菊花茶的功效作用与营养价值

关于菊花茶的功效与作用很多朋友应该都很清楚吧，下面一起来总结一下吧。

菊花茶

菊花茶的营养价值

理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。

菊花茶的作用与功效

清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著，如以下几种菊花茶饮。

1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

4、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

5、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

6、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。

7、每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。

8、取野菊花15克(鲜品加倍)，沸水冲泡10分钟，入冰糖20克溶化即可。每日2剂，代茶饮用，冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。

枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌

平时生活中人们都喜欢把枸杞和菊花放在一起泡茶喝，这样冲泡出的枸杞菊花茶香气淡雅色泽金黄，饮用以后能提神醒脑也能预防多种疾病还能抗辐射，但是枸杞菊花茶饮用时也有一些禁忌，如果饮用不当也会对身体不利。如果你们平时喜欢喝枸杞菊花茶可以看看下面我对它功效与禁忌的具体介绍。

功效与作用

1、保护眼睛

枸杞菊花茶最重要的功效就是保护眼睛，它对人类的眼睛疲劳以及视力模糊和视力下降等不良症状都有明显预防和缓解作用，因为枸杞能清肝明目，而菊花则能清热去火，他们一起泡茶喝，能对人类眼睛起到明显保护作用，能减少多种病毒对人类眼睛的伤害。

2、疏风清热

枸杞菊花茶能疏风清热，提高人体免疫力，将使人们出现风热感冒以及头痛眩晕，克眼目昏花等不良症状时，多喝一些枸杞菊花茶，就能让不良症状明显好转，另外枸杞菊花茶的营养价值比较高，它含有一些天然多糖和多种消炎抗菌成分，平时人们冲泡以后能抗氧化，也能预防人体组织细胞癌变。

食用禁忌

1、枸杞菊花茶虽然对人类身体有多种好处，既能提高身体免疫力，又能保护眼睛，还能预防三高症状发生，但是他平时冲泡饮用时也有一些禁忌存在，特别是那些脾胃虚寒的人群，不适合长期饮用枸杞菊花茶，不然会让脾胃虚寒症状加重，容易引发肠胃病和腹泻。

2、平时冲泡枸杞菊花茶一定要适量，特别是枸杞子的数量，因此不能放入过多，因为它是一种具有温补功效的中药材，如果一次食用过多，会对肝肾不利，而且会让人们面部泛红光，严重时还会让眼睛出现红肿疼痛以及视力模糊等不良症状。

喝菊花茶的功效与禁忌

菊花茶是很多人平时最喜欢喝一种花茶品种，它有诱人的菊花香气，而且泡出的茶汤色泽诱人。但是你们了解喝菊花茶的功效与禁忌吗？知道它对身体有哪些好处和坏处吗？如果不知道还是让小编来告诉你们吧。

喝菊花茶的功效与禁忌

1、喝菊花茶能保护心血管

平时喝菊花茶能保护人类的心血管，加快血液流动，增加血管弹性，也能清除血液中的胆固醇，对中老年人群经常发生的高血压和高血脂以及动脉硬化等疾病都有很不错的预防功效，经常饮用还能抑制血栓的生成。

2、喝菊花茶能清肝明止提神醒脑

喝菊花茶可以清肝明目，也能清热去火，对人类的肝火过旺调理功效明显，能让肝火过旺引起的眼睛干涩快速消失。另外菊花茶还有一些天然的芳香物质存在，它们可以直接作用于人类的神经，可以振奋精神，提神醒脑，另外菊花茶还能舒缓神经，对人类的神经性头痛也有不错的缓解功效。

3、喝菊花茶的禁忌

菊花茶是一种味苦，性寒的茶品，长期饮用会损伤人体的阳气，很多人都能出现胃部不适或者便溏等不良症状。因此本身脾胃虚寒的人群，是不适合喝菊花茶的，另外怀孕的女性也不适合喝菊花茶。

黄菊花茶的功效与禁忌

娇艳美丽的黄菊花，是生活中常见的观赏植物，它花香浓郁色泽鲜艳，观赏价值特别高，其实除了美丽的外表以外，黄菊茶还能制成花茶供人们冲泡饮用，能为人体补充营养也能美容抗衰老，它的功效有很多，但饮用以前最好了解它的禁忌有哪些，不然也会对身体不利。

黄菊花茶的功效

1、排毒美容

黄菊花茶特别适合那些爱美的女性冲泡饮用，它能轻抚女性身体内积存的毒素，也能加快女性身体代谢，而且它含有的维生素和氨基酸还能滋养肌肤，促进皮肤细胞再生与代谢，平时经常冲泡饮用，既可以滋养细嫩肌肤，又能排毒美容。

2、清热解毒

黄菊花茶性质寒凉，能杀菌消炎，也能清热去火，平时直接用它泡水喝，可以清除人体内积存的热毒，而且能有效缓解人类的口舌生疮和口腔溃疡以及目赤肿痛等多种上火症状。

黄菊花茶的禁忌

1、过敏人群不能喝

黄菊花茶是用盛开的黄菊花制成的一种保健茶，她还有一定数量的花粉，容易引发人体过敏，生活中那些本身就是过敏体质的人群，禁止服用黄菊花茶，不要让身体出现多种过敏症状，危害身体健康。

2、寒性体质不能喝

生活中多数人喝黄菊花茶，对身体都大有好处，但这种茶水性质寒凉，能加重人体内的寒毒，那些寒性体质和脾胃虚寒的人群，也不适合喝黄菊花茶，不然会让身体内寒气增加，会诱发腹痛腹泻以及体质虚弱等多种不良症状。除了这些禁忌以外，孕妇也要格外注意，她们喝黄菊花茶一定要适量，过量饮用对胎儿发育不利。

枸杞菊花茶的功效和作用

枸杞属于一种灌木生植物，它是一种人们熟悉的中药，枸杞药性平和略带甜味，没毒性。菊花是一种菊科植物，因它在秋天开放，所以经常被称人们称作秋天的“花中仙子”。

枸杞菊花茶的功效和作用

人们习惯把菊花和枸杞放到一起泡茶喝，这就是我们经常说的枸杞菊花茶。那么，枸杞菊花茶的功效与作用究竟哪些呢？

第一， 枸杞菊花茶中的枸杞含大量人体所需的维生素和矿物质，因此枸杞菊花茶具补肾益精、保养肝脏，滋润肺腑，促进血液的生成以及提高人们身体免疫力的作用。

第二， 枸杞菊花茶中的枸杞还降低血压，血糖、软化心脑血管、降低胆固醇的作用，因此对我们经常见的高血压，高血糖，心脑血管硬化以及脂肪肝和糖尿病等疾病的治疗具一定的辅助作用。

第三，枸杞菊花茶中的菊花中所含的营养元素可以起到保护眼睛的作用，常喝枸杞菊花茶可以让人们心情平和，眼睛明亮，它对因长期用眼或使用计算机等造成的眼睛疲劳、视力模糊不清等眼睛问题非常好的治疗效果。

此外，菊花还具解毒的作用，枸杞则可以美白。因此，枸杞菊花茶的功效和作用还体现在改善睡眠，使人镇静以及美容等方面。

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