普洱熟茶怎么泡 普洱熟茶的冲泡方法

普洱熟茶是经过发酵的普洱茶，它的性质比较温和，适合大多数人饮用，平时人们冲泡饮用普洱熟茶，不单能品尝到它的诱人滋味，还能吸收丰富的营养，但想品尝到普洱熟茶的诱人滋味，一定要掌握它的正确冲泡方法，如果冲泡方法不当，也会影响它泡好以后的口感。

普洱熟茶怎么泡

普洱熟茶可以放到茶杯中，加入沸水直接冲泡，但水的温度一定要高，而且茶叶的数量不能过多，只有这样泡出的普洱熟茶，茶汤才会最诱人。另外，普洱熟茶还可以放在锅中，加适量清水，煎煮以后饮用，这样得到的普洱茶汤滋味也特别好。

普洱熟茶的正确泡法

1、冲泡普洱熟茶时，要先准备好茶具和茶叶，茶具，最好使用白瓷茶具或者紫砂茶具，在准备好茶叶以后，还要用开水，先把准备好的茶具冲烫一遍，这样可以让茶具的温度升高，然后再放入茶叶，可以让它均匀受热。

2、普洱熟茶在冲泡时，茶叶与水的比例应该是1:50，正常情况下，200毫升的杯子应该放入3到4克茶叶。把普洱熟茶放入茶杯，以后要把刚烧开的水倒入到茶杯中，2到3秒以后把水倒掉，这一次的冲泡能起到温润茶叶喝喜茶的重要作用，能把普洱熟茶中的活性物质唤醒，再次冲泡才能让它的香味和营养析出。

3、洗完茶以后，要再次向茶具中注入开水，然后盖好杯子盖儿，过1到2分钟以后，里面的普洱熟茶，茶汤就能泡好，取出以后，通过滤网把得到的茶汤直接放倒公道杯中，然后再分别注入到不同的小杯中，这时再给茶壶二次注水，然后去慢慢品尝茶杯中的茶汤即可。

4、冲泡普洱熟茶时要把泡出的茶汤，即时道路的公道杯装，不要让它在茶壶中浸泡太长时间，不然会把壶中的茶叶没熟，也会影响泡出茶汤的滋味。

普洱熟茶怎么泡 普洱熟茶的正确泡法

喜欢喝普洱茶的人都知道，普洱有生茶和熟茶之分，而且普洱生茶和普洱熟茶的冲泡方法也不相同，今天小编就重点为大家介绍普洱熟茶的正确泡法，让大家能全面了解普洱熟茶怎么泡才好喝。

普洱熟茶怎么泡 普洱熟茶的正确泡法

1、普洱熟茶可以放在紫砂壶中冲泡，因为紫砂制成的紫砂壶，既能保持，普洱熟茶的香气，又具有良好的透气性，可以防止茶汤闷气，能让普洱熟茶泡出的茶汤不失原味，而且色香味俱全。

2、冲泡普洱熟茶时，水的温度一定要高，最好使用95到100度的沸水来冲泡，为了让普洱熟茶在冲泡过程中能均匀受热，可以在冲泡茶叶雨前，先用沸水把泡茶的紫砂壶冲泡一下，让它的温度升高，然后再把普洱熟茶放到茶壶中，随后注入开水。

3、冲泡普洱熟茶时，茶与水的比例一定要掌握好，正常情况下，普洱熟茶与水的比例应该在1:30到1:50之间，1:30的比例，泡出的普洱熟茶口感比较淡，而用1:50的比例泡出的普洱熟茶茶香则比较浓，香气也比较高远。

4、普洱熟茶在冲泡时还要掌握正确的冲泡时间，各种茶的耐泡性比较强，在同茶以后冲入沸水，大约在一分钟后，里面的茶汤可以泡后，再取出茶汤，倒入品茗杯以后，要进行二次注水，而二次注水以后，再次出汤的时间要适当延长，最好在20分钟左右，以后，每增加一泡出汤时间都要适量延长三十秒。

5、冲泡以后的普洱熟茶不单是和热饮，也适合制成冷饮，特别是在夏天冲泡饮用普洱舒茶时可以泡好以后的茶汤，加适量冰块饮用，它会让人感觉别有一番滋味。

普洱熟茶的功效与作用

普洱熟茶是普洱茶中的一个重要品种，它性质温和，相对于普洱生茶来说，更适合人们饮用，它的营养价值与保健功效比普洱生茶都要出色一些，那么普洱熟茶有什么功效与作用呢？下面我就为大家具体说一说。

普洱熟茶的功效与作用

1、普洱熟茶能养胃

养胃是普洱熟茶的重要功效之一，它性质温和，能修复受损的胃黏膜，也能消除胃部的多种炎症，对人类的胃炎、胃溃疡以及胃酸过多等良症状都有很好的缓解作用。普洱熟茶还能减肥瘦身，它能清理人类肠道中的积存的油脂，也能减少人体对脂肪的吸收，经常饮用能减肥瘦身，也能预防肥胖。

2、普洱熟茶能降血脂

降血脂也是普洱熟茶的重要作用之一，普洱茶中含有一些茶多酚和黄酮类物质，它们进入人体以后可以净化血液，清理血液中的胆固醇，也能分解人体内的多余脂肪，经常饮用可以降血脂，也能预防心血管疾病的姓。

3、普洱熟茶能预防癌症

预防癌症也是普洱熟茶的重要作用之一，普洱熟茶中含有多种天然的抗癌成分，特别是类黄酮和微量元素硒和含量特别高，这些物质可以提高细胞活性，预防细胞癌变，也能抑制癌细胞的再生，平时经常饮钐普洱熟茶能起到良好的防癌抗癌作用。

普洱熟茶的好处与功效

核心功效：

养胃护胃、抵抗衰老、降脂减压、减压护牙

简介：

普洱茶，以发酵不同分为生茶和熟茶两种。普洱熟茶，是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。其色泽褐红，滋味纯和，具有独特的陈香。普洱熟茶茶性温和，有养胃、护胃、暖胃、降血脂、减肥等保健功能。那么，熟茶普洱茶的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。

功效与作用：

养胃护胃

在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不会产生刺激，甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层。长期饮用普洱茶，可起到养胃、护胃作用。

抵抗衰老

茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其它茶树品种，抗衰老作用优于其它茶类。

降脂减压

长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

健牙护齿

普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用,浓度1%时效果最佳。

营养价值：

熟普洱茶有红茶素、黄茶素、茶褐素、没食子酸和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。熟普洱茶里含有黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质，适合中老年人，茶多酚叶绿素维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃不好的人有保护作用，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。现已有很多医学实验表明，持久喝普洱茶熟茶可以把血脂下降30%左右，而饮用其他茶水在同样的时间却没有相同的效果，足可以证明普洱茶熟茶这个降血脂的功效。

注意事项：

适宜人群

一般人群皆可食用。

禁忌人群

胃溃疡患者慎食。

另外，忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

普洱熟茶不适用人群 什么人不能喝普洱熟茶

普洱熟茶是很多人最喜欢喝的一种茶叶，它能开胃消食，也能减肥瘦身，而且能延缓人体衰老，对维持人体健康有极大好处，不过普洱熟茶虽好，却不适合所有人，有些人在喝了普洱熟茶以后也会出现不良反应，下面我们就来看看普洱熟茶不适用人群。

普洱熟茶不适用人群

1.贫血的人

普洱熟茶中含有丰富的鞣酸，那些贫血患者在喝了这种茶以后会影响身体对微量元素铁的吸收，而且会让贫血症状加重，不利于病情恢复。

2.生理期来临的女性

生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，普洱茶茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

3.经常失眠的人

因为普洱熟茶中含有丰富咖啡因，这种物质会刺激人类中枢神经，而且会影响人类睡眠质量，容易让他们的失眠症状加重，不利于失眠症状的恢复，如果长期这样还会导致人们白天精神萎靡。

4.哺乳期妇女

普洱茶中的咖啡因可根据奶水进到宝宝身体，使宝宝产生肠胃痉挛，缺铁性贫血，还会危害小孩的睡眠质量。

5.孕妇

普洱熟茶会加快孕妇身体对能量的消耗，容易造成身体内营养流失，会对孕妇身体造成不良影响，而且会影响腹中胎儿发育，除此以外，那些哺乳期的女性也不能喝普洱熟茶，因为他们喝了普洱熟茶以后会通过乳汁让婴幼儿吸收一些咖啡碱，容易让婴儿哭闹不止。

6.心脏病患者

因为他们在喝普洱熟茶后能吸收大量的咖啡因，这种物质会让人类心脏兴奋，心跳也会明显加速，会加重心脏负担，有时会让人类心脏病的病情加重，对人体健康十分不利。

关于普洱熟茶不适用人群的相关知识就为大家介绍到这里了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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