水萝卜咸菜的腌制方法图解
相信很多朋友们都看过家人腌制水萝卜的过程。简单的制作过程就能腌制出一道美味的菜肴,下面就是水萝卜咸菜的腌制方法介绍。
水萝卜咸菜的材料
一斤左右的白萝卜、红椒、生姜大蒜等。
水萝卜咸菜的腌制方法
1、将白萝卜去皮洗净,切成条状。放入碗内,倒入盐,一斤左右的白萝卜大概需要一勺的盐。
2、搅拌盐和白萝卜,让咸味充分融入每一个萝卜块。最后盖上重物,可以选择一个大碗,就像泡面的那种就行了。
3、大约半个小时之后,我们可以翻开重物,腌制好的白萝卜会榨出很多的水分,我们需要将这些水分沥干。
4、将蒜瓣、生姜、红椒以及其他的佐料拌匀,倒入白萝卜中继续搅匀即可。
水萝卜咸菜小诀窍
1、你可以将萝卜块换成萝卜丝,这样腌制过程会更短一点。(根据不同的人的口感来决定)
2、准备好半个胡萝卜,将它切成丝,倒入水萝卜咸菜中,增加一点成色。
3、调料中加入糖和醋的话,效果更胜一筹哦!
水萝卜的功效与作用 吃水萝卜有什么好处
水萝卜是十字花科植物,即可以作为蔬菜也被用来当成是水果。水萝卜营养丰富,有着极高的食用和药用价值。下面我们来详细了解水萝卜的功效与作用。
水萝卜的功效与作用
1.防癌抗癌
水萝卜富含萝卜硫素、糖化酵素、木脂素、硫菜菔子素等物质,这些物质有着极强的抗癌功效,对多种癌症有着很好的抑制作用。
2.有助肝脏解毒
水萝卜中富含维生素c,维生素C是一种超强的抗氧化剂,有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。
3.助消化
水萝卜是碱性食物,能够很好的中和胃酸,同时它所含的植物纤维能够很好的促进肠胃的蠕动,帮助消化,所以我们在出现消化不良的时候可以适量吃一些水萝卜来缓解。
4.润肠通便
水萝卜中有大量的纤维素,可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。经常食用水萝卜可以润滑肠道,刺激排便。保持肠内粪便湿润,以利通便。
5.养肝护肝
水萝卜富含维生素,维生素C是一种超强的抗氧化剂,可以保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害,能促进肝气循环,舒缓肝郁,可助于肝脏结构和功能的维护和修复。适宜于肝病患者。
6.缓解疲劳
水萝卜富含丰富的维生素,能够有效的缓解人们的疲劳,对于整天生活在高强度或者是高污染环境中的人有一定的疗效。对于骨质疏松以及心悸患者也有一定的作用,药用价值很大。
通过对上文的阅读,相信大家对水萝卜的功效与作用已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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