水果茶的功效与作用

网友投稿食疗养生 2021-11-09

生活中人们喝过花茶，喝过红茶，喝过绿茶，但是你们喝过水果茶吗？知道水果茶的功效与作用有哪些吗？所谓水果茶，就是指把某些特定水果与茶一起制成的健康饮料，像枣茶、桔茶以及香蕉茶和山楂茶等就是生活中最常见的水果茶，而且它们所用材料不同，所具有的功效与作用也各不相同，下面就带大家去具体了解一下。

1、红枣茶

红枣茶就是把红枣的果肉切成片状以后，与绿茶和红茶一起冲泡得到的一种水果茶，，它不但有浓郁的枣香，人们饮用以后还能起到明显的防癌抗癌作用，同时它对人类的心脑血管也有明显保护作用。除此以外，多喝红枣茶还能预防贫血和血小板减少引起的紫癜。

2、梨茶

梨茶也是水果茶的一种，制作时需要把梨去掉果皮和果核，然后把梨肉切成小块儿，在与茶叶一起冲泡，这种水果茶最大的功效就是保肝，促进消化，提高食欲，除此以外，他还能止咳化痰，滋阴润肺，它对人类的嗓子有明显保护作用，它最适合那些从事播音主持和歌唱事业的人群饮用。

3、橘子茶

桔子茶是去掉橘子的果皮和失落以后得到果肉与茶叶一起冲泡以后，得到了水果茶，它味道酸甜爽口，能理气消胀，也能清热止咳，除此以外，它还能抑制人体内亚硝酸盐的生成，可以预防人体组织细胞癌变，对癌症有一定预防作用。

4、山楂茶

山楂茶是很多中老年朋友最喜欢的水果茶，它制作时需要把新鲜山楂去掉籽儿，然后切成片状，放在杯子中，再加入适量茶叶，用沸水冲泡就可以。这种山楂水果茶最主要的功效就是清理血液中的胆固醇，能降低血压和血脂，中老年人群经常冲泡饮用，可以有效减少三高症状的发生。

糖尿病可以喝什吗水果茶吗

水果茶作为一种日常保健饮品，对身体有很大的作用，深受人们的喜爱。那么糖尿病可以喝什吗水果茶吗？

糖尿病可以喝什吗水果茶吗

糖尿病患者最好不要喝水果茶，因为水果茶不同于其余一般的茶，它含有一定的热量。对于糖尿病患者，我们必须限制全天的总热量摄入。所以一日三餐需要限制，尽量不吃其余零食增加热量摄入，否则对血糖不好。

糖尿病患者可以喝茶，但尽量不要喝含糖量高的茶，如奶茶、水果茶等。像普通茶一样冲泡的茶是没有问题的。但是正常人和高血糖患者都不适合喝浓茶。因为茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会与食物中的钙结合形成鞣酸钙，影响正常人或糖尿病患者的钙吸收，是导致骨质疏松的因素。所以糖尿病人可以喝茶，但是一定要选择清淡的茶，比如乌龙茶、龙井茶。大量、长时间喝茶还会影响部分患者的消化道，出现肠胃疾病，所以要适量喝茶。

糖尿病患者需要终身药物治疗和生活方式干预。饮食治疗是糖尿病治疗中非常重要的一部分。一日三餐，不建议吃零食，也不建议喝一些含有热量的茶或饮料，以免增加血糖负担。同时要控制血糖，避免糖尿病的急慢性并发症。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

糖尿病可以喝低糖水果茶吗

大家都知道糖尿病患者是需要控制糖分的摄入，低糖水果茶的糖分是比较少的，这时有一些糖尿病患者就想要喝一些低糖的水果茶，那么糖尿病可以喝低糖水果茶吗？

糖尿病可以喝低糖水果茶吗

糖尿病患者最好不要喝水果茶。水果茶与其余的一般茶不同，是因为含有一定的卡路里。如果患者血糖控制的好的情况下，可以适当的喝一些低糖水果茶。但是糖尿病患者如果血糖含量特别高，患者就不可以喝低糖水果茶。低糖水果茶也是含有一定的糖分的，可能会影响患者的血糖。

需要注意的是糖尿病患者要限制总热量的摄入。因此，如果每天三餐需要限制的话，请不要吃其余的零食，增加卡路里的摄取。否则会对血糖不利。

糖尿病患者需要终身用药和生活方式干预治疗。糖尿病的饮食治疗是糖尿病治疗中非常重要的部分。一日三餐的饮食，不建议吃零食或含热量的茶或饮料以免增加血糖的负担。同时控制血糖，避免糖尿病急慢性并发症。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

清香水果茶的做法与功效

在很多人眼中茶，就是用茶叶泡出的茶汤，其实并不是这么回事，茶还有多种不同的做法，今天小编就教大家用水果泡茶，会让大家在了解清香水果茶做法的同时，也能了解清香水果茶的功效有哪些。

清香水果茶的做法与功效

1、清香水果茶的材料

平时制作清香水果茶时，需要准备苹果一个，梨一个，橙子一个，另外还需要准备柠檬两片和菠萝半个，最后再准备二十克左右的冰糖。

2、清香水果茶的做法步骤

把菠萝和橙子去掉外皮，然后切成四厘米左右的小块，苹果去掉果核，梨也去掉果核用清水洗净，然后切成块状。一起入锅，加入清水，再加入柠檬片，一起煮制，开锅以后调小火，慢慢的煮制二十分钟，再把冰糖放入，等冰糖全部化开以后，清香水果茶也就煮好了，取出以后装入杯子，降温以后直接饮用即可。

3、清香水果茶的功效

清香水果不但味道诱人，还能润肠通便，美容养颜，煮制清香水果茶的水果中大多含有一些天然的果胶和多种维生素，果胶能加快大便生成和排出，而维生素则能滋养皮肤细胞，促进皮肤细胞代谢，经常饮用，能让人们的皮肤变得越来越好。

冬天花和水果茶一起喝更配

冬季养生茶配方大全

茶的种类有很多种，比如大麦茶，蜂蜜茶，红枣茶等等，在这寒冷的冬天，喝上那么一杯，会让整个人都暖起来。

苹果茶

材料：苹果5~6个，糖适量(也可不加)，红茶600CC。

做法：将苹果切片阴乾。以热水冲泡红茶後再泡入阴乾之苹果片。苹果片不用放太多，随自己喜欢就可以。然后眼看着苹果片膨胀之后就可以把它拿出来。再加些砂糖即可饮用。

功效：养生效果极好，红茶性温，苹果营养丰富，可补充平日消耗过度的体力。

牛奶红茶

材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

做法：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。煮好红茶之后就把红茶叶过滤掉，然后另起一只锅煮牛奶用，时间的话自己掌握，不要太长。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

花梨红枣蜂蜜茶

材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。

功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。

银杞护肤茶

材料：银耳三钱(浸泡)，杞子五钱，冰糖适量。

做法就是首先将银耳放入锅内，加清水适量，把银耳煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。干燥的气候让人叫苦连连，整日躲在办公室里的人们更是补水养颜忙，一杯水接着一杯水，虽有效果但却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果，该是多一举两得的事情。

柚子蜂蜜茶

材料：柚子1只，柠檬1只，冰糖250克，蜂蜜250克。

步骤：用盐在柚子表面细细揉搓5分钟，去除柚子表面的果蜡。温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来，不要白色部分。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水)，去除苦味。把柚子果肉掰成小小块儿，柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。柚子皮切细细的丝，有多细切多细。把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖，大火煮开后改小火熬煮，期间用木勺不时搅动，以免粘锅。40分钟后，看锅内柚子酱变粘稠，骨嘟大泡，用勺子划过时果肉不立即合拢，即可关火待凉。待柚子茶变温以后，倒入蜂蜜拌均匀，放在干净无水无油的瓶子里密封好，放冰箱腌4天以后，就能泡水喝了。

功效：柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的作用。

绿豆菊花茶

材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌。

放进少量蜂蜜即可饮用。

功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。

葛根茉莉花

材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。

做法：将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。

功效：补气补血、消脂利水。

柠檬消脂茶

材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁、少量冰糖。

做法：将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。