吃西瓜可以消火吗,吃西瓜可不可以消火

夏季人往往比较烦躁，火气也比较大，很多人都认为吃西瓜可以消火，那么西瓜究竟能消火吗?

西瓜利尿但不润肠

打个比方：把一块新鲜的萝卜放在很浓的盐水里，时间一长，萝卜就蔫了。为什么?因为盐水将萝卜中的水分析了出来，这就是盐水的高渗透性。糖和盐一样具有这种渗透性。西瓜含糖量较高，加之有人对糖的吸入功能较差，尤其是吃多后体内便会形成这种高渗透情形：细胞吸收水分的能力小于这种渗透压，进食的食物的水分、细胞中的水分便会被析出，并排出体外，发生渗透性腹泻。

这种情况同样可以发生在泌尿系统，这即是西瓜渗透利尿的道理。而至于便秘的发生，医学教授认为，西瓜利尿但不润肠，吃多了之后，体内的水分通过尿液排出体外，进入肠道的水分就相对少了，加之受精神因素及食物膳食纤维摄入量少等因素影响，有的人出现大便干燥甚至便秘的情况也就不难理解。

　　

最好不吃冰箱冷藏过的西瓜

吃冰西瓜伤脾胃——夏天吃西瓜前，很多人喜欢把它放在冰箱里，冰得凉凉的再拿出来食用。这样虽然嘴上舒服了，却会对脾胃和咽喉造成很大的伤害。

一般而言，对于肠胃功能正常的人，多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的不并不少，加之工作紧张、生活不规律等精神因素，如今患有肠易激综合征的也不在少数。于贵祥主任说，多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形，往往发生在上述这类人群中，因为西瓜的高渗透性容易引起这类人群胃肠功能动力学的改变。可见，“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸，是“胃肠功能不好”在先，出现“便秘、腹泻”在后。因此，对于西瓜，这类人最好少吃或是不吃，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏过的西瓜。

专家建议

解暑吃西瓜有禁忌——西瓜是很好的食品，但也有禁忌。西瓜是生冷之品，较为寒凉，因此体质虚弱、月经过多者、消化不良的慢性胃炎者、年老体迈者，皆不宜多食。

由于西瓜具有渗透利尿的功能，于主任建议，诸如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。

偶尔吃西瓜会不会长胖

　　偶尔吃西瓜通常不会长胖。

　　西瓜是日常生活中比较常见的水果，含有比较丰富的营养物质，比如蛋白质、果糖、葡萄糖、维生素以及钙、磷、钠、铁、钾等，少量吃通常有生津止渴的作用，而且还可以清肺、和胃、促代谢的功能，尤其是在夏天吃西瓜可以预防中暑，并且还可以解渴，如果少量，偶尔吃西瓜通常是不会长胖的。但是如果大量、频繁、无节制的吃西瓜，可能会容易长胖，因为西瓜中的糖分比较高，而且水分比较高，并且西瓜也没有饱腹感，很容易吃多，因为西瓜中的果糖不会明显升高血糖，并且还会绕开食欲控制机制，让人觉得很饿，如果不知不觉摄入过多的热量，就可能会导致长胖。

　　日常可以经常吃西瓜，但是每次要少量，控制好用量，对身体的好处比较多。

肠胃炎可以吃西瓜吗

西瓜的还有大量的水和糖类，不含脂肪，也有大量蛋白质和维生素，价值高，味道脆甜可口。那么肠胃炎可以吃西瓜吗？

肠胃炎可以吃西瓜吗

肠胃炎的患者绝对不能吃西瓜。西瓜纤维素和糖类含量很高，是生冷的水果，会加重胃肠炎的症状，加重恶心、呕吐、腹泻的症状。而且从中医上讲，西瓜是凉性水果，腹部发冷会加重肠胃炎的症状，肠胃炎患者绝对不能吃西瓜。如果肠胃炎患者想吃西瓜，可以在病情稳定之后吃西瓜，胃不是肠胃炎，刚治疗好之后也不要吃太多的西瓜，避免肠胃炎复发。

肠胃炎患者应积极寻找病因进行针对性治疗，感染引起的肠胃炎，根据感染类型选择合适的抗生素或抗病毒药物消炎治疗效果较好。可以联合使用保护胃肠粘膜的药物。

肠胃炎患者可以多吃一些红枣、猕猴桃、山楂类水果。红枣含有大量的维生素c，能够预防败血症。柑橘类、芒果类水果中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入体内可以促进人体维生素a的合成。柑橘和芒果中含有抗氧化生理活性物质。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

西瓜皮的营养价值与功效 吃西瓜皮的好处

西瓜是大家夏天最常吃的一种水果，只是大多数人吃西瓜时，都只吃它的果肉，把吃剩下的西瓜皮就直接扔掉。其实西瓜皮也可以食用，而且有很高的营养价值。如果你们对此还不了解，就先和小编一起去看看西瓜皮的营养价值与功效有哪些吧。

西瓜皮的营养价值与功效

1、西瓜皮的营养价值

西瓜皮中含有大量的天然糖份和一些碱性成分，另外苹果酸和维生素以及天然的蜡质也是西瓜皮中最重要的存在，人们食用它以后可以加快身体对食物的消化，也能消除油腻，能有效缓解消化不良，也可以减少便秘的发生。

2、西瓜皮能治水肿

西瓜皮有良好的利尿消肿作用，特别是对人类因心脏或者肾脏功效不全引起的身体浮肿消除作用明显，在用西瓜皮消除水肿时可以把西瓜米一百克加入适量的清水，然后用小火慢慢的煎制，煎好以后吃瓜皮喝汤即可。

3、西瓜皮取能降血压

西瓜皮可以加快人体内钠的排出，也能抑制人体对它的吸收，可以起到不错的降压作用，平时高血压患者可以把西瓜皮晒干，然后在需要时取适量的西瓜皮加清水煎制然后直接服用就可以，另外新鲜的西瓜取榨出汁液以后让人类饮用还有很好的去火功效，可以减少口舌生疮等上火症状的发生。

西瓜公的好吃还是母的好吃？ 4招挑到好西瓜

西瓜公母怎么挑

看颜色

瓜皮表面光滑，鲜艳，是母瓜，底面发黄的，是熟瓜；表面有茸毛、光泽暗淡、花斑和纹路不清的，是不熟的瓜。

用手指弹瓜听到“嘭嘭”声的，是熟瓜；听到“当当”声的，还不成熟，听到“噗噗”声的，是过熟的瓜。

挑瓜最好挑青绿色，不要雾雾白白的。

看圈圈

瓜的底部有个小黑圈，圈大是公瓜，圈小是母瓜。

那个小黑圈越小越好，小黑圈若越大，瓜皮就越厚，那才不好。

而且两端要匀称，脐部和瓜蒂凹陷较深，四周饱满是好瓜；头大尾小或头尖尾粗是质次的瓜。

看纹路

瓜表面的纹路整齐，有规则是母瓜，纹路不整齐无规则为公瓜。瓜体匀称的生长正常，质量优；瓜体畸形的，生长不正常，质量次之。

看瓜蒂

西瓜头就是所谓的瓜蒂，若是直直的一条线，是公瓜，籽多籽大，口感粗而淡，不选。若是卷曲圈起来，像美女的卷发那是母滴，瓜籽小籽少，口感细而甜，必选。再看瓜蒂是绿色的，是熟瓜；黑褐色、茸毛脱落、弯曲发脆、蜷须尖端变黄枯萎的，是不熟就摘的瓜；瓜柄已枯干，是“死藤瓜”，质量差。

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