喝奶茶好不好 经常喝奶茶的坏处

不少在夏季钟爱喝奶茶，奶茶口感好喝起来带劲，但是经常喝奶茶的坏处是很大的。奶茶本身缺乏基本营养物质，而且热量特别高，下面我们就来讨论下喝奶茶的坏处。

经常喝奶茶的坏处

一、喝奶茶的坏处——造成肥胖

奶茶中的主要成分就是糖和碳酸水以及色素。奶茶中没有任何营养物质，所以喝奶茶只可能导致身体摄入过多糖分，热量会堆积转变为脂肪，造成人体肥胖臃肿。

二、喝奶茶的坏处——影响消化

喝奶茶后，人体中的二氧化碳会增长，对人体中的有益菌进行一直，体内的有益菌少了，肠胃道的消化能力就变差了。

三、喝奶茶的坏处——引发癌症

奶茶会造成食管癌问题，奶茶中茶精进入胃部，产生的气体造成胃部胃酸逆流，过分的刺激食道从而造成食道癌。如果是肠胃功能较为弱的人则不可以大量喝奶茶。

四、喝奶茶的坏处——导致糖尿病

喝奶茶还极有可能导致糖尿病等疾病，奶茶中糖分过高，长期食用后造成消化能力低下，人体又缺乏健康的维生素和矿物质，所以必然导致各种疾病。

产后糖尿病可以喝奶茶吗

妊娠期是女性的一个特殊时期，但如果在这个时期出现了糖尿病,就有可能会导致妊娠糖尿病，产后坐月子需要注意很多，那么，产后糖尿病可以喝奶茶吗？

产后糖尿病可以喝奶茶吗

产后糖尿病不能喝奶茶，因为奶茶含有大量的添加剂，不利于我们的健康。糖尿病患者缺乏胰岛素分泌，所以你需要注意控制糖分的摄入，否则糖尿病的病情会更加严重。大部分奶茶含糖太多。所以糖尿病患者不能喝奶茶，否则，奶茶会加重糖尿病的病情。

糖尿病患者除了不喝奶茶，还要注意控制其余糖的摄入。所有含糖量高的食物都要尽量避免。此外，糖尿病患者要注意适量的体育锻炼，避免肥胖。

分娩后，产妇的饮食需求非常需要营养。如果此时有糖尿病，就要特别注意饮食控制。产后首先要保证高热量的食物。因为产后孕妇需要母乳喂养宝宝，对热量的需求非常高。此时，孕妇需要多吃一些碳水化合物为主的食物。但是如果存在糖尿病的话，就要衡量饮食的血糖后再进行摄入。需要选择低糖的食品，不能出现高血糖。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

喝奶茶失眠了怎么办

　　那么现在仍有许多人患有失眠，每个人都有不同的失眠原因，失眠之后，可以用不同的方法来解决。可以喝一些莲藕茶、百合茶、白子仁茶、首乌藤茶、酸枣仁茶等，可以让失眠问题更快得到解决。患有严重失眠的人不应延迟治疗时间，那么喝奶茶失眠了怎么办？

　　喝奶茶失眠了怎么办

　　喝奶茶失眠了可以饮水、走动、药物治疗等。通常建议患者饮用温水，以促进排尿和奶茶在体内的新陈代谢。当无法入睡时，可以正常起床和行走。如果步行后感到困倦，如果行为疗法不能改善喝奶茶引起的失眠，您可以再次入睡，如新的苯二氮卓类药物，包括唑吡坦、右旋唑嗪酮、佐匹克隆等。如果家中没有新的苯二氮卓类药物，您也可以适当服用传统的苯二氮卓类药物，如嘉靖，舒乐安定、等。

　　应该调整心情，放松心情，不应该太紧张、焦虑或紧张，应该做更多的体育锻炼来调节情绪。一些有氧运动可以帮助身体调节内分泌系统，如游泳、爬山、骑自行车、跳绳等。

　　在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]

奶茶和咖啡是日常非常多见的两种饮品，受欢迎的程度非常高。二者对应的群体相对有所区别，奶茶更受青少年所喜爱。对于喜欢奶茶或咖啡的人而言，为了防止热量摄入过多，有必要了解二者的热量状况。那么奶茶和咖啡哪个的热量更高呢？

1、奶茶热量更高

虽然不同口味的奶茶热量差距较大，但总体上奶茶的热量要远远高于咖啡。以珍珠奶茶为例，100克可食用部分所含的热量为47.8大卡（1大卡=1千卡），而100克可食用咖啡的热量为421卡，所以同等量的奶茶和咖啡，前者热量远远高于后者。

2、饮食建议

以上数据只是理论情况，实际上由于奶茶或咖啡的配料不同，导致的热量差距会非常大，尤其添加糖分的多少对总热量影响极为明显。不管是奶茶还是咖啡（纯粹的黑咖啡除外），二者都是高热量饮品，建议少喝。在多种咖啡中，黑咖啡是一种热量非常低的类型，一定程度上有利于减肥。

3、注意事项

相较于咖啡，奶茶的营养价值非常低，所以奶茶最好少喝。虽然咖啡也存在不少弊端，但是咖啡同样对人体有诸多益处，在多个方面都具有良好的辅助效果，可以适量多喝。一般在饮用咖啡时不建议添加太多的糖，避免引起体内血糖水平下降而出现疲倦状况。

这种奶茶喝了生不出孩子

奶茶导致男女不孕不育

其实，奶茶并没有我们想象中的那么健康，过多的、大量的喝奶茶，不仅不利于健康还会给年轻男女带来不孕不育的风险。今天，小编就带你一同了解一下奶茶的危害。

一般正宗的奶茶由奶、糖、茶三部分组成，进而市面上的奶茶店使用的并不是鲜奶或者奶粉，而是奶精。

奶精又称为“植物末”，属于一种植物氢化植物油，含有“反式脂肪酸”，可以使奶茶的口感更好，更浓郁。并且可以提高奶茶的速溶性和粘稠性，使奶茶的口感更完美。

“植物末”的价格便宜，受到很多商家的欢迎，一般一公斤奶精可以冲泡100杯左右的奶茶。但是奶精的危害非常大，经常喝它制作奶茶会带来肥胖、不孕不育、三高和血管硬化等疾病。所以，不能忽视奶茶带来危害。

1奶茶中的奶精导致男女生不出孩子

首先，奶茶的短期影响是导致男性不育。

奶精属于反式脂肪酸，伤害男子精子，增加不育的风险，同时还会抑制男性雄性激素的合成，导致内分泌失调，对精子的活力有着负面的影响，出现不育。

其次，女性长期喝奶茶会出现不孕。

奶茶对女性的影响短期内难以发现，一般长期能知道。但是奶茶更受到女性的欢迎，长期饮用，降低卵细胞的质量，增加胎儿的畸形率。

其三，奶茶会影响胎儿和婴儿的生长发育。

爱喝奶茶的女性，婴儿或是胎儿胎盘和乳汁，间接被动的吸收反式脂肪酸，容易患上必需脂肪酸缺乏症，严重影响生长发育。

2奶茶增加下一代不孕不育的风险

奶茶中没有添加三聚氰胺我们，对此我们可以放心，但是奶茶的可怕之处在于其中太多的添加剂。

塑化剂就是其中的一种，其可以增加奶茶的粘稠性，但是它进入体内属于一种环境雌激素，干扰人体内分泌，影响生殖系统，并且具有基因毒性，伤害人类基因，影响下一代的生殖功能和基因遗传。

奶茶导致肥胖和营养不良

奶茶中添加了太多的糖，并且“植物末”属于高热量但不易别人体吸收的一种物质，进入体内之后容易在腹部堆积，导致肥胖。

并且，长期饮用奶茶，其中的糖和“植物末”在导致人体肥胖的同时，还会增加饱腹感，降低食欲，出现营养不良的现象。

儿童和青少年的生长发育对脂肪是有一定需求的，奶茶导致必需脂肪酸吸收障碍，影响生长发育。

奶茶伤脑增加心血管疾病的风险

奶茶中的“植物末”不仅仅影响身体的发育，还会影响儿童和青少年的智商发育，以及增加中老年患痴呆的风险性。

反式脂肪酸对促进大脑发育的一种胆固醇有抑制性作用，所以，奶茶是所有人的禁忌饮料。

而一些奶茶中还含有咖啡因，多喝会造成上瘾，这也是为什么很多人每天都离不开奶茶的原因。

奶茶的颜色更不利于身体的健康

奶茶之所以出现五颜六色，主要是由果粉冲泡而成，这些颜色的成分主要是香精和色素。

为了增加口感，奶茶中添加了大量的香味剂、甜味剂、防腐剂和色素等。

虽然国家规定食物可以食用添加剂，但是奶茶中添加剂的调配全凭店员的手感，或者是根据顾客的口感添加。

不甜就多加入糖或者糖精，不香就添加奶精或果粉等。这中全凭手感的添加剂添加量，只要有一种添加不对，那么就是添加剂超标。

1长期食用过量的添加剂严重危害肝脏

肝脏是人体的解毒器官，添加剂进入体内之后需要经过肝脏和肾脏的代谢，容易造成肝肾损伤，影响肝脏的解毒功能。

如防腐剂苯甲酸钠主要在人体肝脏内代谢，严重危害肝健康。

而一种称为乙基麦芽酚的一种食物增香剂，会导致骨骼和关节脆弱，增加癌变风险。食用过多时会导致头痛、恶心、呼吸困难等症状。对肝脏和肾也有非常大的伤害。

2香精和色素影响食欲

儿童的味蕾和嗅觉一般比成人灵敏，这是由于成人受到太多食物的刺激，味蕾钝化的原因。而每天喝奶茶同样会钝化味觉和嗅觉，降低食欲，使人口味变重。

而且，奶茶的甜味容易导致糖上瘾。破坏营养平衡。

英国对色素进行研究，人工色素对儿童发育的影响非常大，其中落日黄和酒石黄等可使儿童智商下降5分。

珍珠非真可能是塑料

一般奶茶中的珍珠是食用木薯粉制作而成，但木薯粉并不能达到很好的口感，没有“嚼头”，所以很多生产珍珠的商家会在其中添加明胶，也就是高分子材料，这些物质人体无法吸收，在体内长期堆积，和塑料一样，严重影响健康。

可以说奶茶，不用一滴奶，一片茶叶，也能冲泡出来。而稍微正规一点的奶茶成本也就在1-2元之间，劣质的就更不能想象了。

结语：如果你还想做父母，还想孩子健康，还想拥有健康的下一代，那么请你远离奶茶。中国古老的奶茶在西藏就能找到，最初只是利用茶水和牛奶混合，促进消化和人体对维生素的吸收。而今天奶茶已经变味，属于一种严重危害生育和健康的饮料。

推荐阅读：

1. 产后糖尿病可以喝奶茶吗
2. 喝奶茶失眠了怎么办
3. 奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]
4. 这种奶茶喝了生不出孩子