荔枝产地和品种

荔枝可是南方的一种水果，就连高贵的杨贵妃都很爱吃，所以有了一种品种叫做妃子笑。

荔枝

源于中国，是我国岭南的佳果，人们称之为“果王”。“荔枝”两字出自西汉，而栽培始于秦汉，盛于唐宋。古名“离枝”，意为离枝即食。荔枝栽培史可上溯到汉武帝时期，司马相如《上林赋》已有记载。因其风味绝佳，深受喜爱，唐代或更早即已列为贡品。苏东坡名句“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”吟颂至今。

　　荔枝树是亚热带果树，常绿乔木，高可达20米，偶数羽状复叶，圆锥花序，花小，无花瓣，绿白或淡黄色，有芳香。荔枝的果实呈圆形，果皮呈多数鳞斑状突起，鲜红，紫红。荔枝的新鲜果肉呈半透明凝脂状。荔枝清甜，多汁。不仅如此，荔枝还有药效，据《本草纲目》载：荔枝可“止渴、益人颜色……，通神、益智、健气（补脑建身）、治瘰疬、瘤赘……”等病。

　　荔枝于10世纪前后传入印度，17世纪传入越南、马来西亚半岛和缅甸等许多国家，近年又被引种到南美等地，获得了全世界的青睐。

荔枝产地

　　我国荔枝栽培以广东、广西、福建、台湾、海南等省为最多产区；云南、四川次之；浙江、贵州仅有少量栽培。

　　广东省茂名地区是全国最大的水果生产基地，世界最大的荔枝生产基地，全市水果种植面积达430多万亩，其中荔枝面积176．57万亩，是世界第二大荔枝生产国印度的荔枝面积（84．3万亩）的两倍多，约等于中国以外世界各国荔枝面积的总和，荔枝年总产量占全国25％，占全球20％。

　　茂名种植荔枝已有两千多年的历史。在唐朝，茂名荔枝已成为朝廷贡品，高州根子镇柏桥村有一个老荔枝园叫贡园，唐朝进贡给杨贵妃的荔枝就出自该园。

荔枝生长环境

　　荔枝喜光，要求长日照。23～26℃为生长最适温度，日平均气温达17℃以上新叶开始伸展，10℃以下基本停止生长，-4℃时发生冻害，花期气温低于8℃时花药不开裂，但1月份花芽分化的关键季节，需15℃以下零度以上的低温。生长结果期一般需水分较多。以土层深厚、排水良好、富含有机质的酸性(～6)砂壤土为宜。

荔枝品种

　　全世界的荔枝品种约有200多个，其中还包括一些同物异名的品种。此外,在有用实生繁殖的荔枝产区，存在丰富的种质资源。经过初步整理,我国荔枝品种品系有140个以上。其中广东有70多个品种品系,商品性生产的品种近27个,包括糯米糍、桂味、怀枝、三月红、白糖婴、白腊、犀角子、妃子笑、黑叶、状元红、蛀核荔、青皮甜、增城挂绿、雪怀子、鉴江红糯和挂红等品种。

　　桂味：果实为球形，中等大小，浅红色，壳薄脆，表皮的龟裂片峰尖锐刺手，有桂花香。

　　糯米糍：果实为扁心形，个头大，鲜红色，表面片峰平滑，果肩一边显著隆起，肉厚核小。

　　妃子笑：果实较大，平均单果重30克，果肉细嫩多汁。

　　黑叶：果实呈卵圆形或歪心形，中等大小，色暗红，壳薄，表面的龟裂片平钝，而且大小均匀，排列规则，裂纹和缝合线明显，果核较大。

　　白腊：果实为心形，中等大小，果皮淡红带黄腊色，厚且脆，龟裂片平滑，果肉质软滑，味甜，多汁。

老年人可以吃荔枝吗

　　老年人一般是可以吃荔枝的。

　　老年人通常会身体比较虚弱，而且还可能会出现畏寒疼痛等不适症状，而荔枝中有丰富的营养成分，比如葡萄糖、蔗糖、蛋白质等，而且还含有脂肪以及维生素A、维生素C、维生素B等，并且还含有色胺酸、精氨酸、叶酸等各种营养物质，通常使用之后会对人体十分有益，而且还可以起到理气止痛、健脾生津的功效，对于身体虚弱的老年人有一定的好处。另外，如果有精液不足、畏寒疼痛等老年人也可以吃荔枝，可以起到辅助治疗作用。此外，经医学证明荔枝还具有营养脑细胞的作用，对于健忘、失眠、多梦等症状有一定辅助治疗作用，并且还可以促进新陈代谢，延缓衰老，所以老年人吃荔枝是有好处的。

　　需要注意在吃荔枝时不可以空腹，不可以大量进食，尤其是糖尿病老年人需要谨慎服用荔枝，因为荔枝中有含有大量的糖分。

糖尿病可以喝荔枝鸡汤吗

荔枝是常见的热带水果，大家都知道荔枝的糖分很高，那么糖尿病可以喝荔枝鸡汤吗？

糖尿病可以喝荔枝鸡汤吗

糖尿病最好不要喝荔枝鸡汤，鸡汤营养丰富。鸡汤中含有大量的维生素c，对一般人来说是很好的滋补佳品。但对糖尿病患者来说，可以喝点鸡汤来弥补，但要注意用量，服用前要去除鸡汤中的油脂。糖尿病患者应该减少含高脂肪和高胆固醇的食物，因为鸡汤油腻对糖尿病的康复非常不利。如果在鸡汤中放入大量的荔枝，可能会增加汤里的糖分，影响患者的血糖。

其次，糖尿病患者要注意饮食，最好不要吃动物内脏等胆固醇高的食物。最好不要吃太咸和胆固醇高的东西，比如肝脏、肾脏等动物内脏类的东西。糖尿病患者可以吃豆类和豆制品。这类食品含有蛋白质和维生素，因此可以降低血清胆固醇和甘油三酯。

同时也适合糖尿病患者食用荞麦面、荞麦面、玉米等富含维生素b、多种微量元素、膳食纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂。瓜果蔬菜可以吃苦瓜、南瓜、柚子等。这些食物营养丰富，有降低血糖的作用。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

荔枝吃多了会拉肚子吗 荔枝吃多了有什么危害

荔枝是夏天比较常见的水果，吃过荔枝的人，在脑海里就是荔枝甜蜜的味道，再就是柔软的果肉，如果吃多了，可能还有种燥热的感觉，甚至有的朋友吃荔枝会拉肚子。那么荔枝吃多了会拉肚子吗？一起来看看。

荔枝吃多了会拉肚子吗

荔枝吃多了可能会拉肚子。荔枝是一种味道可口的水果，在荔枝果肉中含有大量蔗糖、蛋白质、果糖等营养成分，适量食用荔枝可以为身体补充营养元素，有利于身体健康，过量食用荔枝会对胃部、肠道等消化道组织中的表层黏膜造成刺激影响，对肠胃功能欠佳者，容易引起肠胃功能絮乱，造成胃脘胀痛、食欲不振、腹泻、水便等不适症状。

荔枝吃多了有什么危害

1.上火

荔枝味甘酸、性温，在中医食疗的角度上讲，吃多了会容易引起眼睛红肿、口腔溃疡、咽喉肿痛、五心烦热等上火症状，导致身体各种不适。

2.轻者得“荔枝病”

荔枝病实际上是低血糖，发病者主要症状是头晕、出汗、面色苍白、乏力及心悸，部分患者会出现口渴、饥饿、腹痛和腹泻等表现。每天吃2公斤荔枝的人就有可能得“荔枝病”，发病者多为儿童。

3.诱发糖尿病

荔枝内含丰富的糖分，对普通人来说吃了会发胖，出现部分荔枝病症状，但如果是糖尿病患者食用过量的荔枝可能会引起血糖波动，增加罹患糖尿病的风险，诱发或者加重其病情。

4.肥胖

荔枝内含丰富的糖分，若吃多了会导致过多糖分进入到体内不能及时将其代谢时，就可能转化为脂肪储存在人体中导致人体发胖。

相信大家看完上文的介绍后，对荔枝吃多了会拉肚子吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了荔枝吃多了有什么危害，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

荔枝的好处 荔枝的功效与作用

炎热的夏天，很多人都喜欢吃荔枝，尤其是冰镇过以后清凉可口，可以缓解内心的燥热感。那么。荔枝的好处有哪些呢？今天我们就一起来了解一下吧。

荔枝的好处

1.促进食欲

一些女性在月经期间，有食欲不振的现象，而荔枝是具有比较好的开胃益脾的功效的，不仅能帮助补益脾胃，还能有效的促进食欲。

2.补血

荔枝中含有的天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效，能促进血液循环，体质弱的人可以适量多吃荔枝，而经期流失大量血的美眉适量的吃些荔枝，对于身体也是有好处的。

3.改善失眠

经期可能会出现情绪烦躁，失眠、易怒、疲劳等现象，而吃荔枝能帮助改善失眠，荔枝是可以给大脑提供营养补给，有效的帮助改善失眠、健忘、疲劳等不适症状的。

4.美容养颜

荔枝中含有大量的维生素、矿物质、氨基酸、果胶等营养成分，适量食用可以促进微细血管循环，使人体气色红润；其次荔枝中的蛋白质可以让肌肤更光滑而有弹性，因此荔枝具有一定美容养颜的作用。

5.降低血糖

虽然，荔枝含有很多的糖分，但是它含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

6.增强免疫功能

荔枝对于我们身体的免疫效果也是非常好的，荔枝是维生素C含量较高的水果，而且还富含蛋白质，蛋白质和维生素C都有提升抵抗力和免疫力的功能，可以有效的预防疾病、预防各种炎症，自古以来，一直被视为珍贵的补品。

7.补脑、补充能量

荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

以上就是关于荔枝的好处的介绍，希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快。

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