萝卜粥的做法
关于萝卜粥的做法不知道大家了解的怎样呢?下面就让小编来给您具体的介绍一下吧。
萝卜粥
萝卜粥的材料
主料：粳米100克,萝卜100克
教您萝卜粥怎么做，如何做萝卜粥才好吃
萝卜粥的做法
1. 鲜萝卜洗净，切碎;
2. 粳米洗净，同放入锅中;
3. 加水适量煮至熟烂，即可。
小帖士-健康提示：
顺气开胃，帮助消化。
小帖士
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
萝卜：萝卜不宜与人参、西洋参同食。
萝卜的营养比较丰富，据分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。萝卜及秧苗和种子，在预防和治疗流行脑炎、煤气中毒、暑热、痢疾、腹泻、热咳带血等病方面，有较好的药效。[3]
萝卜原产我国。根供食用，为我国主要蔬菜之一，种子含油42%，可用于制肥皂或作润滑油。我们食用的部分是根部。
萝卜分为白萝卜、青萝卜和樱桃萝卜三种。而胡萝卜并不是萝卜的一种，因为胡萝卜属伞形目伞形科。
胃胀胃酸吃什么好呢？胃胀胃酸不妨尝试萝卜粥
一、鸡内金粥
配料：鸡内金，粳米100克
做法:
1.鸡内金清洗干净，沥干水分，用文火炒至黄褐色，研究清洗细末备用粳米，备用
2.将粳米放入锅中，加入适量水，煮至米粒腐烂，加入适量鸡内金粉。继续煮一会儿，加入适量的糖，调味后吃。
二、萝卜粥
配料:炒鱿鱼(萝卜)10克，粳米50克
做法:
1.炒鱿鱼，备用粳米，备用
2.炒鱿鱼汤，加入适量米饭，用文火煮粥
三、山楂麦芽粥
配料：生山楂、炒麦芽各10克，粳米50克
做法:
1.山楂、麦芽、备用粳米、备用粳米
2.将山楂和麦芽煎水，加入适量米饭，煮粥，加入适量砂糖调味。~连续服用两天可有效缓解嘎嘎等症状。
胃酸饮食疗法：
一、冰糖蒸莲子
配料:干莲子300克，冰糖150克，猪网油1张(约200平方厘米)，棉纸1张
做法:
1.将莲子放入锅中，加入适量的水加热，用刷子反复擦拭。莲花衣服脱落后，立即离开火，用温水冲洗，切掉两端，用牙签刺出莲花心备用
2.将清洗过的莲花放入蒸锅中，加入适量的水，用武火蒸1小时。把猪网油放在碗里，把莲子放在网油上，把冰糖撒在上面。然后用温纸密封，放入笼子里蒸莲子，最后吃。
二、蘑菇土豆丸
配料:土豆700克，水干蘑菇2朵，香菜1棵，黄油1勺，盐1勺，鸡粉1/3勺，生粉1/2勺，清鸡汤1/4杯。
做法:
1.土豆清洗干净，切块后备用香菜清洗干净，切碎后备用
2.锅中加入适量水，煮沸后加入一勺盐，加入土豆块，中火煮10分钟。然后捡起土豆，沥干摊位冷却，放入塑料袋压制土豆。
3.蘑菇挤出干水，切成细粉，加入土豆泥搅拌，加入盐、鸡粉、黄油、生粉、鸡汤，搅拌均匀，揉成大小相同的球，盖上保鲜膜。
4.将水放入锅中，加入土豆丸，用大火蒸5分钟。最后取出土豆丸，撒上香菜。
三、参芪猴头炖鸡
配料:猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、枣10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉适量。
制作方法:
2.将母鸡放入购买炖锅的地方，加入姜片、葱结、绍酒、清汤等材料，然后加入猴头菌片、黄芪、党参、枣等配料，用文火炖，对胃酸有很好的缓解作用。
1.猴头菌清洗干净，去蒂后挤出水分，切成薄片备用母鸡去掉头脚，切成块备用
芹菜胡萝卜粥
关于芹菜胡萝卜771粥不知大伙有没有喝过呢？该粥含有的维生素种类非常丰富哦，下面一起来了解一下。
芹菜胡萝卜粥
今天早上做这个粥的时候都快笑出声了，觉得这个办法不错、不错。为了对付小肥这小子，一定能让他把这粥给俺喝进去。这小子青菜几乎就是不吃呀!弄的像个小难民是的，面黄肌瘦的，影响发育。 每次看着他喝蔬菜粥的时候，看着他那痛苦的表情，就让你气不打一处来，再好的美食你看着他那表情都没胃口了，就像是让他喝毒药一样难受，弄的小达子说太影响胃口，每天都少喝了一碗粥。所以只能是把蔬菜取其汁来熬粥吧!这样他挑不出来菜了，哈哈!啥事呀~~敢情儿和这小子斗智壮举勇腻~~
芹菜胡萝卜粥的材料
芹菜胡萝卜粥
大米，油，盐，胡萝卜，芹菜，枸杞，香草精华，酱油芹菜胡萝卜粥的做法
1.提前将米加油、盐腌制;
2.第二天早上将芹菜榨汁，取其汁;
3.将胡萝卜用研磨机打成茸;
4.将前几步再加入适量水下锅;
5.熬制浓稠时加入酱油调味;
6.加入几滴香草精华;
小诀窍
芹叶的叶子和根一并榨汁,胡萝卜我弄成茸是为了让小肥挑不出来，以前切成细丝的都被他挑了出来不吃，加点香草精华是为了掩盖一下芹菜味，没有可以不加。其实这粥做好后只是有一种淡淡的芹菜味，并不浓。估计挑食的孩子都不会喜欢吃芹叶，因为那个味道比较冲，小孩子喜欢的少，但是芹菜的营养价值是不容忽视的，所以变个法哄小孩吃吧!而且我觉得这粥也是那么好喝，颜色带点淡淡的绿，很讨人喜欢嘀!
胡萝卜粥
对于胡萝卜769粥相信大家并不陌生吧，下面就让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。
胡萝卜粥
材料
材料白米1杯，胡萝卜1根，香菜2棵调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许
胡萝卜粥的做法
1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。
2、胡萝卜削皮、洗净、刨丝，放入粥内同煮，待熟软后加盐调味，熄火盛出，再加入洗净、切碎的香菜，食用时撒胡椒粉即可。
熬粥笔记
1、胡萝卜刨丝煮比较快软，也容易入味，而用刀切的形状比较持久好看。
2、香菜不能太早加入，否则容易变黄。
胡萝卜粥的食疗效益
补脾健胃，宽中下气
日本食品研究协会的专家指出，胡萝卜素主要存在于皮下，而胡萝卜皮只有几乎透明的薄薄一层，所以削了皮吃的做法等于人为地浪费了多数胡萝卜素。
有些超市里卖的胡萝卜色泽鲜艳，通体透亮，其实，这样的胡萝卜大都已经经过菜农的初加工，在用细刷刷去泥土的同时，极薄的一层胡萝卜皮也被去掉了。因此，胡萝卜最好连皮一起吃，清洗时不必削皮，只要轻轻擦拭即可。
此外，认为胡萝卜耐储存也是生活中的一个误区。研究证明，和黄瓜、生菜和西红柿相比，在空气中暴露3天后，胡萝卜损失的水分最多，水分流失会带走珍贵的胡萝卜素。微波炉可以帮助锁住其中的养分。将洗净的胡萝卜切块，放入耐热容器中淋洒少许水，然后用微波炉加热6分钟，放凉后用密封容器保存，冷藏可保鲜5天，冷冻可保鲜2个月左右。
冬季养生粥——小白菜萝卜粥
食材
- 小白菜 30克
- 胡萝卜 适量
- 大米 适量
- 盐 适量
- 味精 适量
- 香油 适量
小白菜洗净，切丝
小白菜洗净，切丝。胡萝卜洗净，切小块。大米泡发洗净。
锅置火上、注入水、放入大米、用大火煮至米粒绽开。
放入胡萝卜、小白菜、用小火煮至成粥，放入盐、味精、香油即可食用。
注意事项
脾胃虚寒者禁止食用
