产妇可以吃什么水果

网友投稿食疗养生 2021-10-01

水果在一般人认为是比较生冷的食物，而产妇因为刚生产完，往往体质虚寒，所以认为不要食用水果比较好。实际上，大量的实践证明，产妇应当适当的食用水果，不仅不会加重寒凉的症状，对身体造成不利的影响，反而可以及时的补充所需要的营养，帮助消化。对于产妇的产后恢复有显著的帮助。那么产妇可以吃什么水果呢？什么样的水果才能有助于产妇的恢复和身体健康呢。在接下来的内容中，就让我为大家解答这个问题吧。

产妇可以吃什么水果

1、香蕉

香蕉可以治疗便秘。而产妇因为经常卧床休息导致了胃肠道蠕动变得很差，所以经常会发生便秘的情况。所以产妇适合适当的食用香蕉，不仅可以治疗便秘的情况，促进胃肠道蠕动和排便，还以为内香蕉中的铁元素，食用后起到补血的作用，防止出现妊娠期的贫血，有助于身体健康。

2、橘子

橘子中富含维生素C，而维生素C可以显著的增强我们血管的弹性，从而防止产后出现大出血。以为内产妇往往子宫内膜会因为生产造成很大的创伤，这时候摄入多一些的维生素C不仅可以有效地止血，还有利于伤口的恢复。而且产妇食用橘子，可以通过乳汁，喂给婴儿，从而补充橘子中富含的钙元素，促进婴儿的生长发育。

3、山楂

山楂中富含的各类酸，可以有助于生津止渴，有利于产妇的胃口恢复。而且酸的食物能够起到散瘀活血的作用。产妇在生产过程中，往往因为耗费太多体力，而出现食欲不振的情况，而且子宫内会有一些生产造成的淤血，这时候食用山楂，可以起到开胃健脾，排除淤血的作用，有利于产妇的身体恢复哦。

吃橘子会上火吗温性水果,糖分高,短期多吃上火

橘子，其非常小，但是营养价值却非常高，每天食用橘子的话，可以为我们的身体补充很多我们所需要的营养成分，而且这种水果还具备了止咳的效果，是一种非常值得我们选择的水果。那吃橘子会上火吗?具体知识介绍如下!

吃橘子会上火吗?

一般在正常情况下，吃适量的橘子是不会上火的，但是如果患者一次食用过多，会容易出现上火的现象。橘子属于温性水果，而且糖分含量较高，所以短期内进食大量橘子会出现喉咙不适，上火的表现，所以平时吃橘子时一定要注意适度的使用，不能一次吃得过多。

橘子怎么吃不会上火?

办法当然是有的，但是可能会影响橘子的口感;方法就是将橘子在温水中浸泡一分钟，擦干净后放入微波炉中加热一到两分钟，橘皮中的挥发油，橘子甙等元素会渗入橘子内部，既不上火又可美容。

吃橘子上火怎么办?

吃橘子上火可以适量的泡些菊花茶来喝，可以起到降火的作用，而且制作方法也非常简单。适量的喝些温开水，也可以增加身体的新陈代谢，有利于毒素排出，对降火有辅助的效果。而且在饮食上也可以适量的吃些苦瓜或者是西瓜，还有苦菜，都具有降火的功效。如果症状较严重，影响到日常的生活，可以去医院做相关检查，并在医嘱下吃些降火的药来治疗。

吃橘子有哪些好处?

橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。”

橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的筋膜称为橘络，具有通经络、消痰积的作用，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症;橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症;橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症;橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用，常吃橘子，对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等有一定的效果。

橘子要怎么挑?

在挑选橘子时可以看橘子的颜色，好的橘子应该是色泽亮丽的橘黄色，而发亮发青的不宜选择。手感上通过去捏橘子感受它的弹性，弹性越好越新鲜，另外肚脐较大和茎凸出的橘子就越甜，反之口感就会比较酸涩。

总结：橘子性温多吃容易上火，特别是体质热的人更容易上火，表现为口干舌燥、咽喉痛、便秘等现象，吃桔子不要把橘络去掉，因为它有很好的清热败火、化痰理气的功效。

月经期间可以吃什么水果

这几天来大姨妈了，现在是水果成熟的时期，想知道月经期间有什么忌口的，月经期间什么水果可以吃，那么月经期间可以吃什么水果？

月经期间可以吃什么水果

月经期间可以吃苹果，苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身脂肪。而且比其余水果含钙量高，可以减少使下半身浮肿的盐分。可以吃木瓜，木瓜有独特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆积在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果胶是极好的洗肠剂，可以减少下半身的废物堆积。可以吃柚子，很早就知道柚子的热量极低，吃多了也不会发胖，而且还富含钾，有助于减少脂肪和水分在下半身的堆积。

月经期间还可以猕猴桃，猕猴桃不仅含有丰富的纤维，而且可以增加分解脂肪的速度，避免脂肪在腿部过度堆积。也可以吃吃新鲜的西红柿可以利尿，消除腿部疲劳，减轻水肿。如果生吃，效果会更好。

注意，其实女性经期是不能吃冰的。有些寒性食物，如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带等，是不能碰的。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

哺乳期能吃什么水果

哺乳期一般长约10个月至1年左右，哺乳期在选择水果的时候，要根据身体素质以及天气变化来考虑，因此，在哺乳期可以针对性食用一些水果。

1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，可以通便。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘。

2、红枣：红枣中含有大量维生素C，还有大量葡萄糖和蛋白质具有补脾活胃、益气生津、调整血脉的功效，适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

3、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，妈妈适当吃些橘子，能够通过乳汁把钙质提供给宝宝，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止宝宝发生佝偻病。

4、苹果：苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，有助于产后恢复及宝宝发育。

但是应该注意避免一次性食用过多，否则容易引起身体不适，还容易对宝宝的身体造成不利影响。

肺炎吃什么水果

　　患者得了肺炎，在生活中需要忌口，感觉嘴巴里没有味道，总想吃一些水果；那么，肺炎吃什么水果？

　　肺炎吃什么水果

　　肺炎患者建议多喝水，吃苹果、梨、香蕉、无花果、草莓、橘子、菠萝等水果。即使可以吃，也要适量吃，不能多吃。多吃蔬菜和水果来补充维生素，这对疾病有帮助。肺炎一般表现为咳嗽、咳痰、发热、咽喉瘙痒等症状。建议不要吃桃子、李子、芒果等水果，以免损伤脾胃。还可以吃荔枝、甘蔗、柑橘等水果，具有生津止渴、润肺化痰、健脾健胃的功效，有助于改善肺炎引起的刺激性咳嗽和咽喉痰液。

　　患有肺炎的患者平时要远离有气味的地方，以免造成二次伤害。患者平时要多喝温水，喝温水可以缓解咳嗽，多喝温水有利于促进新陈代谢，增加尿量，可以排除体内毒素。患者尽量保持良好的心态，可以听一些自己喜欢的音乐来调节心情。在饮食方面，应该多吃高蛋白的食物，但也应该注意清淡。不要食用太多油炸食品，多补充蔬菜和水果，以确保维生素C的摄入。不要过度劳累或熬夜，注意保暖，最好有一定的湿度，应保持温度和湿度。

　　肺炎患者可以吃的水果还是很多的，如果病情比较严重，请及时去医院治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。