海鲜芥菜粥的做法

网友投稿食疗养生 2021-07-30

海鲜芥菜587粥的味道相信大家喝过的都很难忘记的吧，下面让我们一起来回味一下该粥的味道。

海鲜芥菜粥

天气预报越来越无耻了，昨天预报说会大幅度降温，结果吓得我穿了一件高领衫，还穿了一件贴棉外套，外加一件棉背心，弄得像数九寒天一样的紧张。谁知道过了晌午，太阳公公就出来撒野了，我在外面踩小单车瞎逛，这边看看广西五十大庆布置的靓靓街景，那边看看大树底下靠着背聊天的幸福人儿，有种暖暖的感觉。等等，好像不只是暖，而是热，豆大的汗珠哗哗地流，唉呀，不得不在众目睽睽下，上演一出又一出脱衣秀。不过，昨晚过了九点，我还在厨房里边哼着小曲边给老鱼整卤水，窗外呼呼呼地刮起了冷风，赶紧把窗户一关，额的神啊，真的冷了，跑回客厅，把下午脱下来的那一堆衣服又一件一件穿回来。各位亲啊，天冷了，记得加衣保暖，嗯，有空的话，跟我一起煲几款靓粥，暖暖胃。这段时间天气干燥，老鱼同学那娇嫩的黑皮肤居然大块大块脱皮，特别是你，要多喝几碗好好滋补一下啦!

海鲜芥菜粥的材料

虾，海螺

海鲜芥菜粥的做法

1.大米淘洗干净，先下锅煮至开花，加两片姜片煮。

2.虾去壳，挑虾线，加姜酒稍稍腌一下。

3.海螺冲洗干净表面的泥沙，放在一边，备用。

4.青菜洗净，沥水，切段，切成丝也行，我喜欢切段就可以了。

5.待锅里的米已经煮成粥了，先把螺倒入，煮到每只螺都开口笑了，再把虾仁倒入锅内，用一个勺子顺着一个方向搅拌，螺虾都去生了，把青菜就进去，就可以加盐、油，倒入许料酒，烧开后关火，滴几滴香油，撒些胡椒粉，嗯，香喷喷的海鲜粥大功告成!

小诀窍

任何一种海鲜都行，可各行搭配

用勺子顺一个方向搅拌，能让粥更加软滑。

糖尿病可以喝玉米糊粥吗

玉米在日常生活中是比较常见的食物，而且做法也比较多，有些人喜欢吃玉米馒头，也有些人喜欢喝玉米糊粥，糖尿病可以喝玉米糊粥吗？

糖尿病可以喝玉米糊粥吗

不建议糖尿病患者吃玉米粉。首先，将玉米面煮成较稠的粥。其次，主要是碳水化合物。对于糖尿病患者来说，过量摄入碳水化合物无疑会使血糖水平升高，使血糖持续升高。因此，血糖控制不佳的患者不建议吃玉米面。，你可以直接吃煮熟的玉米。其次，玉米糊是一种精制谷物。如果玉米不经过任何处理直接煮熟，属于粗粮，会刺激体内胃肠道的蠕动。因此，玉米糊的烹调方法不适合糖尿病患者。建议选择直接煮玉米，尽量选择吃糯玉米而不是市面上卖的甜玉米。

糖尿病的三个主要诊断标准。首先，如果出现口渴、多饮、多尿、消瘦、典型的糖尿病临床症状，随机血糖大于11.1mmol/L，即可诊断为糖尿病。其次，如果没有典型的糖尿病临床症状，空腹血糖大于7.0mmol/L，如果空腹血糖仍大于7.0mmol/L，则可以诊断为糖尿病。第三，如果餐后两小时血糖大于11.1mmol/L，餐后两小时血糖仍大于11.1mmol/L，即可诊断为糖尿病。

日常，要养成良好的饮食习惯，最好不要吃高脂肪，高糖的食物，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

春季七款美容养生粥

春季是喝粥养生的好季节，不仅可以保健养生，而且还可以美容护肤。喝粥是一种非常好的调养方式和美容方式，那么哪些养生粥最有效美容养颜呢?下面就跟小编一起来学学7款既简单又实用的适合美容养生粥的做法吧。

银耳粥做法：

1、将银耳泡发后掰成小朵备用，将小米洗净之后用清水浸泡1小时，备用。

2、将银耳倒入清水中用大火煮开，再放入小米再次煮开，根据自己的口味还可以加入红枣、枸杞等一起熬制。

3、将粥熬至粘稠再加入适量冰糖转小火，待冰糖融化即可。

功效：银耳是一种非常好的食物，而银耳粥则具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人来说是一个非常不错的选择。

胡萝卜粥做法：

1、胡萝卜150克，去皮洗干净之后将其切碎，然后将胡萝卜放入锅内用烧热的油煸炒片刻出锅备用。

2、将100克大米洗净加入适量清水进行熬制，将大米熬熟后再加入炒好的胡萝卜，直至胡萝卜煮烂粥变得粘稠即可。

功效：大米和胡萝卜是个非常好的饮食搭配，大米富含碳水化合物，有补脾养胃的功效;胡萝卜含有较多的钾、钙、磷、铁等矿物质，二者同煮，非常适合肠胃薄弱的患者食用。此粥对于便秘、饱闷气胀、消化不良、肠胃不适有神奇功效。

黑芝麻粥做法：

1、先将大米淘洗干净然后再放到搅拌机中将其研磨成碎米。这一过程不仅可以缩短熬粥时间还有助于将粥熬得更加粘稠。让食客们看到了充满食欲，也更容易消化。

2、将黑芝麻放到干净的锅里用微火炒熟，如果买来的已经是熟芝麻也要再炒一遍，因为这样可以让芝麻的香味充分地发挥出来。

3、在碎米中加入适量的清水将其熬成比较粘稠的白粥，直至其完全煮烂之后再加入芝麻和适量的牛奶(一小碗即可)并搅拌均匀，出锅之前再根据自己的口味加入冰糖，待冰糖融化之后关火即可。

功效：黑芝麻粥具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、病后体虚、妇女产后乳少等。

土豆粥做法：

1、土豆100克，去皮洗干净之后将其切成均匀的小块，再与100克大米共煮。

2、用大火将土豆粥熬粘稠之后再转至小火熬15分钟即可。

功效：土豆味甘、性平，是很多女性非常喜欢的减肥食品。而土豆粥则具有健脾益气的功效，非常适合于胃燥、胃痛和便秘患者。

山药枸杞粥做法：

1、将山药洗净去皮切成小块，和小米分开用清水泡着(最好是提前一晚泡着)。

2、在煮粥之前将枸杞用适度的温水洗净，备用。

3、将泡过的山药、小米加入适量的清水用大火煮开，再转为小火熬40-50分钟，用小火熬制时要注意时常用勺子搅动，以免糊锅底。将粥熬得足够粘稠后，加入枸杞再煮5分钟即可。

功效：枸杞粥非常适合于老年人，它具有滋补肝肾、明目补虚等作用，老年人如果有视物模糊、腰酸腿软等症状可用通过食用山药枸杞粥进行调养。

四款靓粥有效去口臭

内分泌失调、长睡、吃了重口味食物等都可能引起口臭的发生，其常常伴随着一股难闻的恶臭，着实让人讨厌。口臭不仅影响人们的心情，而且也会影响人们的社交，让他人不敢与你“零距离”接触，错失许多良机。那么，有什么方法可以快速去除口臭的呢?今天为大家推荐4款粥品，让你口气如兰，与人“零距离”。

1、薄荷粥去口臭

食材：鲜薄荷叶30克(干品15克)、大米50克

做法：

1、将薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用;

2、将大米淘净，加适量水煮至米熟;

3、把1中的薄荷叶汁加入粥中，煮沸即可食用。

服法：每日数次。

为什么薄荷粥去口臭呢?

薄荷在中医药中用途甚广，以茎叶入药，辛，凉，气香，入肺、肝经，有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功效，常用于风热感冒、风热头痛、目赤疼痛、咽喉肿痛、麻疹疹透不畅等;用茎、叶煎汤熏洗，可治各种皮肤湿疹、漆疹。用法用量：3~6克，水煎服，宜后下。其叶长于发汗，梗偏于理气。

2、荔枝肉煮粥去除胃火旺式的口臭

食材：荔枝肉10克，大米50克。

做法：

1、将荔枝去壳取肉;大米洗净;

2、把荔枝肉与大米同放锅中，加清水适量煮粥

吃法：晚餐食用，3-5天为一疗程。

中医认为，口臭的发生多与内脏有火相关，如胃火灼盛、肺胃郁热、大肠实热、食滞等因素，其中以胃火炽盛者最为常见。很多人都只是偶尔发生口臭的情况，基本上都可以从胃热上找出症结所在。中医认为，荔枝性味甘、酸、温，入脾、心、肝经，有健脾益气，养肝补血，理气止痛，养心安神之功，《本草纲目》言其“性平无毒，发小儿痘疮”。《玉楸药解》言其“暖补脾精，温滋肝血”。煮粥服食，健脾养肝，养心补血，对心脾两虚，失眠多梦，食欲不振，心悸怔忡者，疗效甚佳。加上大米性平味甘，健脾和胃，荔枝肉煮粥，可生津养血。

3、黄瓜粥治肝火口臭

原料：黄瓜50克，大米100克。

做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

功效：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

4、生芦根粥去口臭

原料：芦根30克，大米50克

做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。

功效：专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。