春季吃什么养生六款野菜食谱最保健

网友投稿食疗养生 2015-02-27

寻骨风

寻骨风，别名清骨风、白面风、黄木香，用于风湿痹痛、筋脉拘挛，为马兜铃科多年生攀援草本植物绵毛马兜铃的根茎，可单味浸酒服或与桑枝、络石藤配伍应用。治胃痛可配海螵蛸、陈皮同用；用治睾丸肿痛可与鸡蛋同煮，饮汤食蛋；用治跌打伤痛可配透骨草等同用。此外，本品内服还可用治癌肿，外用可治外伤出血等。

寻骨风的功效

【性味】辛、苦，平。归肝经。

【功效主治】祛风湿，通络止痛。治风湿关节痛，腹痛，疟疾，痈肿，胃痛，睾丸肿痛，跌打伤痛等症。

①《饮片新参》：散风痹，通络，治骨节痛。

②《南京民间药草》：全草浸酒服，治筋骨痛及肚痛。

③《江西民间草药》：治疟疾，风湿关节痛。

【用法与用量】内服：煎汤，3～5钱;或浸酒。

【宜忌】《饮片新参》：阴虚内热者忌用。

寻骨风的作用

【药理作用】

①对大鼠实验性关节炎的作用绵毛马兜铃挥发曲及提出的总生物碱对大鼠蛋清性关节炎有明显的预防作用，非生物碱部分无效，冷浸剂经乙醇沉淀1次所得的制剂对蛋清性及甲醛性关节炎均有效果，但如沉淀两次，并经高压灭菌者即失去作用。

②抗肿痛作用全草的粉末混于饲料中喂食小鼠，对艾氏腹水癌和腹水总细胞数均有明显的抑制作用，对艾氏癌皮下型瘤亦有明显效果。

煎剂内服也有效。

经初步分析，有效成分似能溶解于水和乙醇，不溶于氯仿，受热不被破坏。

酸辣刺儿菜

原料：刺儿菜嫩牙500克，蒜茸25克，精盐3克，味精3克，醋20克，黄酒5克，麻油15克。

制作：刺儿菜摘洗干净，放入沸水锅中焯透，捞出沥水，放碗内备用。蒜茸、精盐、味精、醋、黄酒、麻油放入刺儿菜碗内，拌均，装盘即可。

特点及功效：色绿油亮，质地脆嫩，咸鲜酸辛，凉血破血。

蒜茸刺儿菜

原料：刺儿菜500克，蒜茸、精盐、味精、葱花、植物油各适量。

制作：刺儿菜幼苗去杂洗净，放入沸水锅焯一下，捞出挤干水，切成段。炒锅上火，放油烧热，下葱花煸香，投入刺儿菜、精盐、味精，炒至入味，再放入蒜茸调均即可。

特点及功效：清爽可口，健脾止血。

保健品是饭前吃好还是饭后吃好

　　一般情况下，保健品是饭前吃好还是饭后吃好需根据保健品的说明书判断。

　　部分保健品适宜饭前应用，例如养胃的保健品，这时这类保健品可以在胃黏膜表面再形成一层保护膜，有助于避免胃部受到刺激，同时还能够确保保健品的营养物质被身体充分吸收。也有部分保健品适宜饭后应用，例如维生素类的保健品，这类保健品在应用时，肠道中有部分食物，能够加快身体对维生素的吸收，钙片等保健品也适宜饭后应用，这是因为饭后应用会减少保健品对胃部的刺激。所以保健品是饭前吃好还是饭后吃好需根据具体情况判定。

　　人们应在医生的指导下，合理应用保健品，不可以自行盲目应用，否则可能会对人们的身体健康造成不良影响，严重时还会促使患者患有某种疾病。人们在应用保健品时，还需改善生活习惯，合理调整膳食结构，均衡营养，确保身体摄入足够的营养物质，人们应注意休息，规律作息，不要熬夜，保证睡眠时间的充足和睡眠治疗的良好。当人们将生活习惯改善良好后，身体也会得到较好的调养。

女性癫痫病如何防止遗传？孕期如何保健预防癫痫？

研究证明，癫痫确实有一定的遗传性，那么如何预防女性癫痫的遗传呢？女性癫痫患者担心她们的后代会继承癫痫，不希望她们也遭受这种疾病的折磨。因为害怕这一点，许多年轻的癫痫妇女不敢期望幸福的婚姻，更不用说有自己的孩子了。事实上，癫痫的遗传是可以预防的，那么如何预防癫痫的遗传呢？以下是专家的意见。

1.癫痫患者在选择结婚配偶时，必须杜绝嫁给有癫痫家族史的人。而且双方婚前都要做脑电图检查。如果发现双方都有癫痫家族史，一定不能结婚。

2.孕妇要做好一定的保健工作，做好胎儿护理、胎儿护理。部分癫痫儿童是由于母亲在怀孕期间没有得到良好的精神恢复、强烈的饮食营养和其他因素，导致癫痫儿童的出生。因此，如何预防癫痫的遗传，孕妇的护理是非常重要的。

3.孕妇应在分娩前进行诊断。如果发现胎儿有遗传性疾病并伴有癫痫，可以考虑人工流产，以避免癫痫儿童的出生。

4.癫痫如何预防遗传？对于年龄较大的孕妇，如果感到自然分娩困难，应尽快进行剖腹产，以避免因缺氧、窒息和伤害而导致婴儿癫痫的可能性。

5.如果癫痫患者的子女已经是癫痫患者，则不不应该再生。因为可以看出，即使再生的孩子很可能是癫痫患者。只有当病情完全恢复时，才能考虑分娩。

通过以上详细介绍，我们应该对如何预防女性癫痫的遗传常识有一个大致的了解。癫痫专家提醒，虽然癫痫有一定的遗传性，但通过合理的预防措施，可以将遗传概率降到最低，我希望上述方法能对女性朋友有所帮助！

如何应对前列腺炎的牛脾气？前列腺的保健方法有哪些？

前列腺炎有一种牛脾气，很容易反复发作，那么如何处理它的牛脾气呢？跟随小边学习如何预防前列腺炎的反复发作。

对某些抗生素治疗有效，但反复停药后复发者可进行长期或终身治疗，防止前列腺炎再次发生。

虽然前列腺炎患者在短期内已经完全清除了前列腺病原体，但并不意味着感染引起的前列腺组织损伤已经完全修复。在疾病恢复期间，前列腺往往处于亚健康状态，比普通人更容易再次感染病原体或引起前列腺明显充血，前列腺炎症状再次出现。

预防病原体重新感染是医生和治愈患者需要特别注意的问题，但不能使用经验丰富的长期抗菌药物。有效措施包括保持会阴清洁干燥，避免过度劳累，在无菌阴茎保护下有规律的性生活或定期消除精液，加强营养，改善身体健康，适当的体育锻炼，增强身体抵抗力等。这些措施不仅可以帮助患者有效地缓解生理和心理症状，还可以帮助预防细菌和其他病原微生物的重新感染。

此外，在有效治愈的前列腺炎患者中，经过相当长的一段时间有些人仍可能再次或多次出现前列腺炎症状。原因可能是前列腺炎的一些易感因素仍然存在，如全身抵抗力降低、卫生条件差、生活习惯不良、性行为不洁等因素。此时，一些病原微生物、条件致病菌或尿道正常菌群可能会感染或重新感染。

因此，可以根据个体化原则，为具体患者制定全面有效的预防前列腺炎的详细计划，并监督实施，可能会取得良好的效果。

要真正预防前列腺炎的反复无常，要根据个人情况采取个性化措施。

中医养生保健知识

　　首先中医养生保健一定是预防，防重于治，也就是在疾病没有发生之前要先做好防范工作，这才是正确养生方法，不要等到疾病已经发生之后，才急急忙忙去找大夫亡羊补牢。亡羊补牢固然可取，但是不如防患于未然。防患于未然、未雨绸缪会更高明。

　　四季养生，春天时候要早早地注意春天会有什么特别疾病，比如春天高发过敏性疾病，春天气候波动大，要多春捂，少尽早尽快脱衣、减衣等等。此外还有根据不同体质进行相应保养，比如气虚体质人群，身体还没有出现疾病时候就要注意适度补气，提振正气，防止被疾病侵袭。还有就是根据不同人群，比如老年人要比年轻人多注意，女性和男性相比就要多注意经带胎产等等不同生理时期、特殊时期保养。

　　在月经期要注意不吃生冷寒凉食物，在产后要特别注意对身体进行保养，对孩子也要有相应的不同中医保养措施。