常食用能细嫩肌肤，另外用菠萝蜜的果汁，直接敷脸，还能淡化色斑，起到一定的美白作用。

看完上文的介绍后，相信大家对女人吃菠萝蜜的好处已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

吃菠萝有什么好处坏处 吃菠萝的利弊

菠萝有很多维生素，维生素含量高，吃了对身体有滋补的效果，所以说人们爱吃菠萝，但是吃菠萝同时也有可能会带来害处，那么吃菠萝有什么好处坏处呢？下面一起来看看。

吃菠萝有什么好处

1.美容美肤

由于菠萝中含有丰富的维生素B，能有效的促进血液组织循环，防治皮肤干裂，对皮肤的表面会形成一层保护膜，起到很好的美容美肤的作用，此外还能有效的去除面部色斑，是常见最佳的滋补良品。

2.生津止渴

菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶和维生素，能够促进胃部胃液分泌，且生津止渴的功效很明显。同时，菠萝中的果汁特别的鲜甜可口，其中的各种营养物质含量很高。因此，适当吃些菠萝能起到很好的生津止渴的效果。

3.开胃消食

吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，因而肠胃消化不良的时候，吃些菠萝可以改善，此外，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而能预防便秘。

4.减肥

菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。

5.助于消化

菠萝是寒性的，在食用的时候不要一次性吃太多，适量食用能促进人体的消化功能，能帮助清除残留在体内的毒素，还能有效的分解蛋白质，增强胃肠间的蠕动，达到一定的排毒效果，此外它还能帮助产后孕妇提高食欲，对产妇的健康比较有利。

吃菠萝有什么坏处

1.菠萝中还含有一种含氨的有机物，可以使其敏感者食用后发生较明显的反应。此物质可以使血管强烈收缩，血压升高，导致头痛等不良反应发生。

2.菠萝适量吃坏处不明显，但是在吃的时候一定要注意不能把它与鸡蛋和蜂蜜等食材一起吃，因为它们是相克的存在，如果把它们和菠萝一起吃，人们肠胃会受到明显刺激，会出现腹痛腹泻等不良症状。

上面内容中为大家介绍了吃菠萝有什么好处坏处，希望可以帮助到你。吃菠萝的时候好处对人来说是非常有帮助的，菠萝可以减肥瘦身，但是菠萝的坏处大家一定要记住，这样才可以远离菠萝给身体带来的害处。

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