菠萝蜜的营养价值和功效哪些
菠萝蜜外表酷似榴莲的一种水果，但还是明显区别的，菠萝蜜一般单个一百多斤，表皮上很密集的像钉子是的东西!在我国主要分布在东南和西南的一些地区，属于热带地区盛产的水果，因为光照时间充足所以味道非常的甜。
菠萝蜜的营养价值和功效哪些？
菠萝蜜中含多种对人益的元素，可补充人体每日所需要的某些营养元素，如糖，淀粉等。且味道鲜美可口，深受人们喜爱。但是切记不可与蜂蜜同食可能会生命危险，一定注意!
此外菠萝蜜利于胃消化，我们在饭后吃一些，对身体很好处。但是还一点需要警告些人大量吃会长疮，如果此类状况发生应谨慎注意少吃，尤其是皮肤质量欠佳的人，多多注意!
菠萝蜜可以煮着吃，因为菠萝蜜富含多类营养成分，对于那些刚生完小孩儿的身体恢复会一些帮助除此之外菠萝蜜还可以缓解心情烦躁助于治疗脾为湿困。运化无力，对老人还能延年强身!
菠萝蜜的营养价值 吃菠萝蜜的好处
菠萝蜜是南方热带地区特有的一种水果，在国内其他地区的水果市场上比较少见，很多人对菠萝蜜并不了解，不知道它的营养价值有多高，更不知道吃菠萝蜜的好处有哪些，今天我会对菠萝蜜做一个具体的介绍，会让大家在了解菠萝蜜营养价值的同时，也轻松了解吃菠萝蜜的好处有哪些。
菠萝蜜的营养价值 吃菠萝蜜的好处
1、菠萝蜜的营养价值
菠萝蜜这种水果中含有大量的糖类和蛋白质以及多种维生素，人们食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用，可以促进身体正常代谢，对提高身体素质和身体免疫力都有很大的好处。
2、菠萝蜜能去除口臭
菠萝蜜可以去除口臭，它有独特的自然香气，平时需要时，取一块放在嘴里嚼几下，然后吐掉，就能让它香气残留在口腔中，能让口气保持清新。
3、菠萝蜜能预防血栓
菠萝蜜这种水果对人类的血栓还有良好的预防作用，它含一种独特的蛋白质，这种物质进入人体以后会促是人体内部纤维蛋白的水解，可以让阻塞血管的纤维蛋白与血凝块快速分解，从而也就减少了血栓的生成。
菠萝蜜买来怎么吃 菠萝蜜的吃法技巧
菠萝蜜是一种出产于南方热带地区的水果，表皮为绿色，而且个头很大，在国内多数城市的水果市场上都能看到它，但是人们对于这种菠萝蜜却比较陌生，经常会出现购买以后不知道怎么吃的情况，其实菠萝蜜的吃法很简单，也有很多种，一会我就把它们写出来，让大家看看菠萝买来应该怎么吃。
菠萝蜜买来怎么吃
1、菠萝蜜可以直接吃
菠萝蜜买来以后可以直接吃，吃以前用刀把它从中间切开，这时就能看到黄色的果肉和一些白色的物质，在吃以前要把白色的物质去掉，把黄色果肉中的果核也去掉，再去除表面的粘液，然后就可以把果肉放在嘴里直接食用了。另外把取出的菠萝蜜果肉放在冰箱中冷藏一段时间再吃，味道会更加诱人。
2、菠萝蜜可以蒸蛋吃
菠萝蜜蒸蛋也是它的常见吃法，在制作时需要准备两个鸡蛋的蛋清，再准备一百克牛奶，把牛奶与蛋清放在一起调匀，再把菠萝蜜的果肉切成小丁，与蛋液调一起，直接上锅蒸制，五分钟以后就能蒸好，可以取出直接食用。
3、菠萝蜜可以做奶昔
菠萝蜜做奶昔也是一种不错的吃法，在制作以前要先把菠萝蜜的果肉取出，四到五粒即可，再准备二百克浓酸奶，把菠萝蜜的果肉放在料理机中打成果泥，取出以后与酸奶混合在一起，再加入一些自己喜欢的坚果碎，一份美味的菠萝蜜奶昔就做可以食用了，这种奶昔冷藏三到四小时以后再吃，口感会更好。
菠萝蜜怎么吃 菠萝蜜的食用方法
菠萝蜜中的营养成分丰富，可以补充人体所需要的营养物质，有着生津止渴、护肝养肝、美容养颜等效果，而且它的吃法有很多，那么菠萝蜜怎么吃呢？一起来看看吧。
菠萝蜜怎么吃
1.直接吃
用刀把它从中间切开就能看到黄色的果肉和一些白色的物质，在吃以前要把白色的物质去掉，把黄色果肉中的果核也去掉，再去除表面的粘液，然后就可以把果肉放在嘴里直接食用了。另外把取出的菠萝蜜果肉放在冰箱中冷藏一段时间再吃，味道会更加诱人。
2.熟吃
把菠萝蜜的果肉取出来洗干净，切成块状，然后在锅里面加入水和盐，中火煮十五分钟左右就行，把果肉拿出来就能食用了，味道会很好，平时的时候，我们可以多试试。
3.蒸蛋吃
在制作时需要准备两个鸡蛋的蛋清，再准备一百克牛奶，把牛奶与蛋清放在一起调匀，再把菠萝蜜的果肉切成小丁，与蛋液调一起，直接上锅蒸制，五分钟以后就能蒸好，可以取出直接食用。
4.拌饭
准备好食材，比如菠萝蜜、糯米等，同时还要准备鸡油、白砂糖，把菠萝蜜的果肉和糯米都洗干净，把糯米做成糯米饭，但里面要放鸡油和白砂糖，之后把菠萝蜜果肉放到糯米饭中搅拌就可以食用了。
5.做奶昔
将菠萝蜜中的果肉全部取出洗干净，然后将果肉放3～5粒搅拌机中进行搅拌，最后将搅拌好的菠萝蜜果泥与酸奶混合，奶昔菠萝蜜就完成了。
看完上文的介绍后，相信大家对菠萝蜜怎么吃已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
菠萝蜜核的吃法及禁忌 菠萝蜜核的食用方法与禁忌
菠萝蜜核是水果菠萝蜜中的果核，它是一种不规则的椭圆状物质，这种果核营养丰富，再加工以后还可以食用。那么菠萝蜜核的吃法及禁忌是怎样的呢？一起来了解一下吧。
菠萝蜜核的吃法
1.盐水煮
切开菠萝蜜后，将菠萝蜜的核单独弄下来，圆碌碌的果核清洗干净，然后将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐，就开始煮，20分钟左右就可以关火了。最后再将菠萝蜜的核捞出来凉凉，这时候就可以吃了。
2.煲汤
将菠萝蜜的核清洗干净，然后在煲汤的时候，在汤里放入适量的菠萝蜜的核，等汤炖好之后，可以喝汤吃核。用菠萝蜜的核熬成的汤，不仅味道极为鲜美，而且营养价值也相当丰富。
3.炒菠萝蜜核
将菠萝蜜的核去掉上面的黄色的软膜，然后放到水里煮熟，并捞起来，用小火慢慢炒好，炒的时间可以自己掌握，当然要保证炒熟了。这时候可以剥掉菠萝蜜核外面的外壳，就像吃栗子一样。
菠萝蜜核的禁忌
1.在吃菠萝蜜核之前，也就是在煮菠萝蜜核之前，可以先把菠萝蜜核放进盐水中泡几分钟。这样做，不仅可以避免吃菠萝蜜核而产生过敏反应，而且还可以使果肉更加美味。因为如果不用盐水泡的话，出现的过敏症状可能会表现为皮肤潮红、皮肤瘙痒等症状，严重的可能会出现过敏性休克。
2.菠萝蜜核性热，如果你是爱长痘痘的姑娘或者是皮肤容易长疮的人千万不可以吃那么多菠萝蜜核。即使你有多喜欢吃菠萝蜜核，也要控制好量。因为过量吃菠萝蜜核会容易长痘或者是长疮。
3.过量食用菠萝蜜核，可能会出现过敏反应。所以说喜欢吃菠萝蜜核的朋友们也要注意不要过量吃菠萝蜜核。
4.菠萝蜜核不可以与蜂蜜一起吃，因为两者一起吃的话，会引起肚子胀气等不良的症状。
上面就是为大家介绍的菠萝蜜核的吃法及禁忌相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
