龙井茶有什么功效 喝龙井茶的好处

龙井茶也叫西湖龙井，是中国十大名茶之一，是很多人最喜欢的一种健康饮品，它茶香清爽，淡雅，色泽碧绿，营养价值很高，能减肥，也能明目，它的功效还有很多，下面就带大家了解龙井茶有什么功效，同时也会告诉大家喝龙井茶的好处有哪些。

龙井茶有什么功效 喝龙井茶的好处

1、龙井茶能让人兴奋

龙井茶有很明显的兴奋作用，这种茶叶中含有一些天然的咖啡碱，它能直接作用于人类的中枢神经，可以振奋精神，也能提高思维活力，还能消除疲劳，最适合人们在用脑过度的时候饮用。

2、龙井茶能利尿

利尿也是龙井茶的重要功效之一，它含有的茶碱和咖啡碱，都是天然的利尿成分，平时人们饮用以后能促进身体内多余水分的排出，能预防身体水肿，也能减少水滞留的发生。

3、龙井茶能抗菌消炎

抗菌消化也是龙井茶的重要功效之一，龙井茶中含有大量的茶多酚和鞣酸，这些物质可以消除人体内的多种病菌，预防肠炎和胃炎等多种疾病的发生，另外人们平时出现皮肤生疮时，用龙井茶泡水冲洗，就能起到消炎杀菌预防感染的重要作用，平时用龙井茶泡制的茶汤还能去除口腔异味，消除口臭，能人们的口气清新。

西湖龙井茶的功效与作用

在生活中经常会有人喜欢饮用西湖龙井茶，但是不知道这种茶有什么好处和功效，那么西湖龙井茶的功效与作用？

西湖龙井茶的功效与作用

首先具有生津止渴，消除疲劳得作用。龙井茶中的咖啡因可以兴奋中枢神经系统，振奋人心，增进思维，消除疲劳，提高工作效率。其次还有抗氧化、抗肿瘤，降低血液胆固醇和低密度脂蛋白含量，抑制血压升高，抑制血小板聚集，发挥抗菌、抗过敏作用。

并且龙井茶具有利尿作用，茶叶中咖啡因和茶碱具有利尿作用，可辅助治疗水肿。另外具有抑制动脉硬化作用，茶叶中茶多酚和维生素c具有活血化瘀、防止动脉硬化的作用，经常喝茶的人可相对降低高血压和冠心病的发病率。

此外还可以减肥、养颜。龙井茶中咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等多种化合物可以调节脂肪代谢，茶多酚和维生素c可以降低胆固醇和血脂，喝龙井茶可以减肥。还可以延缓衰老，龙井茶中茶多酚能有效清除多馀自由基，防止脂肪酸过氧化。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

如何辨别龙井茶正不正宗？龙井茶该怎么冲泡

泡龙井茶没有规定说一定需要洗茶，多是根据个人泡茶的习惯和龙井茶的干净程度来决定是否需要洗茶，通常泡茶前有洗茶习惯的人，都会洗一下茶，不过一般上好的龙井茶，制作比较干净，是不需要洗茶的。下面，就快和在线问医生一起了解相关知识吧！

文章导读

1、喝龙井怎么洗茶？

2、如何辨别龙井茶正不正宗

3、龙井茶该怎么冲泡

喝龙井怎么洗茶？

洗茶一般针对的是乌龙茶类或者黑茶类，绿茶一般不用洗茶，尤其是细嫩度高的优质绿茶如西湖龙井，第一泡恰恰是最好的，营养物质在第一泡快速析出，洗茶就浪费了。如果是等级较低的，杂质比较多，可以用较低的水温洗茶，注意速度一定要快，水量可以少一些，快进快出。

如何辨别龙井茶正不正宗

其一外形：扁平、紧实、高品质茶大多一芽二叶，带鱼叶，外形不太整齐是为正宗；

其二色泽：干茶颜色黄绿、高档狮峰龙井糙米色；梅坞龙井略偏绿，总体偏黄带绿，汤色蜜黄明亮为正宗；

其三香气：清香型、豆香型；

其四滋味：龙井最大的特点就是鲜爽且回甘明显，两者缺一不可。

龙井茶该怎么冲泡

龙井茶前两泡用80℃水冲泡，口感更好，不要用沸水冲泡。水烧开后，开盖晾一会儿，以降低水温。后几泡水温可以适度提高，但也不要太高。龙井茶可以用盖碗冲泡，也可以放玻璃杯里直接泡，投茶量不要太高，3克就可以了。如果茶、水分离，前几泡10秒内就可以出水。

喝龙井茶有什么好处 喝龙井茶的好处和坏处

龙井茶是中国历史名茶之一，它主要出产在中国浙江的杭州，是当地最有名的地方特产。龙井是绿茶的一种，它口感鲜嫩，滋味安全，营养价值也特别高，人们喝龙井茶能品味到它的诱人滋味，也能吸收丰富的营养，想了解喝龙井茶有什么好处可参考下面对龙井茶做的具体介绍，能让大家知道喝龙井茶的好处和坏处分别有哪些。

喝龙井茶有什么好处

1、清新口气

清新口气去除口臭是喝龙井茶的重要好处之一，因为龙井茶中含有丰富的茶多酚和茶碱，这些物质能抑制人类口腔中细菌的活性能防止这些细菌在人体内滋生繁殖，能去除口臭也能清新口气还能防止口腔炎症发生。

2、减肥美容

平时喝龙井茶还能起到减肥美容的重要作用，因为龙井茶中含有的咖啡碱，叶酸，泛酸和芳香类物质，在被人体吸收后能加快人体内脂肪分解和代谢，并能净化血液，清理人体内的胆固醇，能让人体体重慢慢减轻。龙井茶中还有的维生素和茶多酚等物质，还能滋养细嫩肌肤，能淡化色斑放慢皮肤衰老速度。

3、缓解疲劳

人们喝龙井茶还能缓解疲劳，因为龙井茶中含有的咖啡碱能让人类中枢神经兴奋，并能加快身体内乳酸分泌代谢，能防止乳酸在身体内堆积，这种物质又是导致人体疲劳的重要存在，它的数量减少以后人体的疲劳症状就能减轻，身体的抗疲劳能力也会随之增强。

喝龙井茶的坏处

喝龙井茶好处还有很多，它还能保护牙齿也能预防癌症更能提高身体的抗衰老能力，但大家在晚上睡前喝龙井茶会让神经保持兴奋状态，容易引发失眠，也会让失眠症状加重。另外脾胃虚寒的人在喝龙井茶以后还会出现腹痛和腹泻，这些都是人们喝龙井茶以后可能会出现的坏处。

今天不但带大家了解了喝龙井茶有什么好处，也让大家了解了喝龙井茶的好处与坏处分别有哪些，能让大家更放心的喝龙井茶，但在喝龙井茶时也要注意饮用时间和自己的身体状态，只有这样才能避免它对人体造成不良影响。

龙井茶的功效与作用

龙井茶又称西湖龙井茶，素有"绿茶皇后"之称，其原因之一主要得益于西湖龙井茶的功效及作用。那么龙井茶的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。

龙井茶的功效与作用

1.缓解疲劳

龙井茶中含有一种叫嘌呤碱的物质，在身体疲惫的时候，喝一杯龙井茶，可以有效地缓解疲劳状态。

2.抗菌消炎

茶叶中所含有的茶多酚和鞣酸等物质，细菌的本身是由蛋白质构成的，茶多酚与细菌蛋白质相遇后，细菌即行死亡，因此龙井茶对于抗菌消炎方面有很不错的功效。

3.减肥

茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。

4.利尿

由于茶叶中含有咖啡碱和茶碱等成分，所以具有利尿的作用，对于水肿、水滞瘤等方面有不错的功效。

5.降压降脂

茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P都是防治高血压的有效医药成分。茶多酚在改善毛细血管的功能和儿茶素化合物和茶黄素对血管转换酶的活性有着抑制作用，能够直接起到降低血压的作用。同时对于抑制动脉硬化、强心解痉方面都具有不错的作用。

6.防龋齿

茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。

龙井茶之所以能被称为中国十大名茶，就是因为它对人体有很好的功效，但是要注意，切不可空腹龙井茶，任何茶都不能空腹喝，或者冲泡时间过久，不经常更换茶叶，容易造成身体的不适。

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