玉米饼做法 玉米饼怎么做

玉米饼怎么做才更加的美味，更加的好吃么，那么今天就给大家具体说说看看：

玉米饼主料：

玉米面、鸡蛋。

玉米饼辅料：

牛奶、玉米粒。

玉米饼调料：

泡打粉、虾酱、料酒、香油、小葱、食用油。

玉米饼做法：

1.取一器皿，倒入玉米面，加入适量牛奶、两个鸡蛋、泡打粉、少许水调成稀糊，放入玉米粒搅拌均匀;

2. 将小葱切碎放入碗中，加入虾酱、鸡蛋、香油搅拌均匀待用;

3.坐锅点火倒入油，油热后放入鸡蛋，炒熟出锅放在盘中;

4.坐平底锅，放入少许油，用勺子将玉米糊逐个摊成饼状，煎熟后出锅放在盘子中，食用时可用玉米饼卷着鸡蛋吃。 可以加点红糖，最好是熬点玉米面粥把做揉好的小饼子，放在粥里煮熟

1、玉米煎饼

用料：玉米面、面粉。制作方法：将等量的玉米面、面粉和匀，加入适量的 白糖，用水调成糊状，然后分几次放入镬内压成薄饼状，用文火慢慢地两面翻烤 ，待两面都煎烤至金黄色时即可食用。这种煎饼比用纯面粉做的更好吃，既酥脆又有玉米的甘香味。

2、玉米发糕

用料：细玉米面、面粉。制作方法：将玉米面、面粉和匀，加入适量的白糖 ，用温水调成糊状，然后在15度以上发酵后，打成糊状，放入蒸笼摊平，蒸20分 钟即可食用。这种发糕松软可口，易消化，很受老年人喜爱。

　

　3、玉米羹

用料：完整的玉米粒。制作方法：先将玉米粒浸泡几个小时，然后将玉米粒 煮至开花，将皮壳洗掉，用清水加冰糖或白糖煮沸即成清甜可口的玉米羹，可作 早餐或夜餐小吃，也可作下酒小菜，特别适宜在秋、冬季节气候干燥时吃，既可 口又润喉。如想吃咸味的，可不放糖，改用盐，吃起来也别有风味。如用压力锅 煮玉米粒，更省时方便。

4、玉米面粥

用料：粗、细玉米面。制作方法：将玉米面如粗玉米面中少加面粉。加入少 量白糖，用水调成糊状，然后放入开锅水中，2至3分钟后即可食用。玉米面粥、 玉米面糁粥，可预防心血管病、冠心病、高血压等病症，所以根据不同情况，选 用适当粥饮，可以摄生自养，延缓衰老。

5、玉米面窝窝头

用料：玉米面、小米面、黄豆面。制作方法：玉米面70%、小米面10%、黄 豆面20%，少加花椒粉、茴香籽粉。蒸时以冷水和面，加少许碱水、苏打水，其 样式与普通窝窝头类同。吃起来松软可口，别有一番风味。常吃点玉米面窝窝头 ，可以补充人体维生素A的不足，对人的视力更有利。

怀孕血糖高可以吃玉米吗

在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的患者在吃的方面不能随心所欲，但是必要的热量和全面的营养对于血糖高患者同样十分重要。那么怀孕血糖高可以吃玉米吗？

怀孕血糖高可以吃玉米吗

孕妇血糖高可以吃玉米，但要注意少量食用。玉米含有大量纤维素，可以促进肠蠕动，预防妊娠期糖尿病便秘。另外，糖分和毒素可以吸附在纤维素上，通过排便排出，有助于孕妇怀孕期间的健康。

但是，玉米不能吃太多。玉米中含有碳水化合物，可能会引起血糖水平上升，引起血糖水平的变动。日常用玉米代替主食，可以限制主食的摄取来控制血糖。因此，孕妇血糖高，可以吃玉米，但必须限制用量，保持蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例。通常建议吃玉米代替大米和白面等精制主食，吃维生素和蛋白质类后，为了控制血糖而吃玉米。

日常生活中孕妇高血糖一定要控制饮食，多吃新鲜蔬菜，适量运动，控制体重。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康，生活愉快！

玉米饼怎么做 玉米饼的做法大全

玉米饼是用玉米面为主要原料制成的一种食品，它味道诱人，口感松软，能为人体补充多种营养成分。那么玉米饼应该怎么做呢？接下来小编就把玉米饼的做法大全写出来，想吃玉米饼的朋友快自己学着做一做吧。

玉米饼怎么做 玉米饼的做法大全

制作玉米饼的材料

平时在家中制作玉米饼时需要准备玉米粉两百克，面粉两百克，鲜奶两百克，食用油适量，另外再准备四十克白糖和五克酵母以及四克泡打粉。

制作玉米饼的具体步骤

1、把面粉和玉米粉放在一起调匀，然后把白糖和酵母用温水化开，再加入泡打粉调匀，把它们调匀的水放入到面粉与玉米粉中，再把牛奶也加入进去，然后和成光滑的面团。

2、把面团放在温暖的地方，醒发半小时，这时会发现面才中有很多小孔出现，这就说明面团已经发好。

3、把醒好的面团取出揉匀，然后分成大小相等的中记子，然后再把它们揉光滑，压制成小饼的样子备用。

4、把平底锅中放食用油加热，等油温升到六成热时，把做好的小饼放入到锅中煎制，煎到两面金黄以后取出，装盘降温以后就可以食用。

水果玉米减肥可以吃吗 水果玉米的功效与作用

水果玉米是很多人都听过的一个玉米种类，其味道甘甜爽脆，很多人都喜欢吃，那么水果玉米减肥可以吃吗？下面为大家解答。

水果玉米减肥可以吃吗

水果玉米减肥可以吃。水果玉米的热量并不是很高，在减肥期间适量的吃些玉米可以增加饱腹感，同时还能促进肠道蠕动，对于减肥瘦身能起到一定的辅助效果。

水果玉米的功效与作用

1.防止癌症

水果玉米中含有大量镁，镁是食物中比较少见的微量元素，镁能抑制癌发展。而且水果玉米中含有的一种叫谷胱甘钛的物质是，可以让人体内的某些化学致癌物质失去毒性。从而抵御癌症。

2.美容养颜

水果玉米中含有丰富的维生素E等维生素，而以维生素E为主要作用，长期适量食用水果玉米可以起到减缓皮肤衰老的作用，使得皮肤更加光滑。

3.防止心脑血管疾病

水果玉米富含丰富的亚油酸，能够减少胆固醇在血管中沉积，同时可以防止高血压、心肌梗塞、冠心病等疾病的发生，对糖尿病有积极的防治作用。

4.降三高

水果玉米种有含量丰富的号称“血管清洗剂”的不饱和脂肪酸，能清除血管壁上胆固醇，还能降低三高，提高人体免疫力。

5.润肠通便

水果玉米当中富含丰富的膳食纤维，所以能够加快人体肠道蠕动，减少肠道当中积存的有害物质，同时也能够加快大便的排出，起到润肠通便的作用。

经过对上文的阅读，相信大家对水果玉米减肥可以吃吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了水果玉米的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

玉米须能减肥吗 玉米须的减肥方法

玉米须是玉米果实上面的细线状物质，是一种可以入药的特殊存在，它有出色的保健功效，可以利尿，也可以降压，对提高人们身体健康水平有很大的好处。有些说玉米须也能减肥，这是真得吗？如可能减肥玉米须的减肥方法又有哪些呢?

玉米须减肥吗

玉米须是可以减肥的，因为玉米可以利尿能减少水分在人体中的过量积存，另外它也不加快脂肪的分解和排出，同时也能控制人体对热量的吸收，经常食用能起到不错的减肥效果。

玉米须的减肥方法

玉米须泡茶减肥

1、在家中泡制玉米须茶时可以准备十到十五克的玉米须，然后准备适量的开水。

2、把玉米须洗净以后放在杯子里，然后冲入沸水进行冲泡，水的加入量应该在六百克左右，泡好以后降温在一日三餐就餐以前食用。连续食用一个月就能减掉十斤左右。

玉米须炖排骨减肥

1、准备干燥的玉米须六十克，可以在药店的中药专柜购买。另外还准备两百克左右的排骨。

2、把玉米须用清水洗干净，然后再把里面的杂物去掉备用。把排骨全部切成小块，用沸水焯一下，去掉血水，与玉米须一起放在砂锅中炖制。

3、过两个小时左右就能炖好，加入自己喜欢的调味料，吃排骨喝汤就可以，这种食用方法可以一周使用两次，减肥效果也是比较不错的。

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